Korekce skusu pomocí rovnátek zahrnuje nejen pečlivou ústní hygienu, ale také dietu. Sestavili jsme pro vás návod, co a jak můžete s rovnátky jíst a čemu byste se měli vyhnout.
Co se doporučuje jíst v prvních dnech po pořízení rovnátek?
První týden po instalaci ortodontické struktury je někdy doprovázen nepohodlí. Pacienti mohou pociťovat nepříjemné pocity při pohybu čelistí a utrpět poranění dásní v důsledku tření o prvky systému rovnátek. V tomto případě přijde na záchranu ortodontický vosk, který pokryje prvky, které přispívají k tření ústní sliznice. Pro usnadnění adaptačního období byste měli jíst pouze tekuté a měkké potraviny:
- dušené zeleninové nebo masové kotlety;
- neslazené tvarohové hmoty;
- želé (bez barviva);
- pyré z masa a zeleniny;
- vařená kaše (bez zrn);
- teplé smoothies;
- polévky a vývary.
Jak dlouho poté, co jsem dostal rovnátka, mohu jíst?
Ortodontista, stejně jako všichni zubaři, má „dvouhodinové pravidlo“: po 2 hodinách můžete jíst a pít. Funguje to také, pokud máte rovnátka. Načasování prvního jídla však závisí spíše na pacientovi. Někteří mohou jíst ihned po příchodu domů, jiným trvá déle, než si zvyknou na novou polohu a prvních 24-48 hodin po zákroku téměř nejí.
Co nemůžete jíst s rovnátky?
Ortodontisté doporučují zcela se zdržet pevné stravy. Proč ne? To může vést k ohnutí oblouků konzolového systému.
Mezi pevné potraviny patří:
- matice,
- uzená masa,
- sušenky,
- brambůrky,
- karamel,
- tvrdé sušenky,
- celá zelenina a ovoce,
- semena.
Kromě toho by měly být ze stravy vyloučeny potraviny podobné lepku:
- měkké sýry,
- sušené ovoce
- cereálie.
Ucpávají se pod obloukem, sponami a dalšími konstrukčními prvky a způsobují hnilobné procesy, které vedou k poškození skloviny.
Doporučuje se také vyhnout se popcornu, sodě, ovoci a zelenině s malými zrny a sladkostem.
Měli byste také vyloučit barvicí produkty:
- řepa,
- červené džusy a ovocné nápoje,
- bobule
- víno,
- káva
- Černý čaj.
Způsobují tmavnutí plotének a zhoršují estetiku rovnátek.
Zvláště důležité je mít na paměti, že pacienti s plastovými rovnátky by neměli jíst barevné potraviny.
Co můžete jíst, když nosíte rovnátka?
Skutečnost, že nemůžete jíst ani pít, když máte rovnátka, je jasná. Ale co zůstává? Seznam je rozsáhlý:
- zeleninové, masové a bramborové pyré a měkké kotlety;
- Krémové polévky;
- vejce;
- dobře uvařená kaše;
- fermentované mléčné výrobky;
- měkké pečivo;
- kaviár z lilku nebo tykve;
- mléčné koktejly a smoothies;
- měkké zeleniny a ovoce.
Kromě běžných potravin musíte do stravy zahrnout vitamíny a mikroelementy.
Otázky týkající se jídla, které lidé s rovnátky často kladou našim ortodontistům
Pacienti často volají naše „Ortodontické centrum“ v Petrohradě s naléhavými dotazy svému lékaři. Většina z nich se týká toho, co můžete a nemůžete jíst, když nosíte rovnátka. Shromáždili jsme nejoblíbenější z nich.
Jeden může, pokud není tvrdý, neobsahuje přísady a pacient pečlivě pečuje o ortodontickou strukturu.
Ano, ale k tomu je třeba je rozdělit na plátky a odstranit průhlednou kůru. Poté si nezapomeňte vypláchnout ústa, protože citrusové plody obsahují kyselinu, která negativně ovlivňuje sklovinu.
Jeden může. Je ale vhodné zmrzlinu trochu rozpustit a také si poté důkladně vyčistit zuby a rovnátka. To platí pro všechny sladkosti.
Žvýkačka je zakázána. Vedou k deformaci klenby a mohou způsobit zlomení rovnátek. Pro svěží dech použijte mátovou ústní vodu.
Může ale je vhodné jíst pouze měkké odrůdy. Po jejich konzumaci použijte kartáč, protože vlákna masa mohou uvíznout v prvcích konstrukce držáku.
Nežádoucí, jelikož obsahuje adhezivní složky (sýr, těsto), které negativně ovlivňují stav zubů pod rovnátky.
Ortodontisté nedoporučují používat tento přípravek, protože vede k deformaci a porušení ortodontické struktury.
