Můžete pít červené víno každý den?

Každý si sám určí, kolik vína může denně vypít. Někteří věří, že každodenní konzumace nápoje v malých dávkách není nebezpečná, protože víno obsahuje mnoho vitamínů a prospěšných mikroelementů. Jiní trvají na tom, že alkohol by se měl pít jen tehdy, je-li důvod a dávají přednost výhradně kvalitním nápojům.

Lidová moudrost říká, že všeho dobrého s mírou. Toto pravidlo platí i pro konzumaci alkoholu.

Jaké víno je dobré pít?

Vědci i lékaři se shodují, že tělu nejvíce prospívají suchá červená vína. Koncentrace cukru v takových nápojích nepřesahuje 1% a právě tato složka spolu s etanolem představuje pro tělo hlavní nebezpečí. Během experimentů bylo zjištěno, že pokud pijete 3-4x týdně 150 ml přírodního červeného vína, dochází k následujícím změnám:

  • tón myokardu je obnoven a fungování kardiovaskulárního systému jako celku se zlepšuje;
  • snižuje se riziko tvorby kamenů v orgánech močového systému;
  • počet škodlivých mikroorganismů žijících ve střevech klesá;
  • hladina cholesterolu v krvi klesá;
  • zvýšená chuť k jídlu;
  • imunitní systém se stává silnějším;
  • fungování gastrointestinálního traktu je normalizováno, produkce žluči se zvyšuje;
  • aktivuje se mozková aktivita;
  • Proces regenerace buněk je mnohem rychlejší.

Přitom je známo, že pokud denně vypijete více než 200 ml vína, nápoj tělu neprospěje, ale naopak vyvolá nežádoucí následky.

Kolik vína můžete vypít, aniž byste si poškodili zdraví?

Abyste minimalizovali riziko komplikací v důsledku konzumace alkoholu, musíte vědět, kolik alkoholu můžete denně konzumovat bez poškození těla.

Přípustná dávka

Navzdory skutečnosti, že existují průměrné hodnoty, je třeba pochopit, že míra spotřeby vína je u každého člověka individuální. Ukazatel se liší v závislosti na pohlaví, věku, celkovém zdravotním stavu a rychlosti metabolismu. Je pití vína škodlivé a jaká dávka je povolená, záleží také na druhu nápoje.

Jedna z nejběžnějších klasifikací je založena na hmotnosti osoby. Podle tohoto systému bude denní spotřeba vína v závislosti na tělesné hmotnosti následující:

  • 50 kg – 150 ml;
  • 60 kg – 190 ml;
  • 70 kg – 210 ml;
  • 80 kg – 230 ml;
  • 90 kg – 250 ml.

Takové dávky jsou denně, takže byste neměli vypít celý nápoj najednou. Je třeba pochopit, že hodnoty jsou považovány za průměrné a jsou určeny pro lidi středního věku. Starším lidem, kteří jsou mnohem náchylnější k různým onemocněním, se nedoporučuje vypít více než 1-80 ml vína denně.

READ
Jaká je nejkrásnější květina na zemi?

Na poznámku! Fortifikovaná vína jsou pro tělo nejméně prospěšná.

Jak se určuje?

Denní příjem vína je stanoven s ohledem na doporučení WHO (Světová zdravotnická organizace). Předpokládá se, že na 1 kg tělesné hmotnosti by nemělo být více než 1,5 ml alkoholu – to je množství, které bude bezpečné pro zdraví. Sami lékaři a vědci ale varují, že tento parametr je relativní a do značné míry závisí na vlastnostech těla. Dávkování vína se musí s věkem snižovat.

To by mělo být

Doporučuje se také zcela vyhnout se vínu, pokud máte následující onemocnění:

  • selhání jater a ledvin (bez ohledu na stadium);
  • chronické kardiopatologie;
  • gastritida a žaludeční vředy v akutním stadiu.

Víno by mělo být konzumováno s extrémní opatrností, pokud máte cukrovku.

Důležité! Bez ohledu na věk a zdravotní stav byste neměli pít více než 2 sklenice vína denně, protože takový zvyk může vést k poškození vnitřních orgánů a systémů.

Jaká je terapeutická dávka?

V některých evropských zemích je víno předepisováno jako pomůcka v boji proti různým patologiím. Předpokládá se, že terapeutická dávka vína je 50 ml (pro muže a ženy). V souladu s tím by celkové množství nápoje za týden nemělo přesáhnout 350 ml. Pouze s tímto dávkováním bude mít nápoj terapeutický účinek.

Je zdravé pít víno každý den?

Nedávné studie potvrzují, že každodenní střídmé pití vína není zdraví škodlivé. Ale pro zlepšení zdraví těla musíte vypít ne více než 50 ml nápoje denně. Pokud vypijete více vína (do 200 ml), neuškodí to, ale ani užitek.

Kromě toho, když se rozhodujete, kolik vína můžete pít a zda stojí za to to dělat každý den, musíte poslouchat své tělo a pocity. Je velmi důležité, aby po vypití sklenky vína nenastal pocit extrémní intoxikace – takový stav svědčí o tom, že zvolená dávka je pro tělo příliš velká.

No, a samozřejmě, aby se předešlo nežádoucím následkům každodenního pití nápoje, měly by se upřednostňovat pouze vysoce kvalitní produkty. Je nutné, aby víno bylo vyrobeno z přírodních surovin a obsahovalo minimální množství syntetických přísad.

Škody a následky každodenního používání

Stejně jako jakýkoli jiný alkoholický nápoj, víno v přebytku neposkytuje tělu žádný přínos. Většina lidí, kteří víno zneužívají několik let, si začíná stěžovat na zdravotní problémy.

READ
Kdy byste neměli jíst malinový džem?

Možný

Pamatujte na následující:

  • U lidí se sklonem k těžkým alergiím a také u astmatiků může víno vyvolat záchvat dušení. K této poruše dochází v důsledku přítomnosti oxidu siřičitého v nápoji, látky používané k potlačení růstu kvasinek;
  • pokud denně vypijete více než 200 ml nápoje, začne se v těle hromadit acetaldehyd, toxin, který poškozuje játra a často vede k rozvoji cirhózy;
  • Mnoho lidí má druhý den ráno po vypití velkého množství vína silné bolesti hlavy, které nelze zmírnit ani pomocí analgetik. Výskyt tohoto příznaku je způsoben přítomností polyfenolů v nápoji;
  • Pokud nevíte, kolik vína můžete denně vypít a zneužíváte nápoj, může to způsobit destruktivní změny ve vnitřních orgánech a způsobit nevratné komplikace.

No, a samozřejmě bychom neměli zapomínat, že každodenní pití alkoholu vede dříve či později k závislosti na alkoholu – nemoci, která vede k sociální degradaci a je extrémně obtížně léčitelná.

Závěr

Neexistuje žádná konkrétní odpověď na otázku, kolik vína můžete vypít denně bez poškození vašeho zdraví, protože vše závisí na individuálních vlastnostech těla a na kvalitě nápoje. V každém případě pro minimalizaci rizika nežádoucích následků se doporučuje konzumovat tento aromatický nápoj maximálně 3-4x týdně a maximálně 150-200 ml. Překročení dávky může vést k nebezpečným patologiím, včetně srdečního infarktu nebo mrtvice.

Víno každý den - LORDMED Clinic

Zastánci zdravého životního stylu tvrdí, že i malé množství alkoholu škodí zdraví. Fanoušci „ohnivé vody“ a její výrobci tvrdí, že tomu tak není, a doporučují pravidelně pít sklenku vína, zejména červeného. kdo má pravdu? Spotřebitelé mají pochybnosti, neustále se ptají – je červené víno každý den zdravé, kolik ho můžete vypít a tak dále.

Historické informace

Výhody pití tohoto nápoje byly konstatovány již před mnoha staletími. Jeho léčivé vlastnosti jsou popsány ve starověkých pojednáních, která přetrvala dodnes. Zvláště zvýrazněné:

  • antibakteriální účinek;
  • stimulace trávení;
  • odstranění stresu a jeho následků.

Mnoho armád bylo zachráněno před střevními infekcemi pomocí „červeného božského nektaru“. Léčitelé tvrdili, že by se měl konzumovat každý den ke zlepšení stavu. První vědecké studie potvrzující přínos vinných složek začaly před dvěma sty lety.

Chemické složení

Proč je červené víno zdravé? Obsahuje více než 600 sloučenin. Obsahuje:

  • 86% vody;
  • 12% ethylalkohol;
  • 0,1 % fenolických sloučenin.
READ
Kdy dozrávají pozdní jahody?

Z posledně jmenovaných jsou nejdůležitější:

  • antokyany;
  • katechiny;
  • flavonoidy.

Chemické složení - LORDMED Clinic

Antokyany mají antimikrobiální účinek. Především zabraňují rozvoji plísní a bakterií mléčného kvašení. Bylo prokázáno, že katechiny a flavonoidy mají antioxidační vlastnosti. Nápoj z červeného vína obsahuje mnoho dalších důležitých sloučenin, které tělo potřebuje každý den. Jsou to:

  • Vitaminy B;
  • sodík;
  • magnesium;
  • volné aminokyseliny;
  • uhlohydrátů.

Výhody

Proč je dobré pít červené víno každý den? Za prvé to:

  • snižuje rizika řady nosologií (zejména maligních novotvarů a kardiovaskulárních onemocnění);
  • má antimikrobiální účinek;
  • zpomaluje stárnutí buněk;
  • zlepšuje náladu.

Koncem 90. let minulého století byl zkoumán resveratrol – ve velkém množství se nachází v červeném víně. Bylo zjištěno, že tato látka inhibuje výskyt zhoubných nádorů. Zjistili také, že resveratrol je nejsilnější antioxidant, Tato vlastnost je u něj výraznější než:

  • pro beta-karoten – pětkrát;
  • pro vitamín E – padesát;
  • pro vitamín C – dvacet.

Prevence vysokého krevního tlaku - Klinika LORDMED

Příjem tohoto polyfenolu do těla je prospěšný, protože on:

  • zabraňuje zvýšenému krevnímu tlaku;
  • snižuje hladinu glukózy v krvi;
  • snižuje aktivitu zánětlivých mediátorů.

Kromě revolučních výsledků výzkumu resveratrolu se veřejnost dozvěděla ještě jednu zajímavost. Francouzi umírají na poškození kardiovaskulárního systému 2,5krát méně často než titíž Američané. Navíc jsou ve srovnání s nimi častěji vystaveni faktorům způsobuje následující poruchy:

  • konzumují každý den několikrát více másla a sádla než obyvatelé USA;
  • Hodně kouří, což tělu vůbec neprospívá.

Francie je jednou ze zemí, kde se víno vyrábí a pije ve velkých objemech – zejména červené. Právě s tím byla spojena nízká úmrtnost Francouzů i přes vliv patogenních faktorů.

Jak škodí červené víno? To:

  • vyvolává patologie kardiovaskulárního a trávicího systému;
  • narušuje intrauterinní tvorbu plodu;
  • působí jako tlumič na centrální nervový systém;
  • přispívá ke vzniku alkoholismu.

Od nemocí kardiovaskulárního systému Především jsou zde:

  • hypertonické onemocnění – pravidelné zvyšování krevního tlaku;
  • infarkt myokardu — nekróza jeho fragmentu v důsledku zhoršení krevního zásobení;
  • alkoholická kardiomyopatie – degenerativní-dystrofické onemocnění srdce.

Je možné pít víno každý den? Nikdo to nezakazuje – alkohol se v Ruské federaci prodává a konzumuje legálně. Ale než sáhneš po sklenici, měli byste zvážit, zda je to užitečnéa zapamatujte si, co se stane po pravidelném dlouhodobém užívání.

READ
Je možné zasadit koriandr v červenci?

Obezita - klinika LORDMED

Vaše šance na onemocnění se zvýší, pokud vypijete více než jednu sklenici nápoje každý den. Ve světle zmíněných patologií nebezpečí zneužití je tak výrazné jako v důsledku:

  • kouření;
  • fyzická nečinnost;
  • obezita;
  • hypertenzní choroby.

Jakýkoli „alkoholový lektvar“ ničí sliznici trávicího traktu, v pokročilých případech i hlubší vrstvy žaludku a střev. Také jeho pití je podnětem k poruchám v parenchymálních orgánech. Často se vyvíjí:

  • zánět žaludku – zánět žaludeční sliznice;
  • duodenitida – zánětlivý proces ve sliznici duodena;
  • peptický vřed žaludku a dvanáctníku – tvorba jednoho nebo více hlubokých defektů ve stěnách těchto orgánů;
  • pankreatitida – zánět slinivky břišní;
  • zánět jater – zánětlivé poškození jaterního parenchymu (pracovní tkáně) a další.

Seznam těchto závažných onemocnění odpovídá na otázku, zda je každodenní pití vína škodlivé. Ethylalkohol ve svém složení nejen způsobuje patologie gastrointestinálního traktu, ale také přispívá k jejich komplikacím. Tak, Na pozadí žaludečního vředu se mohou objevit následující:

  • perforace – vytvoření průchozího otvoru ve vředu;
  • penetrace – šíření ulcerativního procesu do sousedních orgánů a tak dále.

Porucha spánku - klinika LORDMED

Existuje obzvláště hluboký mylný názor, že pití alkoholu je prospěšné pro těhotné ženy. To se absolutně nedá. ethanol narušuje všechny procesy ve vyvíjejících se tkáních plodu. Neúspěchy mohou vyústit jak v drobné poruchy, které odhalí až detailní vyšetření, tak i ve viditelné deformity a výrazná poškození neslučitelná se životem.

Zlepšená nálada je krátkodobý efekt při požití jakéhokoli alkoholu. Ve skutečnosti ethanol působí jako tlumič na nervové struktury. Při zneužívání jsou psychoneurologické příznaky znepokojivé:

  • porucha spánku;
  • rozptýlení;
  • zhoršení pracovní schopnosti – psychické i fyzické a tak dále.

Jedním z nejhorších důsledků je vyprovokování alkoholismu

Chuť na jakýkoli alkohol není absolutně zdravá – je to metla moderní společnosti. Důsledky alkoholismu mohou být tak nebezpečné pro zdraví a život, že kompenzují proklamované výhody nápojů obsahujících alkohol. Argument o objemu se nebere v úvahu – Závislost na alkoholu se může rozvinout, i když denně pijete doporučené množství červeného vína. Když přemýšlíte, zda je pro vás sklenka vína každý den špatná, nezapomeňte, že alkoholismus začíná malými, ale častými dávkami.

Na pozadí závislosti na alkoholu se objevují poruchy nervových struktur. Nejprve se projevují jako samostatné příznaky. Alkoholik zažívá psychoneurologické změny, jako jsou:

  • třes (třes) rukou;
  • závratě;
  • bolesti hlavy;
  • nespavost;
  • podrážděnost;
  • změny nálady;
  • zhoršení duševních schopností, paměti a myšlení.
READ
Jaký med je nejlepší?

Psychická a fyzická závislost - Klinika LORDMED

Při dalším zneužívání alkoholu se rozvíjejí plnohodnotné patologie. Jsou to polyneuritida (zánět periferních nervů), polyneuropatie (jejich degenerativní-dystrofická léze), cévní mozková příhoda (cévní mozková příhoda), psychóza (výskyt psychických reakcí, které hrubě odporují skutečné situaci) a další. V pokročilých případech dochází k degradaci osobnosti.

Ethylalkohol vyvolává závislost – neschopnost člověka vzdát se „alkoholického nápoje“. Stalo se to:

V prvním případě se člověk alkoholového opojení nechce vzdát, protože vyvolává řadu příjemných pocitů (euforie, uvolnění, odstup od problémů). Ve druhém případě tělo vnímá etanol jako plnohodnotného účastníka metabolismu a jeho absence je považována za porušení. Fyzická závislost je spojena s:

  • extrémně nepříjemný abstinenční syndrom (abstinence, „abstinence“) – zhoršení stavu pravidelného pijáka, pokud náhle přestal pít alkohol a uvědomil si, že to není užitečné;
  • předávkovat – může to být plné rozvoje kómatu a smrti.

Co se stane, když pijete víno každý den: shrnutí

Studie, které naznačují prospěšnost alkoholu obecně a červeného vína zvláště, jsou pozorovací povahy. To znamená, že všechny vycházejí z pozorování jednotlivých skupin lidí – tedy neodrážejí stav v celé populaci (jak se říká obyvatelstvu celého regionu). Navíc obecné statistické údaje, které jsou zaznamenávány řadu let (nemocnost, úmrtnost), naznačují negativní vliv tohoto nápoje. Škodí víno každý den? Je to užitečné? Je lepší ho pít zřídka.

Co se stane, když pijete víno každý den - LORDMED Clinic

Vezměte prosím na vědomí: Výsledky řady observačních studií jsou takové, že lze zpochybnit závěry studií, které zjistily příznivý účinek alkoholu. Vědci z britské organizace National Health Service (NHS) tedy zjistili, že aby se prospěšné vlastnosti resveratrolu projevily, je nutné jej přijímat v množství 28 gramů denně, což je utopické – k tomu byste museli vypít 2000 litrů červeného vína.

Klinici poukazují na to, že ve skutečnosti nebylo stanoveno množství nápojů obsahujících alkohol za den, které by bylo prospěšné – škodlivost alkoholu (lékařská i společenská) je mnohem větší než jeho přínos. V každém případě můžete konzumovat jiné nápoje a potraviny, které odpovídají potřebám těla, bez rizik, která vznikají při pití alkoholu.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: