Při návštěvě Japonska v květnu se můžete zúčastnit festivalu věnovaného slézu. Obyvatelé země považují květinu za svého patrona, který zabraňuje přírodním katastrofám. Rostlina je oblíbená i v jiných zemích. V Evropě je sléz považován za pomocníka nevěsty, ve starém Římě se používal jako univerzální protijed a v arabských zemích je slézová polévka velmi žádaná.
Tato rostlina se nazývá růžový vývar, sléz, kalachik, „Popelka u plotu“. Sléz získal své příjmení, protože často roste podél živých plotů nebo poblíž cesty a nevyžaduje zvláštní péči.
Existuje 25 druhů slézové trávy
Tráva je běžná v mírných zeměpisných šířkách Asie, Severní Ameriky, Evropy a Afriky. Bylo objeveno více než 20 druhů rostlin. Nejběžnější jednoletou rostlinou je sléz lesní. V Evropě jsou také trvalky – hybridní, rugose a dvouleté – súdánské, přesleny. Podle druhu může mít sléz přímou, vystoupavou nebo plazivou lodyhu o délce 30 až 200 cm Listy rostliny jsou srdčité a zaoblené s vyřezávanými okraji, květy jsou barevně pestré – bílé, růžové , červená, lila.
Kromě kouzel a vaření se sléz odedávna používal v lidovém léčitelství. Léčitelé využívají její okvětní lístky, semena a kořeny k odstranění zdravotních problémů a moderní vědci zkoumají vliv rostliny na lidský organismus a možnosti využití v oficiální medicíně. Článek přináší závěry odborníků o prospěšnosti slézu, pravidlech jeho použití a receptech na přípravu léčivých přípravků.
Užitné vlastnosti, výzkum
Tradiční léčitelé poznamenali, že sléz lze použít k výrobě léků pro vnitřní i vnější použití. Moderní výzkumy dokazují, že takové použití rostliny je oprávněné. Studium jednoho mechanismu účinku slézu na tělo často vede k potvrzení dalších prospěšných vlastností. Příkladem je práce skupiny specialistů z Kanady, Brazílie a Chile, jejíž výsledky byly publikovány v roce 2016.
Vědci studovali antioxidační účinek rostliny. Potvrdili schopnost výtažku slézu snižovat rychlost stárnutí buněk. Jeho protizánětlivý účinek byl ale prokázán i po vnitřním i vnějším použití. Vědci ve svých závěrech doporučili používat sléz k výrobě léků na chronické patologie.
Jaké jsou výhody slézu:
- Eliminace průjmu.
- Hojení ran, popálenin kůže.
- Úleva od kašle.
- Zpomalení procesu stárnutí.
- Stimuluje odstraňování tekutin z těla.
- Schopnost potahovat sliznice.
- Snížené otoky.
- Odstranění zánětu.
- Čištění toxinů.
- Urychlení procesu hubnutí.
- Zvyšování schopnosti těla odolávat infekcím.
Kontraindikace a možné poškození
Při studiu přínosu slézu pro lidský organismus odborníci nenacházejí podmínky, ve kterých je rostlina škodlivá. To se však týká pouze bylin sbíraných v ekologicky čistých regionech. Jedinou kontraindikací užívání terapeutických činidel je individuální nesnášenlivost.
Sléz divoký, na rozdíl od slézu zahradního, často roste v blízkosti silnic a v procesu vývoje hromadí toxiny. A také polní rostliny dostávají energii z podzemní vody, která může obsahovat škodlivé látky. Použití kontaminovaného produktu může vést ke vzniku příznaků otravy, rozvoji alergií.
Mohou děti
Sléz lze použít k léčbě dětí. Umožňuje vám ulevit vašemu dítěti od příznaků nachlazení, odstranit kožní vyrážky a zlepšit zdraví bez použití syntetických produktů. Je však třeba zvážit, že sléz je klasifikován jako léčivá rostlina, takže při léčbě dětí musíte dodržovat několik pravidel:
- Nezačínejte léčbu bez předchozí konzultace s pediatrem.
- Během schůzky sledujte změny stavu dítěte.
- Pokud se objeví negativní reakce, přestaňte lék užívat a poraďte se s lékařem.
Těhotenství a kojení
Během prvních měsíců porodu odborníci doporučují zdržet se užívání léčivých bylin. Od 2. trimestru však mohou těhotné používat sléz k odstranění vnějších vad a užívat jej ve formě tinktury nebo čaje. Sléz také je povoleno léčit během kojení. Neovlivňuje kvalitu laktace a nemění chuť mléka.
Těhotným a kojícím ženám se doporučuje používat sléz, když mají problémy se střevy, aby se zbavily otoků, zmírnily záněty urogenitálního systému a odstranily kašel. Před zahájením užívání je však nutné se svým lékařem probrat bezpečné dávkování, dobu trvání a režim.
Doporučení dietologa pro hubnutí
Sléz je jednou ze složek obsažených v bylinných přípravcích na hubnutí. Umožňuje eliminovat hlavní faktor vedoucí k nadváze – narušení trávicího systému. Odborníci na výživu se domnívají, že užívání slézu může urychlit hubnutí a snížit riziko vyčerpání při omezení stravy. Pro rychlé hubnutí používejte čaje a nálevy z květů a listů po dobu 30 dnů.
Někteří lidé jsou zmateni obsahem kalorií v suchém produktu – 250 kcal na 100 gramů. Odborníci však připomínají, že k přípravě nálevů nepotřebujete více než 10 gramů slézu, takže energetická hodnota produktu není vyšší než 25 kcal za den.
Chemické složení slézu lesního
Léčivé vlastnosti slézu lesního jsou způsobeny bohatým chemickým složením. Všechny části rostliny obsahují:
- fruktóza;
- sacharóza;
- glukóza
- vitamíny B1, B4, C, A, E, PP;
- éterické oleje;
- taniny;
- karoteny;
- flavonoidy;
- vápník;
- železo;
- fosfor;
- aminokyseliny;
- obalující hlen.
Ukazatel koncentrace živin v nadzemní části rostliny, kořenech a extraktu je však odlišný. Vlastnosti složení slézu:
- Semena. Bohaté na mastné oleje – až 18%.
- Vykořenit. Obsahuje hořčiny, minerální soli, škrob, zinek, kadmium, fytosterol, antokyany.
- Listy. Nasycený vitamíny A, C, B, vápník, železo, fosfor, aminokyseliny.
- Extrakt ze slézu. Získává se máčením květů a listů, takže obsahuje látky bohaté na přízemní část rostliny: vitamíny A a C, polysacharidy, aminokyseliny.
Aplikace v lidové a tradiční medicíně, výzkum
V lidovém léčitelství se sléz používá k léčbě širokého spektra onemocnění: infarkt jater, nedokrvení ledvin, záněty trávicího traktu, onemocnění močových cest, bronchitida, blefaritida, problémy se slezinou. Vědci však podotýkají, že informace o účincích rostliny jsou velmi rozsáhlé a blíže nespecifikované.
Aby vysvětlili mechanismus vlivu slézu na lidské zdraví, shromáždili specialisté z Brazílie data potvrzující léčivé účinky rostliny. V roce 2011 zveřejnili výsledky svého výzkumu. Vědci došli k závěru, že zkušenosti léčitelů lze využít v oficiální medicíně, neboť účinky slézu potvrzují praktické pokusy. Odborníci navíc zjistili, že bylinný extrakt je při odstraňování vředů účinnější než lék cimetidin.
V současné době lékaři při léčbě řady nemocí kombinují léčebnou kúru s přírodními prostředky ze slézu.
Vlastnosti léčby určitých patologií:
- Ischemické poškození jater a ledvin. Při rozsáhlém poškození orgánů tradiční léčitelé doporučují pravidelně používat extrakt ze slézu. Pomáhá zmírnit zánět a snižuje riziko komplikací. Účinnost lidového léku potvrdili vědci z Brazílie. V roce 2017 zveřejnili výsledky experimentu provedeného na myších s poškozenými játry a ledvinami. Odborníci poznamenali, že rostlinný extrakt chrání orgány před ischemií a redukuje postiženou oblast.
- Zánět gastrointestinálního traktu. U nemocí se využívá obalovací schopnosti slézu. Léky mohou zmírnit bolest, zlepšit funkci žaludku a zastavit zánětlivý proces.
- Léčba močových cest. Za účinné jsou považovány čaje z květů slézu. Jsou předepsány k pití 2krát denně, 100 ml. Přípravek má diuretický účinek a zmírňuje záněty orgánů.
- Na spastickou kolitidu a zácpu. K odstranění problémů se doporučuje výluh z horní části slézu. Užívá se 4x denně.
- Poškození kůže. K léčbě se používají obklady s nálevem ze slézu nebo čerstvé listy. Aplikují se na postižená místa až 3x denně.
- Plané neštovice, spalničky, příušnice. U infekčních onemocnění se sléz používá jako imunostimulační činidlo. Vyluhuje se spolu s fialkou a levandulí a pije se 3x denně 200 ml.
- Bronchitida a kašel. Sléz obsahuje polysacharidy a sliz, které jemně ředí hlen a stimulují jeho uvolňování z plic. K léčbě se používají nálevy z vrchních částí byliny nebo kořene. Existují také antitusika na bázi prášku z rostliny.
- Pankreatitida. Během nemoci šťáva z listů byliny rychle zmírňuje zánět. Smíchá se s vodou a pije se 4x denně.
- Konjunktivitida, blefaritida. Při postižení očních sliznic a očních víček se používají pleťové vody s nálevem ze slézu. Přípravek odstraňuje otoky, zastavuje šíření bakterií a zmírňuje nepříjemné svědění.
- Léčba sleziny. Zánět orgánu se zmírňuje pomocí léčivé koupele s infuzí léčivých bylin.
Aplikace, jemnosti antické terapie
Sléz se odedávna používá v různých oblastech lidského života: magie, vaření, lékařství, zahradnictví. Oblíbenost rostliny lze posuzovat podle četnosti používání jejího jména. Například sléz dal jméno šicímu stroji, řadě kosmetiky. S tímto označením existuje dokonce i odstín zelené.
Květ slézu je oblíbený u moderních krajinářů. Jak můžete vidět na fotografii, vysazuje se podél živých plotů a na záhonech u domů. Zahradní a divoké rostliny se používají k výrobě potravinářských barviv a obyvatelé Asie připravují saláty a první chody z listů trávy. Extrakt ze slézu se používá při výrobě dětských krémů, kosmetiky s omlazujícími a regeneračními vlastnostmi.
Nejznámější jsou však léčivé účinky slézu. Dosud platí doporučení starověkých léčitelů:
- u pleťových vod trváme na trávě alespoň 2 hodiny;
- slézovou šťávu vymačkáme během květu;
- k prevenci plešatosti připravujeme výrobky ze slézové šťávy a rostlinných olejů;
- čaj ze slézu pijeme teplý, po malých doušcích;
- k odstranění vředů aplikujte čerstvé rozmačkané listy na zanícené místo;
- při problémech s potencí u mužů užíváme pouze sléz lesní ve formě nálevů nebo čaje;
- při léčbě vředů používáme drcená semena;
- pro posílení expektoračního účinku připravujeme nálev 10 hodin;
- při vytváření nálevů naplňte trávu vodou přivedenou k varu, vařte rostlinu alespoň 20 minut.
Recepty na běžné nemoci
Při terapii používáme receptury známé již několik století:
- Pankreatitida. Slézovou šťávu sbíráme, zředíme převařenou vodou v poměru 1 lžička surovin na 200 ml tekutiny. Před použitím ochlaďte na pokojovou teplotu.
- Zánět sleziny. Sléz smícháme s heřmánkem, zeleným ovsem a Černobylem stejným dílem. Naplňte vodou v množství 450 gramů směsi na 5 litrů vody. Dejte na sporák a vařte 20 minut na mírném ohni. Sceďte a nalijte do naplněné lázně. Vodní procedury provádíme 2-3x týdně po 15 minutách.
- Bronchitida a další stavy doprovázené neproduktivním a vyčerpávajícím kašlem. Vezmeme 2 lžičky sušených listů nebo kořenů slézu. Zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 hodin. Filtrujeme, pijeme 1 – 2 polévkové lžíce. lžíce 3-4krát denně. Tímto nálevem můžete také kloktat.
Sléz v kosmetologii
K výrobě domácí kosmetiky použijeme následující recepty:
- Na vyrážky na obličeji. Nalijte 30 gramů suché suroviny do 1 litru vroucí vody, nechte 30 minut, přefiltrujte. Kůži otíráme 3x denně.
- Hydratační maska. 10 okvětních lístků slézu rozdrťte na prášek, přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce tvarohu a smetany, promícháme. Naneste na pokožku, držte 15 minut, opláchněte teplou vodou.
- Pro posílení a rychlý růst vlasů. Smíchejte stejné díly květů a listů slézu. Nalijte do termosky, zalijte vroucí vodou, nechte 30 minut. Po každém šamponu opláchněte vlasy výslednou tekutinou.
Pěstování, sklizeň a skladování
Sléz můžete pěstovat na záhoně u domova nebo na zahradě mezi řádky zeleniny. Rostlina je nenáročná, ale je třeba ji chránit před silným větrem a dobře osvětlit sluncem.
K výsadbě používáme sušená semena. Do volné půdy vyséváme v květnu. Trávu zalévejte pouze při déletrvajícím suchu. Pokud není léto příliš horké, získává sléz dostatek vláhy ze srážek. Pro podepření stonků připevníme vzrostlé keře na podpěru v podobě 1,5 m desky nebo silné větve zapíchnuté do země.
Návod na sběr a přípravu léčivých surovin:
- při aktivní tvorbě pupenů odtrháváme nadzemní část rostliny;
- sbíráme květiny společně s miskou;
- Kořeny vykopáváme na podzim, po zaschnutí vrchní části trávy;
- Suroviny sušíme 1 den na slunci a poté přeneseme do stínu;
- Poté, co se vám listy začnou rozpadat v rukou a kořeny úplně ztvrdnou, vložte sléz do plátěných sáčků a odložte na uskladnění.
Květy a listy si zachovávají své vlastnosti po dobu 12 měsíců, kořeny – 24 měsíců. Neztrácejí své léčivé vlastnosti, pokud jsou uchovávány na suchém a tmavém místě, odděleně od silně vonícího ovoce a rostlin.
Výzkum, léčivé vlastnosti po zmrazení
Kromě sušení se pro sléz často používá další způsob dlouhodobého skladování – zmrazení. Tato metoda má výhodu v tom, že je možné získat rostlinnou šťávu. Po rozmrazení listy uvolňují vlhkost neméně aktivně než čerstvé suroviny. Vědci také zjistili, že sléz po zpracování za studena neztrácí své blahodárné vlastnosti. Důkazem toho jsou experimenty specialistů z Egyptského výzkumného ústavu, provedené v 90. letech minulého století.
Při porovnání koncentrace vitamínů a mikroprvků ve mraženém slézu a špenátu bylo zjištěno, že první si zachovává řadu prospěšných vlastností déle. Během 3 měsíců uchovávání při teplotě -18 stupňů ztratil špenát hodně vlhkosti, popela a kyseliny šťavelové a změny v chemickém složení slézu byly nevýznamné. Vědci však poznamenali, že není možné rozmrazit produkt pomocí rychlého ohřevu, protože aktivně ztrácí své léčivé vlastnosti.
Stručný závěr
Všechny druhy slézu mají příznivé vlastnosti a kromě alergií nemají žádné kontraindikace. Rostlina může být použita při problémech s gastrointestinálním traktem, močovými cestami, játry, slezinou a kůží. Můžete však použít pouze ty rostliny, které jsou sbírány v oblastech šetrných k životnímu prostředí. Sléz rostoucí na kontaminované půdě může hromadit škodlivé toxiny.
Sléz je úžasná léčivá rostlina pocházející z Afriky, Severní Ameriky a Eurasie. Nejčastěji se jedná o dvouletou rostlinu, i když existují případy, kdy sléz žije pouze jeden rok. Rostlina je nízká tráva o délce 30 až 120 cm, stonek je u báze vždy pýřitý a po celé délce zůstává holý. Kořen slézu je kůlový a má výrazné větvení. Stonek rostliny je po celé délce rovný.
Listy rostou na dlouhých řapících rostliny připojených ke stonku. Mají tvar zaobleného srdce a na okrajích jsou zoubkované. Čepel je pýřitá, je rozdělena do pěti nebo sedmi laloků. Sléz kvete nezvykle krásně. Od června do srpna můžete obdivovat krásné velké květy. Často mají pět okvětních lístků, malovaných v horké růžové nebo červené. Tvar květů je podlouhle vejčitý s hlubokými zářezy.
Na každém plátku květu slézu jsou po celé délce tři tmavé pruhy. Plody prezentované rostliny jsou obvykle suché. Při zrání se vždy rozpadne na několik malých částí.
Užitečné vlastnosti slézu
Chemické složení rostliny bylo málo prozkoumáno. Je ale známo, že sléz obsahuje velké množství vitamínu C a A, karotenu a také vylučuje hlen. Semena rostliny obsahují asi 18 % mastných olejů. Slézový sliz má ve větší míře unikátní léčivé vlastnosti. Právě díky tomuto slizu má taková nádherná rostlina vynikající obalový efekt. Sléz dokonale pomáhá zkapalňovat a odstraňovat hlen a je také aktivně používán ve složení posilujících přípravků.
Aplikace slézu
Při závažných krčních onemocněních a zánětech dutiny ústní se doporučuje užívat speciální tinktury a různé odvary s přídavkem slézu. Díky této konkrétní léčivé rostlině se sliznice rychle obnoví a zánět zmizí. Sléz se často používá jako obklad na rozsáhlé rány a vředy. Na opuchlé oči se také doporučuje použít speciální obklad s použitím takové léčivé rostliny.
Díky slézovým fytoestrogenům obklady aplikované na prsa výrazně zlepšují elasticitu tkání. Je třeba zmínit, že tato léčivá rostlina je široce používána v kosmetologii. Extrakt ze slézu se používá jako vitamínový prostředek, který pomáhá hydratovat pokožku a bojovat proti různým hnisavým zánětům. V léčivé kosmetice si můžete všimnout i slézu, který pomáhá obnovit epidermis.
Pěstování slézu
Sléz dobře snáší sucho a je velmi nenáročnou rostlinou. Dobře roste v úrodných půdách. Rostlina vždy potřebuje zalévání, ale netoleruje stagnaci vody. Sléz by se měl vysévat v polovině května, počátkem června. V červenci příštího roku pak bude možné obdivovat její krásné květy. Obvykle se sléz vysévá v místě trvalého bydliště ihned po obdělávání pozemku. Můžete také použít speciální sazenice. V tomto případě musíte semena zasít v květnu a umístit je do skleníku.
Po vyvinutí několika listů lze rostlinu znovu zasadit. Vzhledem k tomu, že sléz roste velmi aktivně, je nutné umístit sazenice ve vzdálenosti 40 až 60 centimetrů od sebe. Doporučuje se také zasadit tuto jedinečnou rostlinu podél plotu nebo na volné plochy. Sléz můžete umístit jako jednu rostlinu nebo ve skupině.
Prezentovaná rostlina těžko snáší zimu v mírných zeměpisných šířkách. Aby byl sléz chráněn, vyplatí se jej v chladném období přemístit do skleníku nebo umístit do sklepa. Podotýkám, že poupata slézu po odříznutí dále kvetou, stačí je dát do vody.
semena slézu
Semena této léčivé rostliny obsahují asi 18 % mastných olejů. Staří Egypťané používali semena jako úžasný lék na úplné čištění dýchacích cest od různých patogenů. Arabové semena raději používali jako přísadu do kávy. A ve východních zemích je sléz považován za velmi běžné koření potravin.
V dnešní době lze drcená semínka slézu využít přidáním do čaje. Doporučuje se přidat malé množství semínek, přidat trochu medu pro sladkou chuť a poté zalít oblíbeným druhem čaje.
Kořen slézu
Mohutný kořen rostliny lze využít i k léčebným účelům. Získává se z ní lahodný odvar, známý pro své jedinečné blahodárné vlastnosti. Odvar lze užívat zevně nebo užívat vnitřně. Unikátní tinktura na bázi kořenů slézu se navíc hojně využívá k účinné léčbě různých zánětů a obkladů.
V Číně se kořen slézu používá jako lék k léčbě nebezpečné bronchitidy a zápalu plic. V tibetské medicíně se tato rostlina používá jako diuretikum. Kromě toho se kořeny předepisují při nachlazení, kašli a také při četných žaludečních onemocněních a při léčbě průjmu.
Listy slézu
V lidovém léčitelství se slézové listy používají jako výborný lék na záněty. Léčivý nálev si snadno připravíte doma. K tomu přidejte 20 gramů drcených listů do 200 ml běžné teplé vody. Tato fantastická směs by měla louhovat přibližně 2 hodiny, poté by se měla scedit. Tuto směs se doporučuje užívat XNUMXx denně při prvních projevech nachlazení a při příznacích bronchitidy. Čerstvé listy rostliny lze přikládat na rány a rozsáhlé záněty na kůži.
Při závažných onemocněních sleziny si můžete udělat speciální léčivou koupel. Vyplatí se vzít asi 200 gramů listů slézu, přidat k nim černobyl a heřmánek v množství o něco menším než sléz a poté smíchat s malým množstvím zrn. Tuto výjimečnou směs je nutné vyluhovat v litru vody alespoň jeden den. Poté můžete koupel naplnit infuzí a užít si ji před spaním. Je třeba zmínit, že různé odvary využívající listy rostliny se také používají jako změkčovadla a protizánětlivé látky.
Extrakt ze slézu
Zázračný výtažek ze slézu se používá od pradávna. Snadno se získává namáčením listů a květů slézu. Díky přítomnosti esenciálních vitamínů a aminokyselin v něm účinně zmírňuje otoky a také zklidňuje pokožku. Tento nesrovnatelný extrakt je považován za vynikající stimulant, který příjemně obnovuje pokožku tím, že stimuluje regeneraci buněk. Je třeba poznamenat, že zrychlení buněčného metabolismu a syntézy kolagenu.
Navíc má tento vynikající extrakt také příznivý vliv na regulaci zrání kožních buněk. Díky polysacharidům, které tvoří květy rostliny, vzniká gel. Má zklidňující účinek na pokožku. Sléz má široké využití v kosmetice. Přítomnost této rostliny můžete vidět na tubách dětských šamponů, různých odličovačů, krémů pro citlivou pokožku, osvěžujících sprchových gelů a různých balzámů.
Slézový čaj
Čajový nápoj obsahující sléz je mimořádně prospěšný především pro trávicí systém. Díky řadě užitečných a léčivých vlastností působí blahodárně na stav střev a také bojuje s průjmem. Bylinkový čaj se slézem má navíc výborný protizánětlivý účinek na dutinu ústní. Pomáhá také bojovat proti silnému kašli. Díky přítomnosti polysacharidů a hlenu rostlina dokonale ředí sputum a podporuje jeho odstranění z plic.
Po dlouhém pití tohoto úžasného čaje se slézem se kašel stává mnohem mírnějším a produktivnějším a sputum se postupně vyčistí. Tento nápoj si můžete připravit sami. K tomu přidejte 2 lžičky dobře nasekaného slézu do čtvrt litru vody. Můžete také použít jak květy, tak listy rostliny. Směs by se měla louhovat asi 10 hodin, je vhodné občas zamíchat.
Po louhování se doporučuje čaj opatrně scedit. Lze jej použít jako náhradu běžného čaje. Pro posílení expektoračního účinku nápoje můžete do sklenice čaje přidat lžíci medu. Tento čaj můžete pít jako prevenci kašle, chřipky a dalších infekčních onemocnění. Čaj se používá nejen k vnitřnímu použití, ale i k vnějšímu použití. Při zánětech používejte jako ústní vodu.
Sléz na hubnutí
Jednou z oblastí použití této rostliny jsou domácí prostředky na hubnutí. Můžete si vyrobit vlastní léčivou bylinnou směs. Listy a květy slézu musíte usušit, poté důkladně rozdrtit. Vezměte směs v množství 10 gramů, přidejte stejné množství květů brutnáku. Po přidání jedné sklenice vody musíte tuto účinnou směs vařit po dobu 20 minut. Po vychladnutí vývaru na pokojovou teplotu by se měl přecedit. Tento produkt se užívá perorálně po dobu jednoho měsíce.
Kontraindikace slézu
Sléz je poměrně bezpečný produkt. Četné produkty a farmakologické přípravky na bázi rostliny také nemají žádné kontraindikace. Jediným omezením pro použití je alergie na sléz.
Autor článku: Sokolová Nina Vladimirovna | Fytoterapeut
Vzdělání: Diplom v oboru “Medicína” a “Terapie” získal na univerzitě pojmenované po N. I. Pirogovovi (2005 a 2006). Pokročilé školení na katedře fytoterapie Moskevské univerzity přátelství národů (2008).
Naši autoři
Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nelze je použít pro vlastní diagnostiku a léčbu. Vždy se poraďte s odborným lékařem!
