Je možné nějak zlepšit vidění?

Tato otázka znepokojuje mnoho lidí na planetě, protože krátkozrakost ( krátkozrakost), podle Světové zdravotnické organizace se v mírných formách vyskytuje přibližně u 188 a půl milionu lidí, střední a těžké u 217 milionů.

na krátkozrakost vidění na blízko je dobré (objekty umístěné poblíž jsou jasně viditelné), ale vidění na dálku je špatné. Tento jev je spojen s refrakční vadou, kdy se světelné paprsky nesoustředí na sítnici, jak by tomu u normálního vidění mělo být, ale soustředí se před ní. Pro zobrazení vzdálených předmětů musíte mžourat, ale zaostřit pohled můžete jen s malými odchylkami lomu od normy.

Důvod krátkozrakost lékaři nazývají nutnost zkoumat předměty zblízka: text na obrazovce počítače nebo mobilního telefonu, v učebnici, drobné detaily při práci a podobně. Jelikož jsou ale lidské oči zpočátku přizpůsobeny životu v přírodě a jsou zvyklé dívat se do dálky, musí se změnou lomu přizpůsobit novým podmínkám. Výsledek může být významný rozmazané vidění a dokonce i slepota.

Typy krátkozrakosti a znaky jejich léčby

Moderní medicína identifikuje tři hlavní formy tohoto zrakového postižení – vrozené, dědičné a získané.

  • S vrozenou krátkozrakost Jakmile se dítě narodí, můžete si všimnout deformace oční bulvy.
  • Dědičná patologie se v rodině přenáší z generace na generaci. To je způsobeno strukturálními rysy pojivové tkáně oční bulvy, které jsou určeny geneticky. U někoho se může táhnout více, u jiného méně. Šance, že krátkozraký otec bude mít dítě, které nakonec zažije stejný problém, je asi 15 %. U matky s tímto zrakovým postižením se riziko takového miminka zvyšuje na 30 %. Pokud jsou oba rodiče krátkozrací, pak se zvyšuje na 50 %. I když však máma a táta mají stoprocentní vidění, nezaručuje to nepřítomnost patologie u dítěte.

Získané krátkozrakost se tvoří v průběhu času pod vlivem různých faktorů: nadměrné namáhání očí, nedostatek nezbytných preventivních opatření.

Myopie může být mírná až střední nebo závažná

Indikátory v dioptriích

Změna délky oční bulvy

Nad přibližně 1,5 mm

Objekty zblízka jsou jasně viditelné, ale objekty v dálce jsou trochu rozmazané

Předměty jsou dobře viditelné zblízka na vzdálenost do 30 cm, ale na dálku jsou těžko rozlišitelné

Změny jsou pozorovány nejen v délce oční bulvy, ale také na sítnici fundu a cévnatky

Předměty jsou viditelné na vzdálenost až 10 cm


Oční lékaři také mluví o pravdě a nepravdě krátkozrakost. V prvním případě jsou pozorovány skutečné změny délky oční bulvy. U druhého je zrakové postižení spojeno se spasmem akomodace očních svalů, ke kterému dochází v důsledku únavy oka. Je však možné, že se falešná forma přemění na pravou, pokud nebudou přijata žádná opatření, zrak je nadále příliš namáhán a nemoc se neléčí.

Dá se to vyléčit?

Krátkozrakost podléhající korekci a léčbě. Nejlepších výsledků se dosáhne, pokud léčba začne co nejdříve – s mírným nebo středně těžkým postižením. A za předpokladu, že se kombinuje několik metod: oční gymnastika, fyzioterapie, nošení brýlí nebo kontaktů.

Je důležité dodržovat všechna doporučení svého oftalmologa, provádět procedury, cvičit a pravidelně nosit brýle nebo čočky. Pouze v tomto případě je možné znatelně zlepšit vidění a zastavit progresi onemocnění.

Mezi radikální léčebné metody patří operace prováděná laserem. Při použití této technologie možná

READ
Kdy a jak aplikovat vápno do půdy?

obnovení zraku ve většině případů úplně.

Ve skutečné podobě patologie vyléčit krátkozrakost bez operace, Lékaři jsou přesvědčeni, že je to nemožné. Li krátkozrakost falešné, pak nechirurgické metody mohou pomoci obnovit normální vidění, ale pouze pokud je pacient dostatečně vytrvalý a dodržuje všechna doporučení oftalmologa.

Jak opravit zrak?

Každá z metod, která pomáhá zlepšit vidění v případě myopie, má své vlastní charakteristiky, indikace a určité účinnost léčby. Zvažme každý z nich podrobněji.

  1. Gymnastika. Speciální cvičení pro zlepšení zraku jsou zaměřeny na posílení očních svalů a aktivaci prokrvení oka. Stojí za zvážení, že gymnastika při pravidelném používání může skutečně pomoci zlepšit zrakovou ostrost, nicméně, jak se odborníci v oboru oftalmologie domnívají, nelze problém tímto způsobem zcela vyřešit.
  2. Hardwarové metody a fyzioterapie. Jedná se o celou řadu opatření směřujících ke zpomalení a zastavení rozvoje procesu a at odstranění krátkozrakosti, přesněji ke zvýšení zrakové ostrosti. Patří sem magnetoterapie, reflexní terapie (elektropunktura), elektrická stimulace, medicinální elektroforéza, trénink pomocí speciálních brýlí, vakuová pneumomasáž očí (brýle Sidorenko). Oční simulátor Visotronic se používá ke stimulaci očních svalů a uvolnění napětí, zlepšení krevního oběhu v očních cévách. Další zařízení, „Rucheek“, bylo vytvořeno k trénování akomodace (expanze a kontrakce oční bulvy). Používají se speciální počítačové programy, které stimulují fungování očí a podporují stimulaci center mozkové kůry související se schopností člověka vidět. Trénink je veden metodou Avetisov-Matz. Simulátor Amblyocor byl vynalezen pro děti: děti jednoduše sledují karikatury, ale aby byl obrázek viditelný na obrazovce, musí jej správně sledovat.
  1. Brýle nebo kontaktní čočky. Toto je nejjednodušší možnost, která nevyžaduje prakticky žádné úsilí. Stačí absolvovat vyšetření u očního lékaře, který vybere vhodné čočky a koupí brýle. Tato metoda je mezi pacienty nejoblíbenější, ale má své nevýhody. Například je nepohodlné sportovat nebo plavat s brýlemi. Brání vám plně si užít sledování filmů ve 3D formátu a podobně. Kontaktní čočky vyžadují každodenní péči, což může být pro děti nebo starší lidi obtížné. Brýle a čočky navíc problém neřeší, pouze proces zastaví a zpomalí snížená zraková ostrost.
  2. Speciálním typem kontaktních čoček jsou ortolenky. Mají tuhý tvar a používají se během spánku. Zatímco člověk spí, čočky pomáhají změnit tvar rohovky oka a zploštit její střed – optickou část. Po ranním vyjmutí čočky si oční bulva nějakou dobu zachová svůj nový tvar a obraz se zaostří podle potřeby na sítnici – vidění se zlepší. Účinek trvá až dva dny, poté se oko vrátí do předchozího tvaru.
  3. Operace skleroplastiky. Cílem takové chirurgické intervence je zastavit nárůst délky oční bulvy podél optické osy. Tato metoda se používá, pokud krátkozrakost postupuje.
  4. Laser korekci zraku. Jedná se o moderní high-tech možnost. Operace je rychlá (cca do 15 minut), bezbolestná a umožňuje zcela obnovit zrak. Zlepšení můžete zaznamenat již druhý den a po měsíci již většina pacientů jasně vidí předměty na dálku bez brýlí nebo čoček. Ale tuto metodu lze použít pouze tehdy, je-li vidění stabilní (bez progrese zhoršování) po dobu nejméně pěti let a lepší po 18 letech. To znamená, že pokud se proces zastavil ve 14 letech, lze laserovou korekci provést v osmnácti, pokud se proces zastavil v 17 letech, až ve 22 letech.
  5. Výměna oční čočky. Tato chirurgická intervence se používá, pokud je stupeň myopie závažný a oko již nemůže samostatně regulovat akomodaci. V tomto případě se používá metoda ultrazvukové fakoemulzifikace čočky. Stará čočka se odstraní a na její místo se umístí nová – umělá nitrooční čočka. Pokud oko ještě zcela neztratilo schopnost akomodace, je možné implantovat fakickou čočku při zachování přirozené čočky.
READ
Je možné jíst třešně v noci?

Jak vyléčit krátkozrakost u dětí?

Léčba patologie u dětí je ve většině případů mnohem více Efektivnější než u dospělých. Dětské oko se totiž stále vyvíjí. Nejdůležitější je zahájit léčbu co nejdříve.

Ve věku do tří let se slabými krátkozrakost, Podle některých očních lékařů korekce nemá smysl. To je způsobeno skutečností, že takové děti se nemusí dívat na předměty umístěné daleko od nich. Aktivně studují své bezprostřední okolí.

Již od tří let můžete svému dítěti pořídit brýle: chce vidět více a širší a má dostatek motivace tento doplněk nosit každý den. Pokud je postižení vážné (9-10 dioptrií), pak se používají kontaktní čočky, protože brýle vyžadují čočky, které jsou příliš silné a těžké. Nejlepší možností jsou jednodenní modely: nemusí se umývat, což zjednodušuje hygienu a snižuje riziko infekce v očích.

Když je stupeň postižení až 6 dioptrií, používají se ortolense: pomáhají zastavit progresi patologie. Jak říkají odborníci, dítě může používat noční čočky v každém věku. Používají se také fyzioterapeutické korekční metody.

Ve starším školním věku lze všechny tyto metody využít.

Jak zacházet krátkozrakost u školáka, nebo spíše, jak napravit proces, oční lékař vám podrobně řekne během konzultace. Pro každého malého pacienta je sestaven individuální program, který zahrnuje nošení brýlí nebo čoček, léčbu drogami a hardware. Pokud je studentovi diagnostikována krátkozrakost, doporučuje se absolvovat léčbu dvakrát ročně na speciálních oftalmologických odděleních. Soubor postupů, které omezují únavu očí, pomáhá zastavit rozvoj onemocnění a předcházet jeho závažnějším formám.

Teenageři se zrakovým postižením potřebují zvláštní pozornost. Puberta je charakterizována výraznými změnami v lidském těle a všechny patologické procesy se mohou zhoršit. Moderní chlapci a dívky navíc tráví spoustu času u počítačů a aktivně využívají různé vychytávky, což zvyšuje únavu očí. Každý třetí středoškolák, jak ukazují čísla, trpí poruchou vidění na dálku.

Pro zpomalení progrese poruch je důležité používat všechny možné metody.Oční bulva roste přibližně do šestnácti až osmnácti let, proto není vhodné operovat v době dospívání. Jak ukázala praxe, po nějaké době vidění opět klesá.

Že má předškolák nebo školák potíže s viděním vzdálených předmětů, poznáte tak, že si předměty začne přinášet k očím, aby je lépe viděl. Časté mrkání a únava při čtení mohou být také příznaky rozvíjejících se poruch. Dalším znakem jsou časté bolesti hlavy a šilhání očí při snaze vidět něco, co je daleko.

Minimálně jednou ročně je nutné kontrolovat zrak školáků: jsou ohroženi vysokou zrakovou zátěží ve škole.

READ
Kdy přesadit řízky růží do země?

Jak se zbavit krátkozrakosti u dospělých?

na špatný zrak U dospělých se jako nápravná opatření aktivně používají brýle a kontaktní čočky, speciální oční cvičení a fyzioterapie. Pro zpomalení progrese onemocnění se doporučuje dodržovat režim práce a odpočinku, správně jíst a trávit dostatek času na čerstvém vzduchu. Doporučuje se také mírná fyzická aktivita.

K obnovení zraku u dospělých pacientů se úspěšně používají chirurgické metody. Laserová korekce je považována za nejbezpečnější technologii pro korekci zraku pro slabé a střední stupně.

Takové operace lze provádět od 18 let až do stáří. Hlavní věc je, že neexistují žádné kontraindikace, které se mohou s věkem hromadit v člověku stále více.

Nové moderní léčebné metody

Podle lékařů může v případě krátkozrakosti vrátit zrak na XNUMX % pouze operace. Jiné možnosti radikálního řešení moderní medicína nenabízí.

Za nejúčinnější metodu korekce je dnes považován laser, využívající femtosekundový laserový přístroj.

  • Laserová korekce se provádí na základě přesných výpočtů provedených počítačem.
  • Přesnost korekce je velmi vysoká.
  • Pomocí laseru se vytvoří nový povrch rohovky: odřízne se tenká vrstva, která poskytne potřebnou tloušťku pro normální lom.
  • Pacient během operace ani po ní necítí bolest.
  • Vize je obnovena na 100 % během jednoho měsíce.

Při vysokém stupni postižení (více než 16 dioptrií) podstupují pacienti starší 18 let operaci břicha: čočka se koriguje nebo vymění za umělou.

Jak nemoc postupuje, provádí se skleroplastika. Zadní pól oční bulvy je posílen, což zabraňuje jejímu budoucímu protažení.

pro prevence krátkozrakosti u dospělých lze provést laserovou koagulaci: sítnice je svařena v blízkosti ztenčených oblastí rohovky.

Jakýkoli chirurgický zákrok vyžaduje důkladné předběžné vyšetření pacienta. To je nezbytné k identifikaci možných kontraindikací a vyloučení výskytu komplikací v pooperačním období.

Citace

„Prognózy světových statistik naznačují, že do roku 2050 bude 50 % populace krátkozrakých, 10 % bude mít vysoký stupeň krátkozrakosti a asi jedna miliarda lidí bude slepá,“ docentka Oční kliniky Taťána Pavlová. Pediatrická fakulta, Pirogov Russian Medical University, přední odborník meziprofesní Alliance for Vision Care „Brána slunce“

„Děti by měly podstupovat pravidelné prohlídky u lékařů. Hlavním cílem takových vyšetření je prevence očních onemocnění. Důležitá je také hygiena očí: častěji chodit venku, omezit používání pomůcek. To je samozřejmě otázka disciplíny a rodiče to musí sledovat. Čím je dítě mladší, tím méně času by mělo trávit s počítači a chytrými telefony. Do věku 3–4 let se takové pomůcky obecně nedoporučují,“ řekl Luigi Bilotto Brian Holden, ředitel vzdělávání na Brian Holden Vision Institute (Austrálie).

Dlouhodobé sezení u počítače nebo sledování televize může způsobit zhoršení zraku. Je nutné pravidelně odpočívat oči a dát jim speciální gymnastiku. Společně s odborníkem jsme sestavili seznam očních cviků, které můžete dělat v práci i doma.

Nejlepší oční cvičení

V současné době existuje velký výběr různých očních cvičení. Podívejme se na 9 nejoblíbenějších a nejúčinnějších technik. Je důležité, abyste pro dosažení nejlepšího efektu konzultovali s odborníkem a sestavili si individuální cvičební plán.

Seznam top 9 očních cviků podle KP

Je důležité si uvědomit, že oční cvičení vám nepomůže odložit brýle nebo kontakty do hluboké zásuvky 1 . Pravidelné cvičení však pomůže zmírnit každodenní stres a zabránit rozvoji a progresi oftalmologických onemocnění, jako je krátkozrakost, dalekozrakost a syndrom suchého oka 1 .

READ
Jakou barvu krávy nevidí?

Co můžete udělat pro to, aby byly vaše oči zdravé?

doplněk stravy. NENÍ DROGA

Reklamní. Bausch Health LLC www.bausch.ru. LjN8K4dpT

“Závěsy”

Musíte rychle mrkat dvě minuty. Je důležité nezatěžovat oční svaly. Toto cvičení pomáhá trochu zvlhčit oči a zlepšit prokrvení tkání.

Při pohledu z okna

Na toto cvičení budeme potřebovat okénko, plastelínu, samolepku nebo fix. Na sklenici nalepte malé kolečko vystřižené ze samolepky, nebo udělejte tečku z plastelíny.

Chcete-li provést cvičení, musíte se postavit před „značku“. Podstatou cvičení je střídavě se dívat na značku a jakýkoli vzdálený předmět za oknem. Toto cvičení pomáhá zmírnit únavu a je dobrým cvičením pro oční svaly 2.

Velké oči

Chcete-li provést cvičení, je lepší sedět na židli. Musíte pevně zavřít oči na 5 sekund a poté je široce otevřít. Opakujte tyto kroky 8-10krát. Cvičení pomáhá zlepšit svalový tonus a krevní oběh.

Okuvajt max

Modré spektrum světla vyzařovaného obrazovkami počítačů a přístrojů může negativně ovlivnit stav sítnice. Proto si po dlouhé práci u počítače často stěžujeme na únavu a zarudnutí očí. Doplněk stravy Ocuwait® Max byl speciálně vyvinut pro podporu zdraví očí při zvýšené zátěži při práci u počítače. Obsahuje maximální množství karotenoidů (lutein a zeaxanthin) 3*, dále obsahuje omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a minerály, které chrání sítnici před škodlivým zářením a posilují zrak.

Okuwait ® Max K dispozici ve formě tyčinek, které je vhodné vzít s sebou. Pouhá 1 tyčinka denně poskytuje základní vitamíny a minerály pro podporu zdraví očí.

Kontraindikace: individuální nesnášenlivost složek přípravku, těhotenství, kojení.

doplněk stravy. NENÍ
LÉK

RUS-OPH-OCU-OCU-06-2023-4439
DS č. MG RU.001.P4730 ze dne 13.05.2022
SGR č. RU.77.99.88.003.R.000500.02.20 ze dne 20.02.2020
Reklamní. Bausch Health LLC www.bausch.ru. LjN8K4dpT
* nepřekračuje horní povolenou hladinu spotřeby

masáž

Cvik je také vhodné provádět na židli. Je nutné přitlačit čistýma rukama a polštářky tří prstů na zavřená víčka. Tlak by měl být mírný a doba by neměla být delší než jedna sekunda. Opakujte až 5krát. Toto cvičení urychluje pohyb tekutin v tkáních zrakového aparátu a pomáhá snižovat otoky 2.

Představujeme obrázek

Nejjednodušší možností pro provedení cvičení je jednoduše zavřít oči a představit si krásný obrázek, který vyvolá pozitivní emoce. Pro zlepšení efektu můžete zavřít oči teplými dlaněmi a překřížit prsty na čele. Sledování imaginárního obrázku je skvělý způsob, jak se rychle zbavit stresu.

Kreslení očima

Existuje několik možností, jak toto cvičení provést. Můžete použít speciální obrázky s obrázky nebo „kreslit“ imaginární postavy očima. Podstatou cvičení je pomalu „kreslit“ a „kreslit“ rovné a zakřivené linie očima. Z nejoblíbenějších obrázků: osmička, šipky v různých směrech, čtverec, kruh, mašle 5.

Boční pohled

Posaďte se rovně na židli a posuňte oči co nejvíce doprava. Zaměřte svůj pohled na konkrétní předmět. Vraťte se do výchozí pozice. Poté přesuňte oči co nejvíce doleva a také na něco upřete pohled. Pomocí stejného principu se podívejte nahoru a dolů. Pokud jste unavení, odpočívejte. Důležité je při provádění cviku neotáčet hlavu a zcela uvolnit krční svaly.

READ
Kdo má právo kácet stromy?

Okuvajt max

Okuwait ® Max obsahuje celý komplex užitečných živin, které posilují a zachovávají zrak. Přírodní karotenoidy lutein a zeaxanthin chrání sítnici před škodlivým modrým spektrem světla monitoru a ultrafialovým zářením. Mimochodem, v Okuwait ® Max jejich maximální množství pro rychlé nasycení sítnice 3*.

Kyselina dokosahexaenová, člen skupiny omega-3 mastných kyselin, je důležitou součástí buněčných membrán sítnice a pomáhá ji posilovat. Vitamíny C a E mohou pomoci posílit oční cévy a jsou důležité pro obnovu zrakových pigmentů. A zinek pomáhá zpomalit vývoj věkových změn na sítnici a zlepšuje vnímání barev 4 . Doplněk stravy je dostupný ve formě tyčinek, které není nutné omývat vodou a stačí je užívat pouze jednou denně 4 .

Kontraindikace: individuální nesnášenlivost složek přípravku, těhotenství, kojení.

doplněk stravy. NENÍ
LÉK

RUS-OPH-OCU-OCU-06-2023-4439
DS č. MG RU.001.P4730 ze dne 13.05.2022
SGR č. RU.77.99.88.003.R.000500.02.20 ze dne 20.02.2020
Reklamní. Bausch Health LLC www.bausch.ru. LjN8K4dpT
* nepřekračuje horní povolenou hladinu spotřeby

Nos-obočí

Když sedíte rovně na židli, zaměřte nejprve svůj pohled na špičku nosu. Vydržte 2-3 sekundy a vraťte se do výchozí polohy. Poté zaměřte svůj pohled do oblasti mezi obočím („třetí oko“). Vraťte se do výchozí polohy a odpočívejte. Toto cvičení by mělo začít s několika sekundami a postupně se prodlužovat na 5 minut.

Palec

Natáhněte paži dopředu a zvedněte palec a ukazováček nahoru. Měl by být ve vzdálenosti 30-40 cm.K cvičení můžete použít i pero nebo tužku. Je nutné pohybovat předmětem (nebo prstem) nahoru, dolů, do stran a přitom nespouštět oči. Při přiblížení k prstu je důležité zaměřit se na papilární vzor (čáry otisku prstu) a při přiblížení k předmětu na jeho drobné detaily.

Recenze od lékařů o očních cvičeních

Oční cvičení zlepšují krevní oběh a posilují svaly, ale je nepravděpodobné, že by dramaticky zlepšily vidění. Lze ji považovat za metodu prevence a adjuvantní terapie. Gymnastika má kontraindikace, takže před provedením cvičení byste se měli poradit se svým lékařem.

Oblíbené otázky a odpovědi

Diskutovali jsme o důležitých otázkách týkajících se cvičení na zlepšení zraku oční lékařka Taťána Tsyganová.

Je možné obnovit zrak pomocí očních cvičení?

– Ne, není možné obnovit vidění pouze pomocí gymnastiky. Léčba jakéhokoli onemocnění vyžaduje individuální komplexní přístup, který volí oční lékař. Oční cvičení jsou pouze pomocným prvkem.

Existují nějaké kontraindikace pro oční cvičení?

– Kontraindikace pro cvičení jsou:

• zvýšený nitrooční tlak;
• šedý zákal;
• dezinzerce sítnice;
• vysoká krátkozrakost;
• rehabilitační období po operaci oka.

U těchto stavů a ​​nemocí by se jakékoli oční cvičení mělo provádět pouze po konzultaci s očním lékařem.

Co dalšího byste měli přidat k očním cvičením, abyste zlepšili svůj zrak?

— Zlepšení zraku vyžaduje integrovaný přístup, který ovlivňuje celé tělo. K tomu potřebujete:

• správná výživa s dostatečným obsahem mikro- a makroprvků, vitamínů;
• správné návyky (přestat kouřit, alkohol, dodržovat režim pracovního klidu, chránit si oči před sluncem, číst a pracovat na dobře osvětleném místě);
• užívání komplexních vitamínových přípravků;
• správně zvolené léky pro léčbu oftalmologických onemocnění;
• používání nočních čoček;
• hardwarová terapie na speciálních očních simulátorech;
• laserová korekce vidění.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: