Je možné užívat dřín během těhotenství?

Vzhled nového života v lůně ženy často přiměje nastávající matku znovu se podívat na její obvyklou stravu. A to je správné a zcela přirozené, protože nyní na jejích bedrech leží zodpovědnost nejen za sebe, ale i za miminko. Zvláštní pozornost by měla být věnována bobulovým plodům, ovoci a zelenině – zdroji mnoha vitamínů a minerálů. Zároveň nezapomínejte, že jakýkoli produkt je prospěšný pouze při střídmé konzumaci. Žena by se neměla snažit „jíst za dva“. Jaký účinek mají takové bobule jako dřín na tělo těhotné ženy? Lze je používat v těhotenství?

Dřín během těhotenství – složení a příznivé vlastnosti bobulí

Bobule dřínu jsou červené středně velké plody podlouhlého tvaru, které se objevují na keřích (nebo malých stromech) se stejným názvem dřín. Dužnina čerstvé bobule má sladkou nebo sladkokyselou chuť. Rostlina je běžná na Ukrajině, v Rusku, Moldavsku, Itálii, stejně jako v Japonsku, Severní Americe a na Kavkaze.

Dřín v těhotenství – složení ovoce

Bobule dřínu mají nejen atraktivní vzhled a vynikající chuť, ale jsou také neobvykle bohaté na užitečné prvky. Obsahuje:

  • Vitamíny A, C (50 až 150 mg) a PP (ekvivalent niacinu). Podle obsahu vitamínu C bobule dřínu sebevědomě obcházejí mnoho citrusových plodů a dokonce i černý rybíz.
  • Stopové prvky – železo, zinek, jód, měď.
  • Makroprvky – draslík, fosfor, vápník, hořčík, sodík.
  • Organické kyseliny (hlavně jablečná, stejně jako nikotinová a jantarová).
  • Pektiny.
  • Glukóza a fruktóza (v závislosti na odrůdě bobulí od 8 % do 17 %).
  • Esenciální oleje, flavonoidy.
  • Výrobek má vysoký obsah tříslovin (4,2 %).

Obsah kalorií v čerstvých bobulích je nízký – 44 kcal na 100 g produktu. Cenné biologicky aktivní složky, které tvoří bobule, určovaly její popularitu mezi různými kategoriemi lidí, vč. a mezi těhotnými ženami.

Dřín během těhotenství – užitečné vlastnosti produktu

Hodnotné prvky, které tvoří bobule svídy, určovaly také léčivý účinek produktu.

  • Vysoký obsah vitamínu C příznivě působí na imunitní systém, zvyšuje odolnost organismu proti různým virovým neduhům.
  • Zařazení bobulí do jídelníčku na jaře minimalizuje pravděpodobnost vzniku beri-beri.
  • Produkt přispívá k normalizaci metabolických procesů. Přítomnost pektinu zlepšuje metabolické procesy.
  • Třísloviny, které jsou součástí bobulí, mají stahující účinek (což je důležité zejména při poruchách trávení, průjmu).
  • Železo v něm obsažené pomůže předcházet anémii.
  • Dřín příznivě působí na stav cév, posiluje je.
  • Plody svídy normalizují krevní tlak, zabraňují bolestem hlavy.
  • Produkt je silný antioxidant, proto je nepostradatelný při otravách a toxických lézích.
  • Dřín šťáva má výrazný povzbuzující a tonizující účinek.
READ
Kdy je podzimní období krmení okounů?

Je možné použít dřín během těhotenství

Dřín je mimořádně zdravá a chutná bobule, která dokáže nasytit tělo budoucí maminky mnoha důležitými prvky. I když žena nemá žádné chronické nebo akutní patologické procesy, doporučuje se před zařazením dřínu do obvyklé stravy konzultovat s lékařem.

Výhody dřínu během těhotenství

  1. Užitečné prvky, které tvoří bobule, nejen posilují tělo těhotné ženy, ale mají také baktericidní účinek, čímž chrání ženu před různými druhy infekcí. Dřín šťáva je účinná jako kloktadlo při zánětlivých lézích krku.
  2. S nástupem těhotenství v krevních testech mnoha žen dochází k poklesu hladiny hemoglobinu. Vysoký obsah železa v bobulích svídy pomůže udržet požadovaný obsah hemoglobinu a bude dobrou prevencí anémie.
  3. Přítomnost pektinu zlepší metabolismus, sníží projevy toxikózy (pro tento účel byste měli zvolit mírně kyselé bobule).
  4. Bobule normalizují metabolické procesy v těle, takže riziko přibírání dalších kilogramů (ve formě tělesného tuku) při použití dřínu je výrazně sníženo.
  5. Zvláštní pozornost je třeba věnovat bobulím dřínu s predispozicí k diabetes mellitus. Složky bobulí zvyšují činnost slinivky břišní bez dodatečného uvolňování glukózy do krve.
  6. Při výskytu hemoroidů je zvláště důležité sledovat pravidelné a nebolestivé vyprazdňování. Zahrnutí semen dřínu (ne dužiny) do stravy pomůže tento proces usnadnit.
  7. Dřínový džus (nebo kompot, ovocný nápoj z bobulí) normalizuje hladinu vody v těle, odstraňuje přebytečnou tekutinu. Tato vlastnost dřínu je cenná zejména v pozdním těhotenství, kdy mnoho žen pociťuje otoky.
  8. V případě predispozice ke křečovým žilám (nebo přítomnosti tohoto onemocnění) nebude konzumace dřínu také nadbytečná. Bobule posilují stěny cév a kapilár, zlepšují krevní oběh.
  9. Pozitivní vliv na činnost vylučovacího systému vede i k normalizaci tlaku (vysoký krevní tlak a výskyt otoků jsou známkou závažné komplikace průběhu těhotenství – preeklampsie).

Dřín během těhotenství – možné poškození a omezení používání bobulí

  • Pokud je nastávající matka trápena problémem zácpy (a mezi těhotnými ženami takový stav bohužel není neobvyklý), je lepší odmítnout konzumaci dřínu.
  • Dogwood by měl být také opuštěn (kategoricky) se zvýšeným tónem dělohy, hrozbou potratu.
  • Vysoké procento kyselin v bobulích omezuje konzumaci produktu u žen s vysokou kyselostí žaludku. I při absenci patologií vede zahrnutí dřínu do stravy ve velkém množství k pálení žáhy. Optimální zařazení ovoce není více než hrst bobulí 2-3x týdně.
  • Nadměrná konzumace bobulí svídy může také způsobit alergické reakce u dítěte po jeho narození.
READ
Kdy solit lilky při smažení?

Důležité!
Odrůda svída jamajská je v těhotenství absolutně kontraindikována. Bobule tohoto druhu jsou toxické, takže mohou způsobit vážné poškození jak těhotné ženě, tak jejímu dítěti.

Rozhodnete-li se nasytit tělo užitečnými prvky dřínu, postupujte podle těchto doporučení:

  • Bobule svídy mají příznivý vliv na mozkovou činnost, proto byste je neměli jíst krátce před spaním.
  • Je také lepší odmítnout šťávu z dužiny dřínu v čisté formě. Je lepší dát přednost ovocným nápojům (čerstvě vymačkaná šťáva zředěná převařenou vodou) nebo ovocným kompotům. První možnost je výhodnější, protože v procesu tepelného zpracování ztrácí dřín mnoho užitečných vlastností.
  • Bobule je nejlepší jíst na plný žaludek.

Jak a v jaké formě dřín v těhotenství zařadit

Možnosti, jak zařadit dřín do jídelníčku těhotné ženy, jsou různé. Největší přínos mají celé čerstvé plody, ale i sušený dřín v těhotenství. Kromě toho jsou oblíbené ovocné nápoje, koktejly, kissels a dřínové želé a také voňavé džemy. Nezapomeňte, že tepelné zpracování bobulí je zbavuje jejich výhod, takže se k tomu snažte neuchýlit. Nejlepší je skladovat bobule ve zmrazené nebo sušené formě.

  1. Koktejl z dřínových bobulí.

Vymačkejte šťávu z bobulí svídy. Následně smíchejte výslednou hmotu s vodou. Přidejte malé množství medu a citronové šťávy. Na ozdobu a dochucení můžete použít snítku máty. Koktejl lze pít teplý nebo s kostkami ledu.

Jahody omyjte a umelte. Ve 150 ml vařené vody rozpusťte 1,5 polévkové lžíce. l. želatina (prášek nasypte do vody a nechte kompozici bobtnat). Přidejte 150 ml nastrouhaných bobulí a 350 ml vody. Hmotu promícháme a zapálíme. Po začátku varu počkejte další 2-3 minuty a vypněte oheň.

3. Džem bez tepelné úpravy

Namelte celé čerstvé bobule svídy. Přidejte malé množství cukru. Ingredience smícháme a nalijeme do sklenic. Uzavřeme kapronovou poklicí a dáme vychladit.

Dřín během těhotenství: výhody a škody

Bobule svídy jsou šťavnatým, aromatickým, jantarově červeným zázrakem, který lidem darovala sama příroda. Koncem léta – začátkem podzimu můžete sklízet cenné, výživné bobule.

Většina obyvatel, jejichž organismus je oslabený stresem, nekvalitní stravou a špatnými podmínkami prostředí, musí konzumovat dřín.

  • Obecné informace o dřínu
  • Dřín během těhotenství
  • Výhody
  • Škodlivé
  • Indikace
  • Kontraindikace
  • Způsoby použití
  • Bezpečnostní opatření
READ
Jaká zrna by holubi neměli jíst?

Dřín přinese mnoho výhod v těhotenství, pro oslabené a staré lidi, děti, duševně a fyzicky pracující pracovníky.

Tradiční medicína široce používá léčivé bobule pro různé nemoci. Desítky osvědčených receptů pomáhají léčit a posilovat organismus.

Obecné informace o dřínu

Je čas zjistit více o dřínu a o tom, jaké prospěšné vlastnosti má tato lahodná bobule.

Bobule rostou na keřích, jejichž výška dosahuje 5-7 metrů. Divoké keře a malé dříny se vyskytují v evropských zemích (Ukrajina, Rusko, Moldavsko, Itálie), Japonsku, Severní Americe a na Kavkaze.

Byly nalezeny důkazy potvrzující použití těchto jasně červených plodů podlouhlého tvaru před 5 tisíci lety. Na rozlehlých územích dnešního Švýcarska byly při vykopávkách na místech primitivních lidí nalezeny zachovalé kosti dřínu.

Plody svídy jsou skutečnou zásobárnou vitamínů, minerály, mikro a makroprvky. Šťavnatá, lehce nakyslá dužina obsahuje:

  • organické kyseliny (nikotinová, jablečná, jantarová);
  • několik vitamínů (A, P, C, E);
  • taniny;
  • draslík, vápník, železo, hořčík;
  • pektiny;
  • fruktóza a glukóza;
  • dusíkaté a barvící látky;
  • phytoncides;
  • éterické oleje.

Výrobek má nízký obsah kalorií – 40,5 kcal na 100 g. Sytě vybarvený kompot dodá jen 25 kcal, marmeláda – 172 kcal.

Neměli byste nadměrně používat džem a marshmallow. Čerstvé bobule, želé, kompoty a dřínové pyré přinesou více výhod a nezkazí vaši postavu.

    • pro dietní výživu pro gastroenterokolitidu (rosol);
      • zlepšit metabolismus (čerstvé bobule a kompot);
        • v případě otravy rtuťovými parami (šťáva z čerstvých bobulí);
          • k léčbě poruch trávení (odvar z jejich plodů a listů);
            • pro hojení hnisavých ran (koláče ze sušeného pita chleba z dřínu);
              • jako diuretikum a choleretikum (nálevy z větviček a listů);
                • k udržení normální hladiny cukru u diabetiků (kompoty, nálevy, čerstvá šťáva, celé ovoce);
                  • ke zvýšení cévního tonusu při křečových žilách, cévní nedostatečnosti, ke zmírnění otoků (kompot, čerstvé ovoce);
                    • pro zlepšení mozkové činnosti, snížení krevního tlaku (odvary, čerstvá šťáva);
                    • k boji proti hemoroidům, anémii (čerstvé bobule, dřínový kompot).

                    O tom, co je biochemické těhotenství, se můžete dozvědět z tohoto článku.

                    Japonská tabulka pro určení pohlaví dítěte je uvedena v našem článku. Budeme věštit?

                    Dřín během těhotenství

                    Těhotné ženy, jejichž tělo je vystaveno velkému stresu při nošení dítěte, dřín je velmi užitečný a potřebný.

                    Chtěl bych vás hned varovat: musíte vědět, kdy přestat! Půl kila bobulí snědených na jedno posezení pravděpodobně nebude prospěšné.

                    Výhody

                    Dřín je užitečný, protože nastávající maminka potřebuje neustále doplňovat zásoby vitamínů. Dřín je pro tento účel prostě nenahraditelný. Obsah vitaminu C není nižší než rekordman – černý rybíz a kyselina askorbová posiluje imunitní systém.

                    Kissels pomáhají při problémech se žaludkem a střevy a vůbec, užívání tohoto aromatického, chutného produktu zvyšuje chuť k jídlu.

                    Bobule mají silný antibakteriální účinek. Fytoncidy pomáhají chránit těhotnou ženu a dítě v děloze před škodlivými bakteriemi a různými infekcemi. V zimě a na jaře konzumace dřínu snižuje riziko nedostatku vitamínů.

                    Užitečné ovoce zlepšuje rovnováha tuků v těle a železo v ovoci udržuje potřebnou hladinu hemoglobinu v krvi a zabraňuje anémii matky a plodu.

                    Aromatické bobule mají navíc příjemnou chuť. Vyberte si zralé, tmavě červené, měkké ovoce, abyste se vyhnuli kyselé chuti.

                    Dřín sám o sobě nemůže během těhotenství ublížit. Je důležité, aby nastávající matky znaly pravidla pro konzumaci čerstvých bobulí a zpracovaných produktů.

                      • nejezte dřín v noci – může dojít k nadměrné stimulaci nervového systému;
                        • Nejezte čerstvé ovoce ve velkém množství. Stačí malá hrstka;
                          • nahradit čerstvou šťávu želé, džem, kompot, želé;
                            • trpíte zácpou? Bobule by se neměly konzumovat;
                              • Zjistil váš lékař, že máte zvýšenou kyselost žaludku? Zapomeňte na dříny;
                              • Jste často přecitlivělí nebo trpíte nespavostí? Vyberte si jiný zdravý produkt.

                              Indikace

                              Bobule svídy se doporučují ke konzumaci, pokud máte anémie, křečové žíly nebo otoky nohou, hemoroidy, nedostatek vitamínů, průjem, vysoká horečka, otrava rtutí nebo olovem (kromě léků), cukrovka, špatná chuť k jídlu.

                              Indikacemi mohou být také snížená imunita a prevence virových infekcí.

                              Pamatujte na pravidla pro konzumaci bobulí a na to, jak správně zpracovat a připravit pokrmy z dřínu během těhotenství.

                              Kontraindikace

                              Dřín je kontraindikován, pokud máte dráždivý nervový systém, nespavost, zvýšená kyselost žaludku, zácpa nebo sklon ke krvácení.

                              Jaký je to pocit v prvních dnech těhotenství před zpožděním? Zjistěte to hned!

                              Jak si udělat těhotenský test Evitest? Podrobné pokyny v tomto článku.

                              Tento článek vám řekne, jak určit těhotenství pomocí sody https://puziko.online/testy-na-beremennost/narodnye/kak-opredelit-beremennost-s-pomoshyu-sody.html.

                              Způsoby použití

                              Zachování zdraví nastávající matky a plodu je to, na co je třeba dbát při konzumaci některých produktů.

                              Lékaři doporučují pro pokrmy z dřínu používat různé tepelné úpravy. Neměli byste pít čerstvou, koncentrovanou šťávu.

                              Pro nastávající matku je užitečné konzumovat:

                                • dřínový kompot. Ne příliš sladké, ale ani kyselé;
                                  • kissel. Vařte ho ze zralého, rozmačkaného ovoce;
                                    • jell. Želatina je dobrá na kosti. Chutná, sladkokyselá pochoutka vám zvedne náladu;
                                      • džem, marmeláda, marshmallow. Nepřejídejte se sladkostmi;
                                      • čerstvé bobule. Malá hrstka dřínu na dezert (ne na „prázdný žaludek“) bude prospěšná a nasytí tělo vitamíny.

                                      Bezpečnostní opatření

                                      Hlavním pravidlem pro těhotné je znát ve všem střídmost, nepřejídat se a neporušovat pokyny lékaře sledujícího průběh těhotenství.

                                      Chcete dřín? Pamatuj si to Je lepší připravit želé, kompot nebo želéa musíte sníst trochu čerstvého ovoce.

                                      Pokud existují kontraindikace, nemůžete riskovat své zdraví a zdraví svého dítěte. Pokud vám lékař zakáže jíst dřín, poslechněte ho. A dál – Nezkoušejte na sobě tradiční recepty bez porady s lékařem..

                                      V těhotenství je konzumace dřínu nejen možná, ale i nezbytná. Aby byly plody prospěšné, dodržujte všechna uvedená doporučení, zkontrolujte, zda nemáte nějaké kontraindikace a víte, kdy přestat. Pak vám tato jantarově červená bobule příjemné chuti dodá zdraví a zvedne náladu.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: