Může kojící matka mít salát z okurek a rajčat?

I když je pupeční šňůra již přestřižena, dítě je „prodloužením“ své matky. A toto pokračování je zcela materiální: zdraví dítěte přímo závisí na tom, jak kojící žena jí. Jak?

I když je pupeční šňůra již přestřižena, dítě je „prodloužením“ své matky. A toto pokračování je zcela materiální: zdraví dítěte přímo závisí na tom, jak kojící žena jí. Jak?

Budeme o tom mluvit s pediatrem LLC “Expert Tula Clinic” Chemburova Elena Anatolyevna.

– Eleno Anatolyevno, řekněte nám prosím, jak důležité a nezbytné je kojení pro dítě?

Lidské mléko je ideální z hlediska výživy dítěte. Jeho složení je velmi složité. Dítě díky němu dostává všechny složky potřebné pro svůj růst a vývoj (živiny – živiny). Jsou to bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, makro- a mikroprvky. S mlékem se navíc do těla dítěte dostávají protilátky, které ho chrání před řadou infekcí. Přitom jde nejen o plnohodnotné složení, ale také o optimální poměr a stravitelnost živin.

Mateřské mléko snižuje riziko budoucího rozvoje obezity, cukrovky, srdečních patologií u dítěte a snižuje výskyt onemocnění trávicího systému.

Přestože se snaží zopakovat chemické složení mateřského mléka ve formě různých druhů směsí, včetně těch na bázi kravského a kozího mléka, je třeba se k nim uchýlit pouze tehdy, když jsou problémy s přirozeným krmením nepřekonatelné (např. úplná absence tvorby mléka u matky, dočasná nemožnost kojení při užívání řady léků a některých dalších).

Ve všech ostatních případech je ženské mléko základem výživy dítěte.

– Existují nějaké pozitivní aspekty kojení pro samotnou ženu?

Nepochybně. Přirozená výživa je prevencí vzniku rakoviny prsu a vaječníků, stimuluje stahy dělohy, čímž snižuje riziko poporodního krvácení. Kojení navíc pomáhá snižovat nadváhu po porodu.

Jaký je vztah mezi kojením a stravou matky? Je důležité jíst správně a proč?

Vyvážená strava matky je zárukou, že dítě dostane s mlékem všechny složky potřebné pro „stavbu“ a normální fungování jeho buněk. Někdy se stane, že z nějakého důvodu (nevědomky či záměrně) matka s potravou žádné látky nepřijímá. To je například možné při přísné vegetariánské dietě. Pokud jsou v jejím těle zásoby těchto látek, dojde k jejich mobilizaci s jejich následným vylučováním do mléka a přenesením k dítěti. Relativně krátkou dobu se nemusí vyskytovat žádné problémy, nicméně je běžné, že případné rezervy při nedoplnění skončí. V tomto případě nejen žena, ale i dítě začnou pociťovat nutriční nedostatky. V důsledku toho zdravotní problémy pro matku i dítě.

READ
Je leuzea povolena ženám?

– Elena Anatolyevna, existují nějaké rozdíly ve výživě matky během kojení po měsících?

Pokud se konkrétně bavíme o prvním roce života dítěte (často tak dlouho trvá období kojení), pak v tom nejsou žádné rozdíly.

Mohou kojící matky jíst čerstvou zeleninu?

Samozřejmě ano. Zelení, okurky, rajčata a dokonce i zelí omylem vyloučené ze stravy během kojení – vše s mírou a důkladně umyté prospěje tělu matky (a tedy i dítěti).

Zelenina je vyloučena pouze tehdy, když ji žena netoleruje kvůli alergii nebo kvůli patologii gastrointestinálního traktu.

– Co je na seznamu potravin, které jsou přísně zakázány matce, jejíž dítě je kojeno?

Některé z nich uvedu:

– produkty obsahující syrová vejce (stejně jako vejce samotná). To je například domácí majonéza;

– některé mořské plody a vzácné druhy ryb. Příklady: krevety, mušle, mečoun, tuňák;

– výrobky nejsou plně připraveny. Patří sem všechna jídla z masa a ryb. Vezměte prosím na vědomí: dobře vařené nebo dušené produkty jsou nejen možné, ale také nezbytné, protože jsou hlavním dodavatelem snadno stravitelných kompletních bílkovin;

– syrové potraviny – například sushi, parmská šunka;

– měkké sýry: mascarpone, brie, hermelín;

– saláty z obchodu;

– produkty, které způsobují alergie, včetně produktů blízkých příbuzných;

– jakékoliv rychlé občerstvení, kečup, chipsy, žvýkačky;

– Jakékoli alkoholické nápoje jsou přísně zakázány.

Existuje také řada produktů, jejichž použití by mělo být omezeno. Jedná se o chléb z prémiové mouky, uzeniny, uzené maso, med, čokoládu, koláče, kořeněná a slaná jídla a některé další.

– Poraďte, co jíst a pít, aby měla kojící matka více mléka?

Nejprve musíte zajistit vyváženou stravu.

Z přírodních stimulantů tvorby mléka mohu jmenovat čaje s výtažky některých léčivých rostlin – např. anýzu, meduňky, fenyklu, kopřivy, kmínu. Optimální je použití takových čajů deset až patnáct minut před začátkem krmení.

Kromě toho existují lékové metody pro stimulaci laktace, ale jsou předepsány a používány pod dohledem lékařů.

Ráda bych také hovořila o roli nervové soustavy při tvorbě mléka. Kromě optimalizace jídelníčku je pro ženu bezpodmínečně nutné plnohodnotný a dostatečný odpočinek. Noční spánek by měl trvat alespoň osm hodin a další 1-2 hodiny během dne. Je nutné co nejvíce vyloučit vliv stresových faktorů. Chápu, že tyto podmínky, zejména v prvních měsících po narození dítěte, jsou dost obtížně splnitelné, ale je třeba o to usilovat.

READ
Při jaké teplotě byste měli vařit houby?

– Jaké jsou důsledky podvýživy kojící matky?

To povede k nedostatečnému příjmu živin v těle dítěte mateřským mlékem, což může nepříznivě ovlivnit jeho fyzický a duševní vývoj, způsobit další problémy v učení, odolnost vůči psychické zátěži atd. Závažnost a rozsah poruch závisí zejména na deficitní složce nebo složkách, stejně jako na délce trvání deficitu.

Další rozhovory s Chemburovou E.A.:

Co je dysbakterióza u dětí a jak ji léčit?

Chemburová Elena Anatolievna

V roce 1982 absolvovala Druhý moskevský státní lékařský institut (v současnosti Ruská národní výzkumná lékařská univerzita pojmenovaná po N.I. Pirogovovi).

V roce 1983 absolvovala stáž v oboru “pediatrie” na Prvním moskevském lékařském institutu (v současnosti – První moskevská státní lékařská univerzita pojmenovaná po I. M. Sechenovovi).

V letech 1983 až 2007 pracovala jako neonatolog.

Od roku 2017 – přednosta Pediatrického oddělení Clinic Expert Tula LLC, zástupce vedoucího lékaře pro pediatrii.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: