Je možné udržet nohy v horké vodě pod vysokým tlakem?

Hypertenzní krize (HC) je stav projevující se vysokým krevním tlakem (systolický „horní“ krevní tlak, obvykle více než 180 mm Hg; diastolický „dolní“ krevní tlak – více než 120 mm Hg) a následujícími příznaky:

  • bolest hlavy, často v okcipitální oblasti, nebo tíha a hluk v hlavě;
  • blikající „mouchy“, závoj nebo síť před očima;
  • nevolnost, pocit vyčerpání, přepracování, vnitřní napětí;
  • dušnost, slabost, konstantní monotónní bolestivá bolest / nepohodlí v oblasti srdce;
  • vzhled nebo zvýšení pastozity/otoku kůže obličeje, paží, nohou.

Opatření první pomoci

Pokud se objeví příznaky hypertenzní krize, musíte:

  • Odstraňte ostré světlo, zajistěte klid, přístup na čerstvý vzduch (rozepněte si límeček košile, vyvětrejte místnost apod.).
  • Změřte krevní tlak (viz způsob měření krevního tlaku na konci této části), a pokud je jeho „horní“ hladina vyšší nebo rovna 160 mm Hg. Art., musíte užívat antihypertenzivum, které vám dříve doporučil lékař. Při absenci lékařem doporučeného antihypertenziva nebo při zaznamenání hladiny krevního tlaku nad 200 mm Hg. Umění. naléhavě nutné zavolat sanitku.
  • Před příjezdem zdravotnické záchranné služby byste se měli pokud možno posadit na židli s područkami a dát si horkou koupel nohou (nohy dát do nádoby s horkou vodou).

Varování!

Pacientovi s hypertenzní krizí jsou zakázány jakékoli náhlé pohyby (náhlé vstávání, sed, leh, předklánění, tlačení) a jakákoli fyzická aktivita.

  • 40-60 minut po užití léku doporučeného lékařem je nutné přeměřit krevní tlak, a pokud jeho hladina neklesla o 20-30 mm Hg. Umění. z výchozího stavu a/nebo se stav nezlepšil – urychleně zavolejte sanitku.
  • Pokud se cítíte lépe a váš krevní tlak se sníží, musíte si odpočinout (choďte spát se zvednutým čelem postele) a poté kontaktujte místního (rodinného) lékaře.

Při rozhovoru se svým lékařem si musíte ujasnit, jaké léky musíte užívat, pokud se u vás rozvine hypertenzní krize, jasně zapište jejich názvy, dávkování a časovou posloupnost (algoritmus) pro jejich užívání a také se poraďte se svým lékařem o tom, jaké projevy nemoc, kterou potřebujete naléhavě zavolat sanitku.

Všichni pacienti s hypertenzí si musí vytvořit individuální minilékárničku pro hypertenzní krizi a nosit ji stále s sebou, protože hypertenzní krize se může rozvinout kdykoli a kdekoli.

READ
Kdo je nejlepší výrobce sprchových koutů?

Měření krevního tlaku

K diagnostice hypertenzní krize je nutné měření krevního tlaku, které se provádí ručně pomocí stetoskopu (stetofonendoskopu) a speciální nafukovací manžety vybavené bulbovou pumpou a tlakoměrem, dále automatickou (poloautomatickou) metodou využívající různé modely tonometrů speciálně navržených pro tyto účely.

Přesnost měření krevního tlaku a tedy záruka správné diagnózy a závažnosti hypertenzní krize závisí na dodržování pravidel pro její měření.

Měření by se mělo provádět vsedě, opřený o opěradlo židle, s uvolněnýma a nepřekříženýma nohama, rukou položenou na stole v úrovni srdce, v klidném prostředí, po 5 minutovém odpočinku. Během měření byste se neměli aktivně hýbat ani mluvit. Ve zvláštních případech lze krevní tlak měřit vleže nebo ve stoje.

Manžeta je umístěna na rameni, její spodní okraj 2 cm nad loktem. Velikost manžety musí odpovídat velikosti paže: gumová nafouknutá část manžety musí pokrývat alespoň 80 % obvodu ramene; pro dospělé se používá manžeta široká 12–13 cm a dlouhá 30–35 cm (průměrná velikost); Pro tlusté a tenké paže je nutné mít k dispozici velké a malé manžety.

Před zahájením měření by měl být rtuťový sloupec nebo jehla sfygmomanometru na nulové značce a před očima výzkumníka.

Technika měření krevního tlaku:

  • Umístěte hlavici fonendoskopu do loketní jamky nad brachiální tepnu, která jí prochází.
  • Rychle nafoukněte manžetu na tlak 20–30 mmHg. Umění. vyšší než normální hladina „horního“ systolického krevního tlaku pro danou osobu. Pokud se měření provádí poprvé, úroveň tlaku v manžetě se obvykle zvýší na 160 mmHg. Umění. Pokud při této úrovni tlaku přetrvává pulzace cévy v loketní jamce, pak se tlak v manžetě nadále zvyšuje na úroveň 20 mm Hg. Umění. nad tlakovou hladinou, při které mizí pulzace tepny v loketní jamce.
  • Otevřete odvzdušňovací ventil z manžety, který se nachází vedle baňky pumpy, a snižte tlak v manžetě rychlostí přibližně 2–3 mm Hg. Umění. za sekundu.
  • Při uvolňování vzduchu z manžety jsou současně sledovány dva parametry: úroveň tlaku na stupnici manometru a výskyt zvuků pulzace tepny (nazývaných Korotkovovy zvuky) v loketní jamce. Hladina tlaku v okamžiku výskytu pulzačních zvuků odpovídá hladině „horního“ systolického krevního tlaku a hladina tlaku v okamžiku úplného vymizení tepenných pulzačních zvuků odpovídá „dolnímu“ diastolickému krevnímu tlaku. U dětí, dospívajících a mladých lidí bezprostředně po fyzické aktivitě, u těhotných žen a u některých patologických stavů u dospělých tepenné pulzační zvuky nezmizí, pak by měl být „nižší“ diastolický krevní tlak určen okamžikem výrazného oslabení zvuků. .
  • Pokud jsou pulzační zvuky tepny v loketní jamce velmi slabé, měli byste zvednout ruku a provést několik stlačovacích pohybů rukou, poté měření opakovat, ale neměli byste silně stlačovat tepnu membránou fonendoskopu.
  • Při vlastním měření krevního tlaku je hlavice fonendoskopu fixována nad loketní jamkou pomocí manžety.
READ
Kdy sbírat semena zelených fazolí?

Pro spolehlivé posouzení krevního tlaku je nutné provést minimálně dvě měření krevního tlaku na každé paži s odstupem alespoň minuty, v pauzách mezi měřeními je nutné manžetu zcela povolit. Pokud je detekován tlakový rozdíl větší než 5 mm Hg. Umění. Provede se jedno dodatečné měření, jako konečná (zaznamenaná) hodnota se bere průměr z posledních dvou měření.

Zdroj: Boytsov S. A., Ipatov P. V., Kalinina A. M., Vylegzhanin S. V., Gambaryan M. G., Eganyan R. A., Zubkova I. I., Ponomareva E. G., Solovyova S. B., „Organizace klinického vyšetření a preventivních lékařských prohlídek dospělé populace“. Směrnice. Edice 2-e s doplňky a upřesněními, M., 2013.

Zjistěte, jak může namáčení nohou v horké vodě pomoci snížit krevní tlak a zlepšit vaše celkové zdraví. Naučte se užitečné tipy a triky.

Horká koupel nebo pouhé mytí nohou horkou vodou může mít blahodárné účinky na lidský organismus. Jedním z nejpříjemnějších a nejužitečnějších způsobů, jak zlepšit zdraví, je snížení krevního tlaku pomocí termálních procedur.

Náš moderní životní styl plný stresu a neustálého napětí s sebou nese problémy s kardiovaskulárním systémem. Může se zvýšit krevní tlak a v této situaci ani léky nemusí vždy pomoci. Jednoduchá koupel nohou v horké vodě však zlepšuje krevní oběh a pomáhá snižovat krevní tlak.

Tento způsob snižování tlaku je považován za bezpečný a účinný. Horká voda rozšiřuje cévy, což podporuje lepší krevní oběh. To pomáhá snížit zátěž srdce a krevních cév a také zlepšuje celkový stav těla. Nohy, které jsou v horké vodě, dostávají více kyslíku, což pomáhá zmírnit křeče a snížit tlak.

Kromě snížení krevního tlaku má léčba horkou vodou pozitivní vliv na celkové zdraví. Tento hydroterapeutický efekt uvolňuje únavu a napětí, uvolňuje svaly a zlepšuje náladu.

Teplá voda je nejen příjemný pocit, ale také cenově dostupný způsob, jak pečovat o své zdraví. Pravidelné ošetření nohou v horké vodě pomůže snížit krevní tlak, zlepší celkový stav těla a zvýší pohodu. Nezapomeňte na tento jednoduchý a užitečný způsob, jak zlepšit své zdraví, abyste si mohli užívat života naplno.

Zlepšení zdraví

Horká voda pomáhá rozšiřovat cévy, což zlepšuje průtok krve a zajišťuje dostatečnou výživu orgánů a tkání. Zvýšená teplota navíc stimuluje vyplavování endorfinů – hormonů radosti a potěšení, které pomáhají zmírnit stres a zlepšit náladu.

Pravidelné procedury horkou vodou mohou také pomoci vyrovnat se s chronickou únavou a nespavostí. Teplo a relaxace podporují relaxaci a zklidnění těla, což vám umožní lépe si odpočinout a zotavit se po náročném dni.

Horká voda navíc pomáhá otevřít póry a vyčistit pleť. Teplo a vlhkost pomáhají hydratovat pokožku, zlepšit její texturu a barvu a odstranit přebytečný maz a nečistoty. To je výhodné zejména pro lidi s problémovou pletí, protože horká voda pomáhá odstraňovat záněty a akné.

READ
Je možné mít červenou cibuli na gastritidu?

Pravidelné procedury horkou vodou mají tedy mnoho pozitivních zdravotních účinků. Pomáhají snižovat krevní tlak, zlepšují celkový stav organismu, uvolňují stres a napětí, zlepšují krevní oběh, vyrovnávají se s chronickou únavou a nespavostí a také zlepšují stav pokožky. Horkovodní procedury jsou navíc také příjemným způsobem relaxace a chvilky sebepéče.

Výhody horké vody pro tělo

Pravidelné pití horké vody může tělu přinést mnoho zdravotních výhod. Zde jsou některé výhody:

  1. Stimuluje trávení: Horká voda pomáhá zlepšit trávení tím, že stimuluje sekreci žaludečních šťáv a urychluje pohyb potravy střevy. Může pomoci snížit bolesti žaludku, zácpu a další zažívací potíže.
  2. Uvolňuje napětí a stres: Horká koupel nebo prosté mytí rukou a obličeje horkou vodou vám může pomoci uvolnit se a uvolnit napětí. Teplá voda pomáhá rozšiřovat krevní cévy, což může zlepšit krevní oběh a snížit svalové napětí.
  3. Zlepšuje krevní oběh: Horká voda může pomoci rozšířit krevní cévy a zvýšit průtok krve, což pomáhá zlepšit oběh a dodávat kyslík a živiny do orgánů a tkání.
  4. Zrychluje metabolismus: Pití horké vody ráno nebo po jídle může pomoci zrychlit metabolismus a zlepšit fungování trávicího systému. To může podpořit hubnutí a zvýšení energie.
  5. Zlepšuje imunitu: Horká voda může pomoci zlepšit imunitu, protože může pomoci zbavit se toxinů a bakterií z těla. Může také pomoci zmírnit příznaky nachlazení a chřipky.

Než však začnete pít horkou vodu, je důležité poradit se se svým lékařem, zvláště pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte nějaké léky.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: