Je v pořádku dát si citron, když máte nízký krevní tlak?

Stejně jako ostatní citrusové plody i citron snižuje krevní tlak, ale znamená to, že jej lze použít jako lék na vysoký krevní tlak? Ukazuje se, že to, jak citron ovlivňuje krevní tlak, závisí na tom, s čím se používá.

Pravidelná konzumace citronu, zejména se slupkou, pomáhá normalizovat vysoký krevní tlak

Pravidelná konzumace citronu, zejména se slupkou, pomáhá normalizovat vysoký krevní tlak

Vlastnosti citronu

Slunečné ovoce je bohaté na vitamíny A, skupina B, C, E, P, obsahuje draslík, vápník, hořčík, fosfor, sodík, organické kyseliny, silice, pektiny. Díky takto cenným látkám ve svém složení obohacuje lidský organismus o vitamíny a mikroelementy, pomáhá posilovat imunitní systém, má antimikrobiální aktivitu, je antioxidant – bojuje proti volným radikálům, a proto do určité míry zabraňuje stárnutí a tvorbě nádorů.

Studie prokázaly, že u lidí trpících hypertenzí se krevní tlak sníží o 10 % výchozí hodnoty při konzumaci půlky citronu denně po dobu 3-4 týdnů.

Pokud jde o cévy, citron zabraňuje jejich aterosklerotickému poškození, pomáhá posilovat cévní stěnu, zvyšuje její elasticitu a pevnost, to znamená, že pomáhá normalizovat krevní tlak (TK).

Citronová kůra obsahuje velké množství silic, které mají antihypertenzní, tedy krevní tlak snižující účinek. Z tohoto důvodu se lidem s nízkým krevním tlakem doporučuje konzumovat citron bez kůry. Jinak pro ně může být škoda z citronu větší než užitek.

Citron na vysoký krevní tlak

Pokud potřebujete snížit krevní tlak doma, měli byste mít na paměti, že citron neposkytuje okamžitou úlevu. Jednorázová konzumace ovoce nebo produktů na něm založených nemá významný vliv na hladinu krevního tlaku. Byly provedeny studie, které prokázaly, že u lidí trpících hypertenzí klesá krevní tlak o 10 % původní hodnoty při konzumaci půlky citronu denně po dobu 3-4 týdnů. V tomto případě můžete jíst citron v jeho přirozené formě nebo pít jeho šťávu.

Na vysoký krevní tlak v počáteční fázi hypertenze podle lékařů nejlépe pomáhá citron. V budoucnu může být použit pouze jako doplněk k hlavní léčbě hypertenze.

Jedná se o zcela bezpečný prostředek, proto se citron doporučuje v těhotenství při bolestech hlavy spojených s vysokým krevním tlakem.

Citron má však i kontraindikace, na které je třeba při jeho konzumaci, zejména pravidelné, myslet. Jedná se o zvýšenou kyselost žaludeční šťávy a související onemocnění (peptický vřed aj.), alergie na citrusové plody, ale i užívání léků neslučitelných s citronem, např. některá antibiotika se vážou na kyselinu citronovou a tvoří nerozpustné sloučeniny.

Citron zabraňuje aterosklerotickému poškození cév, pomáhá posilovat cévní stěnu, zvyšuje její elasticitu a pevnost, to znamená, že pomáhá normalizovat krevní tlak.

Při zahájení užívání citronu jako léku na krevní tlak je proto vhodné získat od ošetřujícího lékaře kladnou odpověď, zda je pro konkrétního pacienta zcela bezpečný.

READ
Je možné dát med do kávy?

Recepty na produkty na bázi citronu pro normalizaci krevního tlaku

Ne každý může konzumovat citron v jeho přirozené formě nebo jeho neředěnou šťávu kvůli jeho bohaté, kyselé chuti, ale existuje mnoho receptů na citrusové léky na snížení krevního tlaku, které využívají jeho šťávu, dužinu a/nebo kůru.

Citronový čaj je nejoblíbenější lék, který dokáže snížit krevní tlak. Při vysokém krevním tlaku je vhodnější přidat do zeleného čaje citron, protože obsažené polyfenoly mají také hypotenzní účinek. Pro posílení hypotenzního účinku lze navíc do ibišku přidat citron, stejně jako čaj z máty, heřmánku nebo šípku. Silný černý čaj s citronem a cukrem má opačný, tedy tonizující účinek. Doporučuje se pít při hypotenzi.

Odvar z citronové kůry na snížení krevního tlaku. Pro jeho přípravu nasypte dvě polévkové lžíce kůry do 0,5 litru vody, několik minut vařte na mírném ohni, poté vypněte a nechte 10 minut pod pokličkou. Vezměte 1/3 sklenice před jídlem.

Citronová voda je osvěžující nápoj, který normalizuje krevní tlak. Šťáva ze dvou velkých citronů se zalije dvěma litry pitné vody a po celý den tímto nápojem uhasíte žízeň, obzvlášť příjemné je pít ho v letních vedrech. Pro posílení antihypertenzního účinku můžete do vody přidat 2-3 lístky čerstvé máty.

Směs z citronu a pomeranče (citron neloupeme!) a 0,5 kg brusinek rozemletých v mixéru s malým množstvím krystalového cukru nebo medu působí hypotenzivně. Chutný a zdravý prostředek se užívá čajová lžička před každým jídlem a lze jej použít i jako džem do čaje, zelený nebo slabý černý. Pomeranč a brusinky můžete vynechat a použít jen citron.

Pokud potřebujete snížit krevní tlak doma, měli byste mít na paměti, že citron neposkytuje okamžitou úlevu.

Nápoj vyrobený z citronu, zázvoru a medu. 2 lžičky drceného kořene zázvoru zalijte litrem pitné vody, přidejte půlku citronu (i s kůrou) nakrájenou na plátky a podle chuti přírodní med. Nechte 30-40 minut, sceďte, pijte půl sklenice během dne. Má normalizační účinek – zvyšuje nízký krevní tlak a snižuje vysoký krevní tlak.

Citron s česnekem a medem na snížení krevního tlaku. Jeden citron s kůrou a jeden stroužek česneku rozemelte v mixéru, vložte do malé sklenice, zalijte 0,5 šálky medu a nechte týden na teplém místě, poté uložte do lednice. Vezměte si lžičku před jídlem.

READ
Je možné připojit průtokový ohřívač vody přes prodlužovací kabel?

Káva s citronem je účinné tonikum.

Káva s citronem je účinné tonikum

Káva s citronem zvyšuje krevní tlak. Přidejte velký plátek citronu nebo lžíci citronové šťávy do šálku kávy. Můžete vypít ne více než dva až tři šálky tohoto nápoje denně, protože nadměrná konzumace kávy může vést ke zvýšené hypotenzi.

Citronový olej. Na bolesti hlavy spojené s nízkým i vysokým krevním tlakem působí terapeuticky aromalampa s citronovou silicí. Navíc si můžete na spánky nanést kapku oleje a jemnými krouživými pohyby roztírat. Pozornost! Esenciální olej může způsobit alergickou reakci, proto by měl být používán s opatrností.

Video

Nabízíme vám sledovat video na téma článku.

Dobrý den milí čtenáři. Přišlo chladné počasí a vy mimoděk vzpomínáte na lahodný čaj s citronem, teplou deku a zajímavou knihu. Čaj s citronem moc miluji, je chutný, aromatický, s lehkou a příjemnou kyselostí. Tento čaj piji pravidelně. Vůně citrusových plodů vám kromě léčivých vlastností také zlepšuje náladu. Čaj s citronem je užitečný při nachlazení a virových onemocněních, k posílení imunitního systému. Ale tady je otázka: zvyšuje nebo snižuje citron krevní tlak? Ne každý může konzumovat citron z toho či onoho důvodu nebo ze zdravotních důvodů. Dnes se pokusím na tuto otázku odpovědět.

S nástupem chladného počasí se v prodeji stále více objevují šťavnaté a světlé citronové plody. A ne pro nic za nic, protože na nachlazení je to první lék, který lékaři doporučují, pít hodně vitamínu C.

Některé hospodyňky používají unikátní metodu: citron nakrájejte na tenké plátky a zalijte medem nebo cukrem a uložte ve sklenici do lednice. Tento citron lze jíst, přidávat do čaje a používat při pečení. Což je velmi pohodlné.

Citron zvyšuje nebo snižuje krevní tlak

Zejména s nastupujícím chladným počasím se jedná o výborný prostředek na posílení a udržení imunity.

Citron zvyšuje nebo snižuje krevní tlak?

Plody citronu obsahují spoustu užitečných látek a vitamínů. Citron obsahuje draslík, fluor, hořčík, sodík, fosfor, vitamín A, D, P, vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6, B9), vitamín C, na který je citron bohatý. Citron obsahuje od 40 do 70 mg. vitamín C na 100 gramů.

Ale teď o vlastnostech citronu:

  • Citron je silný antioxidant, který pomáhá snižovat krevní tlak.
  • Také bych chtěla zrušit, že citron pomáhá předcházet nachlazení
  • Pomáhá posilovat imunitní systém, při nedostatku vitamínů používejte ovoce
  • Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi
  • Nelze ignorovat skutečnost, že citron snižuje viskozitu krve
  • Citron zabraňuje tvorbě krevních sraženin
  • Zrychluje hojení ran
  • Ale důležité je, že citron posiluje stěny cév a dělá je pružnějšími
READ
Je možné podávat králíkům heřmánkový odvar?

Pro své unikátní složení se citron používá při onemocněních srdce a cév. A také ke zlepšení fungování imunitního systému, k prevenci nachlazení.

Látky obsažené v citronu posilují stěny cév, činí je pružnějšími, zlepšují krevní oběh, což má za následek snížení krevního tlaku.

Nyní se s vámi chci podělit o některé recepty, které pomáhají snižovat vysoký krevní tlak. Můj otec používá nějaké recepty, protože jeho krevní tlak pravidelně stoupá.

Obratem bych vás, milí čtenáři, poprosil, jestli máte lidové recepty, které pomáhají snižovat vysoký krevní tlak, podělte se s námi níže v komentářích.

Citron na hypertenzi

Při hypertenzi použijte dužinu a kůru z citronu. Přítomnost vitaminu C, P a draselných solí v citronu má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.

Musíte sníst polovinu středního citronu denně, ale to je docela obtížné, protože citron je velmi kyselý. Proto existují různé recepty s použitím citronu.

Citron, med (cukr)

Jeden střední citron je třeba umýt a nakrájet. Můžete použít mlýnek na maso nebo mixér. Citronovou dužinu smíchejte s medem nebo cukrem. Sladkost se přidává podle chuti. Vezměte směs jednu čajovou lžičku před jídlem.

Čaj s citronem

K přípravě čaje je třeba nasušit citronové kůry. 2 polévkové lžíce. lžíce, zalijte 0.5 l vody, vařte na mírném ohni 2-3 minuty, poté nechte 10 minut louhovat pod pokličkou. Vypijte 1/3 sklenice před jídlem.

Citron zvyšuje nebo snižuje krevní tlak

Citron, pomeranč, brusinka

Chcete-li připravit tento recept, musíte nakrájet střední citron a pomeranč, přidat 500 gramů předem nastrouhaných brusinek. Do směsi přidejte malé množství cukru a vše promíchejte. Vezměte 2-3x denně lžičku.

Brusinka, med, česnek

Při hypertenzi se používá nejen citron, ale také brusinky. Rozdrťte kilogram brusinek, sklenici česneku, vše smíchejte s medem. Potřebujete 0.5 litru medu. Použijte tento lék na snížení krevního tlaku 3krát denně, vezměte si lžíci. Směs uchovávejte v lednici.

Med, citron, česnek

Na přípravu této směsi je potřeba použít 1 malou hlavičku česneku na 1 velký citron. To vše rozemelte a nalijte půl sklenice medu. Vložte do sklenice a dejte na teplé místo na týden. Poté umístěte sklenici do chladničky, neužívejte více než čajovou lžičku několikrát denně.

READ
Je možné skladovat mrkev v mechu?

Citron na bolesti hlavy

Moje babička často používala citron na bolesti hlavy. Chcete-li to provést, jednoduše naneste citronovou kůru na oblast spánku nebo na čelo. Esenciální oleje, které se uvolňují z citronové kůry, velmi příznivě působí na celkový stav organismu.

Citron zvyšuje nebo snižuje krevní tlak

Bolest hlavy zmizí. Je pravda, že na kůži může zůstat zarudnutí. Když odstraníte citronové kůry, opláchněte si čelo vodou, zarudnutí zmizí.

Příjemný nápoj si můžete udělat i přidáním citronové šťávy do sklenice převařené, nikoli horké vody. Tento nápoj nejen zmírní pocit žízně, ale také pomůže tonizovat krevní cévy.

Čaj s citronem

Citron obsahuje vitamín C, který ředí krev a také zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Kyselina obsažená v citronu snižuje viskozitu krve, což pomáhá zlepšit průtok krve žilami a tepnami.

Můžete si uvařit čaj s citronem a pít dle libosti, podle chuti můžete přidat trochu přírodního medu nebo cukru.

Ne každý si totiž umí pomoci a snížit krevní tlak, ale receptů je spousta.

Citronová šťáva

Lidé s vysokým krevním tlakem by měli vypít 100 až 150 ml. citronová šťáva za den. Protože citronová šťáva je poměrně koncentrovaná, musí se zředit vodou.

Citron zvyšuje nebo snižuje krevní tlak

Citron je součástí diuretických produktů, které pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu a soli z těla, čímž snižují zátěž srdce.

Je užitečné vypít sklenici vody s citronovou šťávou ráno na lačný žaludek, před snídaní. Ale kromě toho existují také produkty, které pomáhají snižovat krevní tlak.

Kontraindikace použití citronu

Mnoho lidí používá citron na hypertenzi, a to je skutečně vynikající lék. Ale bez ohledu na to, jak úžasné a bezpečné se může zdát citronové ovoce, citron má kontraindikace.

  • Citron by se neměl používat při vysoké kyselosti, gastritidě a peptických vředech, zejména během nemoci. Pokud jde o období remise, před použitím jakéhokoli léku, který obsahuje citron, byste se měli poradit s lékařem.
  • Denní příjem citronu není více než 2 střední ovoce denně.
  • Citron používejte opatrně, protože citronová šťáva ovlivňuje zubní sklovinu.
  • Pamatujte, že citron může způsobit alergickou reakci, v takových případech by měla být léčba citronem přerušena.
READ
Kdy je nejlepší čas na výsadbu pryskyřníků?

Pamatujte také, že hypertenzi lze léčit pod dohledem lékaře, pokud se váš krevní tlak neustále zvyšuje, bez léků a konzultace s lékařem se neobejdete. Neměli byste se spoléhat pouze na lidové prostředky.

Citron pomáhá při léčbě mnoha nemocí. Vysoký nebo nízký krevní tlak samozřejmě není známkou vynikajícího zdraví. Pokud k tomu dojde, pak přirozeně chceme vědět, zda citron zvyšuje nebo snižuje krevní tlak. Jakmile to zjistíte a vyberete si recept, poraďte se se svým lékařem. Pečujte o své zdraví, pečujte o sebe a buďte zdraví.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: