Dobrý den milí čtenáři. Přišlo chladné počasí a vy mimoděk vzpomínáte na lahodný čaj s citronem, teplou deku a zajímavou knihu. Čaj s citronem moc miluji, je chutný, aromatický, s lehkou a příjemnou kyselostí. Tento čaj piji pravidelně. Vůně citrusových plodů vám kromě léčivých vlastností také zlepšuje náladu. Čaj s citronem je užitečný při nachlazení a virových onemocněních, k posílení imunitního systému. Ale tady je otázka: zvyšuje nebo snižuje citron krevní tlak? Ne každý může konzumovat citron z toho či onoho důvodu nebo ze zdravotních důvodů. Dnes se pokusím na tuto otázku odpovědět.
S nástupem chladného počasí se v prodeji stále více objevují šťavnaté a světlé citronové plody. A ne pro nic za nic, protože na nachlazení je to první lék, který lékaři doporučují, pít hodně vitamínu C.
Některé hospodyňky používají unikátní metodu: citron nakrájejte na tenké plátky a zalijte medem nebo cukrem a uložte ve sklenici do lednice. Tento citron lze jíst, přidávat do čaje a používat při pečení. Což je velmi pohodlné.
Zejména s nastupujícím chladným počasím se jedná o výborný prostředek na posílení a udržení imunity.
Citron zvyšuje nebo snižuje krevní tlak?
Plody citronu obsahují spoustu užitečných látek a vitamínů. Citron obsahuje draslík, fluor, hořčík, sodík, fosfor, vitamín A, D, P, vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6, B9), vitamín C, na který je citron bohatý. Citron obsahuje od 40 do 70 mg. vitamín C na 100 gramů.
Ale teď o vlastnostech citronu:
- Citron je silný antioxidant, který pomáhá snižovat krevní tlak.
- Také bych chtěla zrušit, že citron pomáhá předcházet nachlazení
- Pomáhá posilovat imunitní systém, při nedostatku vitamínů používejte ovoce
- Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi
- Nelze ignorovat skutečnost, že citron snižuje viskozitu krve
- Citron zabraňuje tvorbě krevních sraženin
- Zrychluje hojení ran
- Ale důležité je, že citron posiluje stěny cév a dělá je pružnějšími
Pro své unikátní složení se citron používá při onemocněních srdce a cév. A také ke zlepšení fungování imunitního systému, k prevenci nachlazení.
Látky obsažené v citronu posilují stěny cév, činí je pružnějšími, zlepšují krevní oběh, což má za následek snížení krevního tlaku.
Nyní se s vámi chci podělit o některé recepty, které pomáhají snižovat vysoký krevní tlak. Můj otec používá nějaké recepty, protože jeho krevní tlak pravidelně stoupá.
Obratem bych vás, milí čtenáři, poprosil, jestli máte lidové recepty, které pomáhají snižovat vysoký krevní tlak, podělte se s námi níže v komentářích.
Citron na hypertenzi
Při hypertenzi použijte dužinu a kůru z citronu. Přítomnost vitaminu C, P a draselných solí v citronu má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.
Musíte sníst polovinu středního citronu denně, ale to je docela obtížné, protože citron je velmi kyselý. Proto existují různé recepty s použitím citronu.
Citron, med (cukr)
Jeden střední citron je třeba umýt a nakrájet. Můžete použít mlýnek na maso nebo mixér. Citronovou dužinu smíchejte s medem nebo cukrem. Sladkost se přidává podle chuti. Vezměte směs jednu čajovou lžičku před jídlem.
Čaj s citronem
K přípravě čaje je třeba nasušit citronové kůry. 2 polévkové lžíce. lžíce, zalijte 0.5 l vody, vařte na mírném ohni 2-3 minuty, poté nechte 10 minut louhovat pod pokličkou. Vypijte 1/3 sklenice před jídlem.
Citron, pomeranč, brusinka
Chcete-li připravit tento recept, musíte nakrájet střední citron a pomeranč, přidat 500 gramů předem nastrouhaných brusinek. Do směsi přidejte malé množství cukru a vše promíchejte. Vezměte 2-3x denně lžičku.
Brusinka, med, česnek
Při hypertenzi se používá nejen citron, ale také brusinky. Rozdrťte kilogram brusinek, sklenici česneku, vše smíchejte s medem. Potřebujete 0.5 litru medu. Použijte tento lék na snížení krevního tlaku 3krát denně, vezměte si lžíci. Směs uchovávejte v lednici.
Med, citron, česnek
Na přípravu této směsi je potřeba použít 1 malou hlavičku česneku na 1 velký citron. To vše rozemelte a nalijte půl sklenice medu. Vložte do sklenice a dejte na teplé místo na týden. Poté umístěte sklenici do chladničky, neužívejte více než čajovou lžičku několikrát denně.
Citron na bolesti hlavy
Moje babička často používala citron na bolesti hlavy. Chcete-li to provést, jednoduše naneste citronovou kůru na oblast spánku nebo na čelo. Esenciální oleje, které se uvolňují z citronové kůry, velmi příznivě působí na celkový stav organismu.
Bolest hlavy zmizí. Je pravda, že na kůži může zůstat zarudnutí. Když odstraníte citronové kůry, opláchněte si čelo vodou, zarudnutí zmizí.
Příjemný nápoj si můžete udělat i přidáním citronové šťávy do sklenice převařené, nikoli horké vody. Tento nápoj nejen zmírní pocit žízně, ale také pomůže tonizovat krevní cévy.
Čaj s citronem
Citron obsahuje vitamín C, který ředí krev a také zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Kyselina obsažená v citronu snižuje viskozitu krve, což pomáhá zlepšit průtok krve žilami a tepnami.
Můžete si uvařit čaj s citronem a pít dle libosti, podle chuti můžete přidat trochu přírodního medu nebo cukru.
Ne každý si totiž umí pomoci a snížit krevní tlak, ale receptů je spousta.
Citronová šťáva
Lidé s vysokým krevním tlakem by měli vypít 100 až 150 ml. citronová šťáva za den. Protože citronová šťáva je poměrně koncentrovaná, musí se zředit vodou.
Citron je součástí diuretických produktů, které pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu a soli z těla, čímž snižují zátěž srdce.
Je užitečné vypít sklenici vody s citronovou šťávou ráno na lačný žaludek, před snídaní. Ale kromě toho existují také produkty, které pomáhají snižovat krevní tlak.
Kontraindikace použití citronu
Mnoho lidí používá citron na hypertenzi, a to je skutečně vynikající lék. Ale bez ohledu na to, jak úžasné a bezpečné se může zdát citronové ovoce, citron má kontraindikace.
- Citron by se neměl používat při vysoké kyselosti, gastritidě a peptických vředech, zejména během nemoci. Pokud jde o období remise, před použitím jakéhokoli léku, který obsahuje citron, byste se měli poradit s lékařem.
- Denní příjem citronu není více než 2 střední ovoce denně.
- Citron používejte opatrně, protože citronová šťáva ovlivňuje zubní sklovinu.
- Pamatujte, že citron může způsobit alergickou reakci, v takových případech by měla být léčba citronem přerušena.
Pamatujte také, že hypertenzi lze léčit pod dohledem lékaře, pokud se váš krevní tlak neustále zvyšuje, bez léků a konzultace s lékařem se neobejdete. Neměli byste se spoléhat pouze na lidové prostředky.
Citron pomáhá při léčbě mnoha nemocí. Vysoký nebo nízký krevní tlak samozřejmě není známkou vynikajícího zdraví. Pokud k tomu dojde, pak přirozeně chceme vědět, zda citron zvyšuje nebo snižuje krevní tlak. Jakmile to zjistíte a vyberete si recept, poraďte se se svým lékařem. Pečujte o své zdraví, pečujte o sebe a buďte zdraví.
