Určitě je to užitečné. Ale bohužel ne pro každého a ne vždy.
Nyní začíná sezóna oblíbených prodejů melounů. Mnoho lidí se těší na vzhled pruhovaných bobulí, aby mohli držet dietu, „propláchnout ledviny“ po staru a jen si to užívat. Ale kdo ví, meloun, jak se ukázalo, není pro každého. Dozvěděli jsme se od specialisty, kdo by si měl dávat větší pozor na své oblíbené letní bobule.
Kdo není povolen
Jelikož má meloun močopudné vlastnosti, neměli by si jej dopřávat lidé, kteří trpí poruchami urogenitálního systému a mají ledvinové kameny. V opačném případě může jeho použití způsobit pohyb kamenů a ledvinovou koliku.
Do rizikové skupiny patří i ti se srdečními problémy.
„Obecně, abyste se vyhnuli nedorozuměním, radím vám nejprve sníst malý kousek před jídlem z melounu a zjistit, jak na to váš žaludek zareaguje.. Pokud se objeví bolestivé pocity, je lepší bobule odmítnout,“ říká náš odborník.
Meloun by se neměl jíst bezprostředně před nebo po jídle. Po jídle musíte počkat dvě hodiny, abyste měli čas na trávení.
…A jak
Meloun by se neměl míchat s jinými produkty, aby nevyvolal zažívací potíže.
„Dovolte mi, abych vám připomněl, že meloun se skládá z 15 procent cukrů (fruktóza, glukóza, sacharóza), takže ti, kteří drží dietu, by se s tím neměli nechat unést. 100 gramů dužiny obsahuje 38 kalorií. Pokud celý den jíte pouze meloun, můžete svůj denní příjem kalorií snadno překročit. Nejlepší je jim proto nahradit odpolední svačinku nebo i večeři,“ dodává nutriční specialistka.
Kdo může
Těhotná
“Vodní meloun je užitečný především” pro nastávající matky, říká Elena Aseeva. – Obsahuje kyselinu listovou, která se podílí na stavbě nervového systému dítěte.“
Musím říci, že mnoho bobulí a ovoce je v tomto ohledu horší než meloun. Kromě toho, že je chutný, je pro tělo také snadno vstřebatelný a obsahuje mnoho dalších mikroelementů: vlákninu, vitamín A a C, železo, vápník, hořčík, sodík. Proto těhotné ženy potřebují mít ve stravě pruhované bobule.
S gastritidou
Gastritida nastává, když se žaludeční výstelka začne zanítit. Aby toto onemocnění nezpůsobilo utrpení, je pacientovi předepsána speciální dieta. Obsahuje také dužinu vodního melounu, která nemůže negativně ovlivnit kyselost organismu. Díky svým vlastnostem pomáhá z těla šetrně odstraňovat toxiny a čistí ledviny.
S anémií
Opakuji, že meloun obsahuje železo, takže se bude hodit těm, kteří mají tohoto prvku nedostatek.
pro děti
Musí toto ovoce zařadit do svého jídelníčku. Pomáhá posilovat imunitní systém. Vitamin C je důležitý, aby odolal různým infekcím, kterých bude na podzim víc než dost.
Jak si vybrat?
V srpnu začínají melouny samy dozrávat. Dříve jste mohli snadno narazit na dusičnanové ovoce. Chcete-li otestovat dužinu na chemikálie, vložte její kousek do sklenice s vodou. Pokud v melounu není nic navíc, voda se jednoduše zakalí. Pokud je bobule plné dusičnanů nebo hůř, voda zčervená.
Klepněte na meloun. Pokud vydává zvonivý zvuk, znamená to, že je zralý.
Kupujte pouze se suchým ocasem. Zelená znamená, že meloun byl utržen nezralý.
Čím jasnější je místo na „břichu“ melounu – místo, kde ležel na zemi – tím je zralejší.
Dalších 11 způsobů, jak si vybrat zralý meloun, najdete ZDE.
Online publikace wday.ru
Registrační číslo EL č. FS 77 – 83683
Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 12.08.2022 18+
Zakladatel: Shkulev Digital Technologies Limited Liability Company
Šéfredaktorka Julia Šeriková
Kontaktní údaje na vládní agentury (včetně Roskomnadzor): e-mail: wday.ru_legal@sholding.ru telefon: +7(495) 633-5-633
Copyright (c) Shkulev Digital Technologies LLC, 2023. Jakákoli reprodukce materiálů webu bez svolení redakce je zakázána.
V Rusku už můžete vidět vodní melouny na regálech všude. Vedoucí lékařka Vinogradovské městské klinické nemocnice, ctěná doktorka Ruska, profesorka Olga Šarapovová řekla MK v Petrohradě, proč jsou tyto bobule užitečné a komu jsou kontraindikovány.
„Samozřejmě, melouny jsou pro tělo dobré. Obsahují spoustu vitamínů A, B6, C a fytonutrientů – zlepšují zdraví.“, – řekl profesor.
Meloun je dobrý pro kardiovaskulární systém, posiluje stěny cév a pomáhá snižovat krevní tlak. Bobule také odstraňuje toxiny z těla. Ale pro některé lidi je konzumace vodních melounů kontraindikována.
“Těm, kteří trpí průjmem, urolitiázou, aterosklerózou a adenomem prostaty, radím, aby jedli meloun v omezeném množství.”řekla Šarapovová.
Lékař doporučil jíst meloun v první polovině dne a ne více než 200-300 gramů. Navíc je vhodné jíst ho odděleně od ostatních potravin. To pomůže vyhnout se zažívacím problémům.
„Pokud jde o výběr melounu, řeknu následující. Je třeba jej pečlivě vybírat. Musí být zralé. A prodává se v obchodě, na pultu. Kupovat melouny u silnice je nebezpečné. Je vysoká pravděpodobnost otrávení“, varovala Šarapovová.
Dříve MK v Petrohradu psala o nejlepší době na nákup vodních melounů.
- Daria Astanina
- Dana Turta
Plyn do každé domácnosti
Teplé a suché: rodina z oblasti Tula hovořila o přechodu na modré palivo
Andrey Turchak: „Program zplyňování realizovaný stranou Jednotné Rusko umožnil zdarma připojit 400 tisíc domů k plynu“
Plyn v Saratově: jak se krajské město a region napojují na modré palivo
Co jiného číst
Doktor Bedaeva řekl, jak pečovat o pokožku v zimě
Pochvala a zodpovědnost: jak naučit dítě projevovat zájem o učení
Expert na lži analyzoval Arestovičův projev o míru s Ruskem: říkat pravdu
Vrchní velitel ozbrojených sil Ukrajiny Zalužnyj navrhl ruskému generálnímu štábu, jak se dostat z „poziční slepé uličky“
Ukrajinské letiště, odkud letadla startovala na Krym, bylo zbaveno ochrany
V regionech
Nedělej dobro. Pátrání po pohřešované osobě v tajze se obrátilo proti obyvatelům Transbajkalu
26. říjen je dnem zázračné ikony Matky Boží, kterou je o pravoslavném svátku zakázáno
1. listopadu byl v Rjazani zastřelen soudní vykonavatel Sergej Kalužskij: co je známo
28. října je sobota rodičů, jak si ve svátek nerozhněvat Boha, když se modlíte za svou rodinu
Byl učiněn pokus o život Olega Careva v Jaltě
Prokuratura potvrdila, že současný šéf Sverdlovské TU Federální agentury pro správu majetku Sergej Zubenko nebyl v Krasnojarsku, když tam byl ve vysoké funkci.
