Brusinka je jedinečná bobule, která kombinuje jasnou chuť a spoustu užitečných prvků nezbytných pro ženské tělo. V dávných dobách jej naši předkové nazývali „ovocem nesmrtelnosti“. Látky v něm obsažené si dokážou poradit s velkým množstvím různých poruch. Dříve ženy často užívaly bobule jako tonikum a sedativum během těhotenství. Dnes se brusinky aktivně používají v tradiční a lidové medicíně.
Aktivní komponenty
Chemické složení brusinek je bohaté na mnoho užitečných látek nezbytných pro normální fungování lidského těla. Bobule obsahuje složky jako:
- organické kyseliny;
- taninové prvky;
- vitamíny;
- minerály;
- pektin;
- karoten.
Nejen plody, ale i listy brusinek mají pro tělo velký přínos. Jejich biochemické složení obsahuje třísloviny a karboxylové kyseliny. Jedním z unikátních prvků je tanin. Jedná se o neškodnou obdobu kofeinu, která dodává tělu vitalitu a energii. Listy brusinek jsou nasyceny vitamínem C, který je pro člověka nezbytný v období šíření nachlazení.
Užitečné vlastnosti pro ženy
Brusinky přinášejí ženskému tělu zvláštní výhody. Kompozice na bázi bobulí a listů dokonale bojují s projevy gynekologických onemocnění. Látky přítomné v brusinkách odstraňují příznaky menopauzy. Je známo, že v tomto období ženy trpí takzvanými „návaly horka“ a změnami nálad. Bobule přinášejí tělu zvláštní zdravotní přínosy po 50 letech, kdy se příznaky menopauzy stávají značně výraznými.
Brusinkový odvar z listů je účinný v gynekologii při odstraňování cystitidy a ledvinových kamenů. Během období šíření nachlazení posilují léčivé nápoje na bázi bobulí ženskou imunitu a zlepšují ochranné funkce těla v boji proti různým infekcím. Brusinková šťáva je bezpečné a účinné antipyretikum při vysokých teplotách.
Mnoho klinických studií ukázalo, že antibiotická aktivita se zlepšuje konzumací přípravků z bobulí a listů.
Brusinka zvyšuje chuť k jídlu u žen po nemocech a úrazech. Látky přítomné v bobulích a listech obnovují fungování životně důležitých tělesných systémů. Odstraňují příznaky nemocí a vrací pacienta do normální pohody. Málokdo ví, že listy rostliny jsou skutečným přírodním relaxantem. Čaj na nich založený dokonale bojuje proti únavě a ztrátě síly. Bobule používané k přípravě nápoje zabraňují rozvoji sezónního nedostatku vitamínů.
V těhotenství
Mnoho lékařů doporučuje, aby těhotné ženy zařadily brusinky do svého denního menu. Toto bobule je zvláště důležité v chladném období, kdy je tělo nejvíce náchylné k nachlazení. Živiny zajišťují přísun vitamínů a základních mikroelementů pro ženy a děti. Brusinky obsahují vitamín E. Jeho dostatečné množství v těle pomáhá předcházet stresu a depresím, což je zvláště důležité v období porodu. Vitamin E normalizuje činnost nervového systému.
Mnoho těhotných žen trpí otoky. Nejčastěji se to projevuje v pozdější fázi, což způsobuje velké nepohodlí nastávající matce. Vitamin P, obsažený v biochemickém složení brusinek, pomáhá zbavit se otoků a obnovit normální krevní tlak. Bobule jsou bohaté na vápník, který je prospěšný pro ženu i nenarozené dítě. Tento prvek hraje významnou roli při tvorbě kostry plodu. Díky přítomnosti vápníku se u žen posiluje zubní sklovina.
Před použitím brusinek ve vaší každodenní stravě byste se však měli poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli jakýmkoli problémům.
přihláška
Existuje mnoho možností, jak připravit léčivé a vitamínové přípravky na bázi brusinek. Jedním z nejúčinnějších prostředků je infuze bobulí. K přípravě budete potřebovat čerstvé ovoce (200 g), které se promyje vroucí vodou pomocí cedníku. Plody se nalijí studenou vodou (450 ml) a nechají se 8 hodin. Výsledná infuze se musí používat 4krát denně. Tento nápoj dokáže eliminovat příznaky gastritidy a onemocnění jater a je účinný při léčbě zácpy.
Drcené listy brusinek se často používají k přípravě obohaceného čaje. K tomu musí být zpracovaný produkt (0,5 polévkové lžíce) spařen vroucí vodou. Nádobu s nápojem postavte na tmavé místo a počkejte, až vychladne. Čaj se doporučuje pít 2x denně před jídlem. Nápoj posiluje imunitní systém díky obsahu vitamínů a prospěšných prvků.
Při přípravě nápoje je nejlepší nepřidávat cukr. Tento produkt zcela ničí prospěšné vlastnosti brusinek.
Chcete-li normalizovat fungování gastrointestinálního traktu, můžete použít vodu na bázi brusinek. Jedná se o účinný prostředek k léčbě zácpy a není návykový. Naplňte nádobu bobulemi a nalijte do ní vychladlou převařenou vodu. Infuze produktu bude trvat přibližně 4 dny. K odstranění škodlivých nahromadění z těla se doporučuje užít 1 sklenici tekutiny večer.
Kosmetické přípravky
Brusinky se často používají k přípravě kosmetických kompozic doma. Bobule pomáhají eliminovat akné, zlepšují pleť a zbavují se pigmentace. Látky obsažené v brusinkách zajišťují hebkost a pružnost pokožky. Kosmetické masky na bázi bobulí dobře působí proti vráskám.
Pro zmírnění otoků na obličeji a stimulaci procesů obnovy epidermis se doporučuje používat brusinkový led. K přípravě budete potřebovat bobule (10 g), vodu (50 ml) a mangové máslo (6 g). Plody je třeba vařit na mírném ohni po dobu 7 minut. Do kompozice se přidá mangové máslo, poté se výsledná směs nalije do ledových forem. Kostky se doporučují používat večer (po odstranění make-upu z obličeje). Tento postup pomáhá eliminovat vrásky a růžovku.
Brusinky lze použít k výrobě peelingu doma. Takové kompozice hluboce čistí pokožku a zabraňují rozvoji zánětu na obličeji. K přípravě peelingu je třeba použít sušené brusinky, ovesné vločky a tymián ve stejných poměrech. Ovoce a bylinky musí být rozdrceny na prášek. Ingredience jsou smíchány s moukou a poté rozloženy po kůži třecími pohyby. Peeling se nechá 4 minuty, poté se opláchne zeleným čajem.
Látky přítomné v brusinkách pomáhají zbavit se akné. K tomu musí být šťáva z bobulí (10 ml) kombinována s černou hlínou (5 g). Jako doplňková složka se používá citronová silice. Masku se doporučuje aplikovat po napařování.
Škody a kontraindikace
Navzdory obrovskému přínosu brusinek pro ženské tělo, existují určité kontraindikace pro jeho použití.
- Bobule se nedoporučují lidem trpícím nízkým krevním tlakem. Ženy s hypotenzí by měly brusinky užívat přísně se souhlasem lékaře.
- Měli byste se vyhnout konzumaci brusinek, pokud máte individuální nesnášenlivost. Jinak může dojít k závažné alergické reakci.
- Kontraindikací pro použití bobulí je přítomnost onemocnění ledvin. Je to dáno tím, že brusinky obsahují velké množství tříslovin.
- Masky na bázi bobulí není povoleno používat, pokud jsou na kůži popáleniny nebo rány. Trhliny jsou kontraindikací kosmetických procedur.
- Pro citlivou pokožku se nedoporučuje používat masky a peelingy. Před použitím kosmetických kompozic se doporučuje otestovat je na lokti na přítomnost alergických reakcí.
Sběr a skladování
Brusinkový list se prodává téměř ve všech lékárnách. Výhodou hotové verze je, že ji lze ihned po vybalení použít k přípravě nápojů. Ale abyste získali maximální užitek z používání brusinek, je lepší je sklízet sami. Doporučuje se sbírat listy rostliny před začátkem květu (v dubnu). Blahodárné vlastnosti přetrvávají i po této době. Sklizeň proto může být provedena v září.
Listy je třeba sbírat s maximální opatrností. Poškození jejich celistvosti vede ke ztrátě prospěšných látek, jak ví mnoho příznivců tradiční medicíny. Suroviny je lepší sušit v dobře větraném prostoru. Listy lze ponechat venku (ne však na slunném místě). Během tohoto období musíte zajistit, aby brusinky neztratily svou barvu.
Pokud jde o skladování ovoce doma, často se pro tyto účely používá lednička. Málokdo ví, že bobule zde mohou zůstat ne déle než 5 dní. Pro delší skladování je lepší použít mrazák. V tomto případě bobule neztratí své vlastnosti a budou vhodné k použití kdykoli. Z mraženého ovoce je chutný a zdravý kompot.
Další informace o prospěšných vlastnostech brusinek naleznete v následujícím videu.
Dobré odpoledne, milí čtenáři! Brusinka, která propůjčuje zdraví a dlouhověkost, byla známá již ve starověkém Řecku. Najdete ho v jedlových a listnatých lesích.
Méně časté v rašelinných bažinách. Roste v Evropě, v oblastech Sibiře, Kavkazu a Dálného východu. Profesionálové doporučují sbírat jak listy, tak samotné bobule.
Je zajímavé, že v Rusku jej začali chovat na příkaz velké císařovny Elizavety Petrovna v roce 1745.
Kalorická hodnota
Brusinky mají velmi nízký obsah kalorií – pouze 46 kcal na 100 gramů. A jejich hodnota je mnohem větší než u mnoha zámořských plodů.
Kolik brusinek můžete sníst denně?
Podle odborníků na výživu je denní příjem brusinek 200 gramů. nebo 7 polévkových lžic.
K poznámce! Brusinky se v lidském těle tráví asi dvě a půl hodiny.
Užitečné vlastnosti
1. Jak pravdu mají vědci, když mluví o úžasných vlastnostech brusinek. Koneckonců, má: diuretické, choleretické, antiparazitické, baktericidní, hojení ran, tonické vlastnosti. Brusinky se používají při nedostatku vitamínů.
2. V cenném bobuli byl identifikován jeden z nejdůležitějších prvků, vitamín C. Je třeba zvláště poznamenat, že s ohledem na další přírodní látku nacházející se v této kultuře, karoten neboli provitamín A, dochází prostřednictvím tohoto prvku k v podstatě silné antioxidační ochraně.
A především je vhodné vzít v úvahu další charakteristické vlastnosti karotenu:
- posílit zrakové orgány,
- zmírnit účinky záření,
- chránit tepny
- snížit zdravotní účinky záření.
Uvedené vlastnosti karotenu obsaženého v brusinkách opět naznačují nepopiratelný význam brusinek pro udržení optimální pohody a síly.
Doporučuji přečíst:
3. Pro zvýšení obranyschopnosti, posílení kosterního systému a vyhnutí se různým druhům nachlazení a infekčních onemocnění stačí brusinky jednoduše zařadit do svého denního jídelníčku. Esenciální vitamín E nacházející se v bobulích je považován za jeden z nejsilnějších přírodních antioxidantů.
4. Zrychluje metabolismus, činnost žlučníku, bojuje proti únavě a stresu, příznivě působí na svaly.
5. Přítomnost vitamínů A, skupiny B a E v hodnotných bobulích nutí mnoho občanů, kteří chtějí zůstat energičtí po mnoho let, aby stále více věnovali zvýšenou pozornost tomuto produktu, aby:
- snížit vysoký krevní tlak,
- zvýšit hladinu hemoglobinu,
- snížit stres,
- odstranit nízkou kyselost žaludku
- chránit před cukrovkou.
Výhody brusinek pro tělo:
- nedostatek vitamínů,
- onemocnění ledvin,
- problémy s pohybem střev,
- stagnace žluči.
Rád bych poznamenal, že pokud budete pravidelně konzumovat brusinky nebo sirup z nich, váš zrak se výrazně zlepší.
A brusinkový čaj skvěle uhasí vaši žízeň a při nachlazení pomůže snížit horečku.
Pro těhotné ženy
Brusinky jsou také velmi užitečné pro těhotné ženy, a protože nezpůsobují alergické reakce, můžete je bezpečně zařadit do svého jídelníčku.
Vitamin C podporuje imunitní systém a funguje jako antioxidant, karoten zlepšuje vidění, které u těhotných žen někdy klesá, a vitamin B normalizuje emocionální zdraví, protože těhotná žena často zažívá změny nálad.
Jak jsou brusinky prospěšné pro ženy?
Brusinky pro ženy
Odvar z listů se doporučuje používat při zánětech kůže, lupech a vypadávání vlasů.
Masky z bobulí jsou dobré v boji proti vráskám na obličeji a pomáhají předcházet stárnutí pleti.
Extrakt z brusinek je vynikající přírodní antioxidant. Dobře tonizuje pokožku, posiluje stěny epidermis, dodává jí pružnost a chrání ji před negativními vlivy prostředí.
Brusinková pleťová maska
Je třeba důkladně rozemlít 1 polévkovou lžíci zakysané smetany a čerstvé brusinky. Pokud máte suchou pokožku, je lepší přidat několik lžiček rostlinného oleje.
Maska se nanáší na obličej, krk a dekolt, po 15-20 minutách opláchněte teplou vodou.
