Kopřiva je považována za plevel a mnoho lidí si ji spojuje pouze s bolestí ze svědivých puchýřků. Tato rostlina je však bohatá na živiny, vitamíny a minerály. Je vhodný pro péči o vlasy a pokožku hlavy. Kromě toho může kopřiva pomoci při léčbě prostatitidy, chudokrevnosti nebo bolestivé menstruace, píše Telegraf.by.
Informace mají pouze informativní charakter, měli byste se poradit s odborníkem nebo lékařem
Struktura
Kopřiva obsahuje velké množství vody: tvoří ji téměř 85 %. Vše ostatní jsou tuky, vláknina, bílkoviny a sacharidy. Tato bylina je také bohatá na vitamíny, zejména ze skupiny B. Pokud mluvíme o mikroprvcích, pak kopřiva obsahuje železo, mangan, selen, měď a zinek. Makroprvky jsou zastoupeny fosforem, chlorem, vápníkem, hořčíkem a draslíkem.
Kopřivový čaj bude mít neutrální chuť, takže s největší pravděpodobností osloví mnoho lidí. Pro zvýšení pocitu můžete přidat plátek citronu, trochu medu nebo ovocného sirupu. V obchodech se prodávají ochucené verze kopřivového čaje například s přídavkem pomerančové kůry nebo citronové trávy.
Výhody
Pití čaje z této rostliny posiluje imunitní systém a chrání tělo před infekcemi. Nálev navíc zlepšuje funkci jater a podporuje detoxikaci organismu. Jeden šálek kopřivového čaje denně urychlí růst vlasů, stejně tak je posílí u kořínků a dodá lesk.
Pravidelné používání infuze pomáhá mužům léčit prostatitidu a ženy se vyrovnávají s anémií. Kopřivový čaj lze navíc použít jako přírodní prostředek proti bolesti, pokud je menstruace bolestivá.
Jak připravit kopřivový čaj
Sušenou kopřivu lze zakoupit v lékárnách, bylinných obchodech a dokonce i ve velkých hypermarketech. Pokud se rozhodnete rostlinu sbírat sami, pak je třeba dávat pozor na kopřivy, které rostou co nejdále od měst a požírají rušná místa. Je důležité, aby rostlina nebyla poškozena znečištěním ovzduší a půdy. Netřesky je potřeba sbírat koncem dubna – začátkem května, kdy jsou ještě mladé. Ne zcela vyzrálé výhonky navíc obsahují mnoho živin, a díky tomu jsou ještě účinnější.
Nasbírané rostliny je nutné usušit. Chcete-li to provést, vezměte noviny, položte je na podlahu a položte nakrájené listy kopřivy do rovnoměrné vrstvy. Poté je zbývá jen odložit na místo chráněné před sluncem. Listy se suší 1-1,5 měsíce. Když z kopřivy vyteče všechna voda, je třeba ji umístit do zavařovací sklenice nebo kartonové krabice a nechat na suchém místě.
K přípravě čaje postačí jedna až dvě čajové lžičky sušené rostliny, které je potřeba zalít vroucí vodou. Čerstvé výhonky kopřivy můžete použít i na opláchnutí vlasů: rostlinu povařte v hrnci s vodou, nechte vyluhovat vývar a sceďte. Produkt se doporučuje používat externě několik dní. Výsledná směs může být uložena v chladničce po dobu nejvýše sedmi dnů.
Kontraindikace
Kopřivový čaj by neměli konzumovat lidé s vysokým obsahem železa. Faktem je, že rostlina je na tento prvek mimořádně bohatá. Použití takového odvaru se také nedoporučuje pro ženy, které bojují s onemocněním reprodukčního systému. Může za to přítomnost minerálních látek v kopřivě, jejichž nadbytek může lidskému organismu škodit.
Existuje další nápoj, který má celou řadu užitečných vitamínů a látek. Mluvíme o zeleném čaji. Doporučuje se pít při hubnutí a dodržování zdravého životního stylu.