Zprávy z regionu
Škola na Peterhofskoye Highway může být postavena před rokem 2026
Vědci zjistili, že se utopí i ryby
Rusko chce legalizovat přepravu cestujících na soukromých železnicích
Bohatství a chudoba: jak si lidé navzájem radí ohledně peněz
Zprávy
The Times: Taktika NATO na Ukrajině je proti Rusku k ničemu
V Dagestánu bylo po nepokojích na letišti Machačkala zadrženo 201 lidí
Pojmenovaná tabuizovaná témata pro konverzaci v blízkosti chytrých technologií
Obchodní řetězec vylosuje mezi svými zaměstnanci byt v Moskvě
Nejčtenější
“Ne každý se vrátí”: jasnovidec předpověděl neočekávaný výsledek SVO
Alla Pugacheva dorazila do Moskvy: exkluzivní záběry
Exkluzivní foto video 108633
„Hlava rodiny obchodovala na trhu“: nové podrobnosti o vraždě devíti lidí ve Volnovacha
Populární na sociálních sítích
automatický vzhled
8 nových vozů, které vstoupí na ruský trh do konce roku 2023
Kožená Niva, dlouhá Vesta, čínský Záporožec a pravidelné útoky na řidiče: výsledky týdne
Jak radikálně snížit hluk z pneumatik s hroty
žena hit
Ne rozvod nebo prodej zámku: Pugacheva se vrátila zpívat
“Někdy dochází k neshodám v párech”: Rudkovskaya přišla na obranu herce Petrova
Záběry týdne: Orbakaitova dcera předvedla vzornou postavu, Yarmolnik se na premiéře rozčílil
Hunters.ru
Vytáhneme lžíce: Rosrybolovstvo slibuje levný červený kaviár
Glavrybvod úspěšně provádí práce v rámci národního projektu „Ekologie
Bobří sabotáž spláchla bagr a odpojila od proudu celou vesnici na Sibiři
Moskevské comsomolety
Pro čtenáře
Pro inzerenty
Soulad s autorskými právy:
Všechna práva k materiálům zveřejněným na webových stránkách spb.mk.ru náleží editorům a jsou chráněna v souladu s legislativou Ruské federace.
Použití materiálů zveřejněných na webu spb.mk.ru je povoleno pouze s písemným souhlasem držitele autorských práv a s povinným přímým hypertextovým odkazem na stránku, ze které byl materiál vypůjčen. Hypertextový odkaz musí být umístěn přímo v textu, který reprodukuje původní materiál spb.mk.ru, před nebo za citovaný blok.
Inzerent odpovídá za správnost informací v materiálech zveřejňovaných na komerční bázi.
Pro čtenáře:
V Rusku byly jako extremistické uznány a zakázány následující organizace: FBK (protikorupční nadace, uznávaná jako zahraniční agent), Navalného ústředí, Národní bolševická strana, Svědkové Jehovovi, Armáda lidové vůle, Ruský národní svaz, Hnutí proti nelegální imigraci“, „Pravý sektor“, UNA-UNSO, UPA, „Trident im. Stepan Bandera, „Misantropická divize“, „Mejlis lidu Krymských Tatarů“, hnutí Artpodgotovka, celoruská politická strana „Volya“, AUE, prapory Azov a Aidar.
Uznáno jako teroristické a zakázáno: Hnutí Taliban, Kavkazský emirát, Islámský stát (ISIS, ISIS), Jabhad al-Nusra, AUM Shinrikyo, Muslimské bratrstvo, Al-Káida v zemích islámského Maghrebu “, “Network”, “Columbine” .
V Ruské federaci jsou aktivity Open Russia, publikace Project Media, považovány za nežádoucí. Mediálně-zahraniční agenti jsou uznáváni: TV kanál “Rain”, “Medusa”, “Důležité příběhy”, “Hlas Ameriky”, rádio “Freedom”, The Insider, “Mediazona”, OVD-info. Společnost/centrum „Památník“, „Analytické centrum Jurije Levady“, Sacharovovo centrum jsou uznávány jako zahraniční agenti. Instagram a Facebook (Meta) jsou v Rusku zakázány kvůli extremismu.
Online publikace „MK v Petrohradě“ spb.mk.ru
Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor).
Osvědčení o registraci hromadných sdělovacích prostředků El No. FS 77-57530
Zakladatel médií – JSC “Redakční kancelář novin” Moskovsky Komsomolets “
Mediální redaktoři – Regional Media LLC
Adresa redakce: 197022, St. Petersburg, st. Professora Popov, dům 23, písmeno K, místnost 20, 21
