Kdo by neměl jíst hodně rajčat?

Kdo by rozhodně neměl jíst rajčata?

Ukazuje se, že ne každý může jíst rajčata. Existují nemoci, které ukládají přísná omezení jejich použití, píše Perm Open.

Každý, kdo trpí vředy a gastritidou, stejně jako onemocněními gastrointestinálního traktu, by absolutně neměl jíst rajčata. Jde o to, že rajčata obsahují velké množství organických kyselin. Při onemocněních trávicího traktu je proto lepší se jim vyhnout.

Pokud jde o míru spotřeby tohoto produktu, lékaři doporučují jíst ne více než 150–200 gramů rajčat denně a nadměrně nepoužívat rajčatové omáčky zakoupené v obchodě.

Také se vyplatí vědět, že tepelně upravená rajčata obsahují více lykopenu a jsou zdravější.

Každopádně před konzumací rajčat se při zdravotních problémech rozhodně poraďte s výživovým poradcem.

Plyn do každé domácnosti

Teplé a suché: rodina z oblasti Tula hovořila o přechodu na modré palivo

Andrey Turchak: „Program zplyňování realizovaný stranou Jednotné Rusko umožnil zdarma připojit 400 tisíc domů k plynu“

Plyn v Saratově: jak se krajské město a region napojují na modré palivo

Co jiného číst

Lidé se zajímají o to, co je to glykemický index a jak ho u konkrétního produktu určit.

Glykemický index: co to je a jak jej vypočítat

Nedávno se v Rusku objevil exotický svátek Halloween a postoj k němu je zvláštní - jako mládežnické párty s oranžovými a černými kostýmy a „strašně chutnými“ sladkostmi

Jak oslavit Halloween 2023: svátek, nápady, kostýmy, jídlo

A řekl mi, jak by změnil šatník

Kirkorov, který opustil Rusko, hovořil o svém hlavním strachu

Jak západní „výzkumníci“ vymýšlejí hororové příběhy o vojenské operaci na osvobození hlavního města Ukrajinské SSR

Zelenského lži o osvobození Kyjeva: „černá pěchota“ sebevražedných rekrutů se na Ukrajině objevila teprve dnes

Cena jedné rakety je 3 miliony amerických dolarů

Bylo známo, jak Izrael zasáhl cíl v blízkém vesmíru

V regionech

V lesích u Moskvy opět vyrostly houby

V lesích u Moskvy opět vyrostly houby

Nedělej dobro. Pátrání po pohřešované osobě v tajze se obrátilo proti obyvatelům Transbajkalu

Dobrovolníci ze Sherlovaya Gora se rozhodli pomoci při pátrání po pohřešovaném 23letém Dmitriji Sergejevovi, který pracoval v cedrovém lese Modova v okrese Uletovsky. Dobrovolníci však byli obviněni, že místo česání lesa sbírali ořechy, ačkoli muže přesto našli. Ten ne. Snažili jsme se tento podivný příběh rozluštit a pochopit, jak se to skutečně stalo.

26. říjen je dnem zázračné ikony Matky Boží, kterou je o pravoslavném svátku zakázáno

1. listopadu byl v Rjazani zastřelen soudní vykonavatel Sergej Kalužskij: co je známo

28. října je sobota rodičů, jak si ve svátek nerozhněvat Boha, když se modlíte za svou rodinu

Byl učiněn pokus o život Olega Careva v Jaltě

Zprávy z regionu

Ve Volgogradské oblasti byl zasažen čtyřiatřicetiletý muž jdoucí středem silnice

Solomon a Arabella se narodili v říjnu ve Volgogradské oblasti

V Astrachani byly nalezeny dvě malé holčičky, které zůstaly bez dozoru

Z Volgogradu byla propuštěna trojčata s neobvyklými jmény

Zprávy

Stádo 14 koní zemřelo při srážce s SUV v regionu Orenburg

V Soči se srazil autobus se dvěma auty, došlo ke zranění

Brigády Al-Qassam uvedly, že ostřelují Tel Aviv

Obchodní řetězec vylosuje mezi svými zaměstnanci byt v Moskvě

Nejčtenější

“Ne každý se vrátí”: jasnovidec předpověděl neočekávaný výsledek SVO

Každého to k nám přitáhne, ale ne každému se to podaří

Alla Pugacheva dorazila do Moskvy: exkluzivní záběry

Růžový kufr a módní čepice

Exkluzivní foto video 110818

READ
Jak hluboko by měly být brambory sázeny?

Ilja Reznik učinil prohlášení v souvislosti s návratem Pugačevové do Ruska

Nazval zpěváka „svou sestrou“

Exkluzivní foto video 89045

automatický vzhled

Krok vpřed, dva kroky zpět: proč je projekt Aurus předán Číňanům?

O důkazy se nestarejte: Nejvyšší soud potrestal řidiče za cizí dopravní přestupek

Studený motor: jak zkušení řidiči upravují turbomotory a prodlužují jejich životnost

žena hit

Ne rozvod nebo prodej zámku: Pugacheva se vrátila zpívat

“Někdy dochází k neshodám v párech”: Rudkovskaya přišla na obranu herce Petrova

Záběry týdne: Orbakaitova dcera předvedla vzornou postavu, Yarmolnik se na premiéře rozčílil

Hunters.ru

V Karélii slíbili odměnu za dvě živé husy

Pomineme: Kurganský muž skončil v rukou nikoli loveckého dozoru, ale policie

V Mexickém zálivu se ryby začaly topit kvůli dlouhodobému přehřívání vody.

Moskevské comsomolety

Pro čtenáře

Pro inzerenty

Soulad s autorskými právy:

Všechna práva k materiálům zveřejněným na webu volg.mk.ru patří editorům a jsou chráněna v souladu s právními předpisy Ruské federace.

Použití materiálů zveřejněných na webu volg.mk.ru je povoleno pouze s písemným souhlasem držitele autorských práv as povinným přímým hypertextovým odkazem na stránku, ze které byl materiál vypůjčen. Hypertextový odkaz musí být umístěn přímo v textu, který reprodukuje původní materiál volg.mk.ru, před nebo za citovaný blok.

Inzerent odpovídá za správnost informací v materiálech zveřejňovaných na komerční bázi.

Pro čtenáře:

V Rusku byly jako extremistické uznány a zakázány následující organizace: FBK (protikorupční nadace, uznávaná jako zahraniční agent), Navalného ústředí, Národní bolševická strana, Svědkové Jehovovi, Armáda lidové vůle, Ruský národní svaz, Hnutí proti nelegální imigraci“, „Pravý sektor“, UNA-UNSO, UPA, „Trident im. Stepan Bandera, „Misantropická divize“, „Mejlis lidu Krymských Tatarů“, hnutí Artpodgotovka, celoruská politická strana „Volya“, AUE, prapory Azov a Aidar.

Uznáno jako teroristické a zakázáno: Hnutí Taliban, Kavkazský emirát, Islámský stát (ISIS, ISIS), Jabhad al-Nusra, AUM Shinrikyo, Muslimské bratrstvo, Al-Káida v zemích islámského Maghrebu “, “Network”, “Columbine” .

V Ruské federaci jsou aktivity Open Russia, publikace Project Media, považovány za nežádoucí. Mediálně-zahraniční agenti jsou uznáváni: TV kanál “Rain”, “Medusa”, “Důležité příběhy”, “Hlas Ameriky”, rádio “Freedom”, The Insider, “Mediazona”, OVD-info. Společnost/centrum „Památník“, „Analytické centrum Jurije Levady“, Sacharovovo centrum jsou uznávány jako zahraniční agenti. Instagram a Facebook (Meta) jsou v Rusku zakázány kvůli extremismu.

READ
Pleťová voda s petrželkou: 3 nejlepší značky, jak to udělat sami doma

Síťová publikace “MK ve Volgogradu” volg.mk.ru

Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor).

Osvědčení o registraci hromadných sdělovacích prostředků El No. FS 77-57444

Zakladatel médií – JSC “Redakční kancelář novin” Moskovsky Komsomolets “

Vydavatel – Volgogradskaya Pravda Publishing House LLC

Adresa redakce: 400131, Volgograd, st. Krasnoznamenskaja, 7.

Šéfredaktor: Karpova Natalya Alekseevna

Materiály pod nadpisy „Kompetentně“, „Obchodní kruh“, „V podstatě“, „Úhel pohledu“, „Veselé svátky!“, „Dobrý skutek“, „Ptali jsme se – odpovídáme“, „Zdraví a krása“, „ Dobré zprávy“, „Vizitka“, „Člověk a podnikání“, „Z první ruky“, „Atmosféra krásy“, „Životní styl“, „Auto Drive“, „Bytová otázka“, „Pýcha národa“, „Mistr na Zemi “, “Vyskytly se problémy”, “Diskutujeme o zkušenostech”, “Podrobnosti”, “Mám názor!” a materiály označené „PR“ jsou publikovány na komerční bázi a jsou reklamní. Za správnost údajů v reklamních materiálech odpovídá inzerent. Veškeré inzerované zboží a služby mají potřebné licence a certifikáty.

Stává se, že jídlo má prospěšné i škodlivé vlastnosti. Některé produkty mají více výhod, jiné se pyšní bohatým seznamem škodlivých vlastností. Rajčata jsou jedním z těch, kterých byste se neměli vzdávat. Vždy se ale najdou lidé, kterým je lepší je jíst opatrně, nebo se rajčat dokonce úplně zříci. Pojďme zjistit, co je na rajčatech dobré a kdo z nich nemůže mít užitek.

Jaké jsou výhody rajčat

Rajčata jsou z 94 procent tvořena vodou. To je užitečné pro ty, kteří chtějí zhubnout. Dále obsahují organické kyseliny, pektin, vitamíny A, C, PP, K a další. A co se týče obsahu hořčíku a železa, rajčata obecně zaujímají jedno z prvních míst mezi produkty. Rajčata jsou navíc bohatým zdrojem lykopenu. Jde o přírodní barvivo s antioxidačními vlastnostmi a čím červenější je rajče, tím více lykopenu obsahuje.

— Lykopen je silný antioxidant, včetně snížení rizika rakoviny a srdečních chorob. Nejvíce se ho nachází ve slupce rajčat. A čím je bobule červenější, tím je v něm vyšší koncentrace lykopenu, říká nutriční specialistka Irina Toropygina. „Kromě toho rajčata snižují hladinu špatného cholesterolu, zvyšují elasticitu stěn tepen a jsou účinná v prevenci rakoviny.

READ
Kdy zasadit okurky ve skleníku na předměstí

Irina Toropygina je nutriční specialistka, specialistka na funkční integrativní výživu a specialistka na testování DNA.

Jak mohou být rajčata prospěšná pro člověka

Jak mohou být rajčata prospěšná pro člověka

Infografika: Vitalij Kalistratov / Městské portály

Rajčata dále obsahují draslík, který je prospěšný pro krevní tlak a prevenci srdečních onemocnění, kyselinu chlorogenovou, která snižuje krevní tlak, a betakaroten. Jde o přírodní imunostimulant, který zvyšuje imunitní potenciál organismu, posiluje sliznice a chrání tělo před nemocemi.

Kdo by neměl jíst rajčata

Navzdory všem svým výhodám mohou rajčata některým lidem škodit. Jako většina zeleniny obsahuje hodně kyselin a celkem hrubou vlákninu, která dráždí žaludeční sliznici.

“Rajčata také obsahují kyselinu šťavelovou,” říká nutriční specialistka Inna Zorina. – Kvůli tomu je raději nesnídejte. Ráno už má náš žaludek po noci zvýšenou kyselost a rajčata ji ještě zvyšují, proto koncentrace kyseliny chlorovodíkové. Ukazuje se, že stěny žaludku se zanítí.

Inna Zorina je dietoložka-výživářka, koučka pro korekci hmotnosti, specialistka na zdravou výživu.

Na noc byste také neměli jíst rajčata. Sloučenina tyramin v nich může vyvolat produkci norepinefrinu, neurotransmiteru, který stimuluje mozkovou aktivitu. A v tomto případě bude těžké usnout.

Existuje také solidní seznam těch, kteří by měli jíst rajčata opatrně.

“Rajčata mohou způsobit záchvaty onemocnění u pacientů s dnou,” říká nutriční specialistka Irina Borodina. — Při žaludečních a dvanácterníkových vředech, při gastritidě s vysokou kyselostí by se rajčata měla konzumovat opatrně a v období exacerbace by měla být vyloučena ze stravy. Rajče vyvolává již tak vysokou kyselost a díky hrubé vláknině také dráždí sliznici žaludku a dvanáctníku. Proto se zánět těchto orgánů zvyšuje. Rajčata jsou kontraindikována pro onemocnění žlučových cest a cholelitiázu, protože rajčata mají výrazný choleretický účinek.

Irina Borodina je odbornicí na výživu v Centru veřejného zdraví a lékařské prevence, kandidátkou věd, praktickým lékařem první kategorie.

Kdo by se měl držet dál od rajčat?

Kdo by se měl držet dál od rajčat?

Infografika: Vitalij Kalistratov / Městské portály

Pro ty, kteří trpí cholelitiázou, je nejlepší koordinovat svůj jídelníček se svým lékařem. Je možné, že rajčata zakáže úplně.

A lékaři nedoporučují lidem bez kontraindikací, aby si dopřáli rajčata a doporučují jíst ne více než 300 gramů rajčat denně.

READ
Mravenci jedí jahody: co dělat

Mimochodem, konzumací rajčat se vám nepodaří zhubnout. Jsou samozřejmě nízkokalorické (v průměru) a skládají se z 95 % vody, ale u některých lidí mohou způsobit skoky v hladině cukru v krvi. Hubnutí bude kvůli tomu obtížné. Rajčata navíc obsahují hodně soli, která povzbudí chuť k jídlu.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: