Kdo by neměl čistit lymfu?

Spolu s krví jsou pro člověka životně důležité lymfa a lymfatický systém. Lymfa je zodpovědná za filtrování a zbavování těla toxinů. To je známo již dlouhou dobu; dokonce i staří Řekové nazývali lymfu „čistá voda“. Umožňuje odstranit z těla všechny škodlivé sloučeniny a produkty jejich rozkladu.

Pokud lymfatický systém nezvládá své funkce, pak buňky trpí nedostatkem výživy, rychle stárnou a umírají. V tkáních se začíná hromadit mezibuněčná tekutina. Zhoršuje se fungování imunitního systému, což je příznivé prostředí pro přemnožení škodlivé flóry. Člověk se začne rychleji unavovat a jeho zdravotní stav se zhoršuje. Proto je tak důležité pečovat o zdraví lymfatického systému jako celku. Navíc je výbornou prevencí celulitidy a pomáhá shodit přebytečná kila.

Proč to děláte?

K čištění tekutiny dochází, když prochází lymfatickými uzlinami. Odumírají v nich škodlivé mikroorganismy, vznikají tam makrofágy. Ničí vše, co je lidskému tělu cizí.

Lymfa se čistí v lymfatických uzlinách. Pokud je silně kontaminován, povede to k jejich zánětu.

V tomto případě může člověk zaznamenat příznaky, jako jsou:

Adenoidy se zvětšují. Člověk trpí chronickou rýmou.

Mandle se zanítí a člověk pociťuje pravidelné bolesti v krku.

U pacienta se může vyvinout bronchitida a bronchiální astma.

Pro udržení zdraví a imunity potřebujete vyčistit lymfatický systém. Postup čištění umožňuje eliminovat účinky intoxikace po onemocněních, po užití antibakteriálních léků, po otravě atd.

Pročištěním lymfy bude možné zlepšit imunitu.

Kromě toho si člověk všimne následujících pozitivních aspektů:

Kůže se zbaví akné, přestane se loupat a papilomy mohou zmizet.

Vaše pleť bude zdravá.

Nehty a vlasy budou vypadat atraktivně.

Příznaky alergie zmizí.

Indikace

Že lymfa potřebuje očistu, pochopíte podle řady znaků.

Indikace pro čištění lymfy jsou:

Alergická reakce těla.

Častá artróza, artritida a rozvíjející se osteochondróza.

Výtok z genitálií s nepříjemným zápachem.

Nepříjemný zápach z nohou, podpaží a úst.

Kožní vyrážky, akné a bradavice.

Zvětšení velikosti mandlí a lymfatických uzlin.

Infekce pánevních orgánů, které mají chronický průběh. Patří sem adnexitida, endometritida, cystitida.

Endokrinní onemocnění, poškození štítné žlázy.

Všechny tyto příznaky a nemoci mohou ukazovat na kontaminovaný lymfatický systém. Pouze jeden bod však není důvodem k nouzovému čištění. Lidé, kteří potřebují očistné procedury, zpravidla zažívají kombinaci 3-4 znamení současně.

Kontraindikace

Kontraindikace čištění lymfy:

Nemoci lymfatického systému.

Přítomnost kamenů ve žlučníku.

Přestože pro čištění lymfy není mnoho kontraindikací, měli byste se před rozhodnutím o postupu poradit s lékařem. Lékař bude schopen přesně určit, zda pacient potřebuje čištění lymfy.

Postupy

Existují různé lékařské postupy, které jsou zaměřeny na čištění lymfy. Může je doporučit lékař. Všechny manipulace se provádějí ve zdravotnickém zařízení.

Lymfodrenážní masáž

Lymfodrenážní masáž je oblíbená procedura, která se provádí v kosmetických salonech a lékařských centrech. Provádí se strojně i ručně.

Masáž vám umožní zbavit se stagnace lymfy a odstranit toxiny z těla.

Lymfatické uzliny se nacházejí v blízkosti povrchu kůže, takže ke zvýšení průtoku lymfy stačí na nich trochu práce. Tento postup vám umožní omladit pokožku, učinit ji svěží a hladkou.

Fyzioterapeut Magomedov Abdurakhman sdílí své zkušenosti o výhodách lymfatické drenážní masáže:

Terapeutická terapie

V tomto případě je pacient oblečen do speciálního obleku, po kterém do něj lékař pumpuje vzduch. Nejprve je na tělo vyvíjen silný tlak a poté se uvolňuje vzduch, který pomáhá uvolnit tkáně.

Tento efekt urychlí tok lymfy a urychlí odvod škodlivých látek z těla. Presoterapie je výbornou prevencí překrvení lymfatického systému.

Postup nelze nazvat velmi pohodlným, ale účinek, který dává, je vynikající.

Vakuová masáž válečkem

Během masáže lékař pohybuje speciálním válečkem po těle pacienta. Všechny pohyby se provádějí podél lymfatických cév. Díky tomuto efektu vzniká vakuové prostředí, které podporuje expanzi cév. Lymfa začne proudit rychleji, což umožňuje odstranění škodlivých látek z těla.

Tělo je vystaveno plastovým kelímkům, které vytvářejí umělé vakuum. V hloubce každé misky je váleček, i když navenek toto zařízení nepřipomíná váleček.

Video: Technologie LPG, Velashape a Endosphere – jejich rozdíly:

Lékař přivede masážní přístroj k pokožce osoby, čímž dojde k napumpování vzduchu a ten se napne. Když tlaková síla dosáhne požadovaného vrcholu, váleček, který se intenzivně pohybuje uvnitř mísy, začne vyvíjet tlak na ošetřovanou oblast těla nebo obličeje.

Mikroproudy

Zařízení má zabudované elektrody, které dodávají nízkofrekvenční proudy. Jsou to ty, které ovlivňují lidský organismus. To způsobí, že krev spěchá do kůže a lymfa vytéká z tkání, což vám umožňuje vyrovnat se s překrvením.

V prodeji jsou speciální zařízení, která vám umožní provádět proceduru čištění lymfy doma, ale je lepší svěřit své zdraví profesionálovi.

Kosmetička, fyzioterapeutka, certifikovaná trenérka-metodika společnosti Geltek – Egorova Irina Viktorovna o mikroproudech:

Způsoby, jak zabránit lymfatickému systému

Lymfa bohužel nemá speciální „motor“, který by ji rozpohyboval po celém těle, jako například srdce rozpohybuje krev. Normální oběh lymfy je možný pouze tehdy, pokud se člověk hodně hýbe. Základem stagnace lymfy je proto fyzická nečinnost. Kromě zvýšení fyzické aktivity pomáhají zvýšit průtok lymfy i některé další procedury.

Koupelové procedury. Návštěva lázní nebo sauny má nejlepší vliv na vaše zdraví. V poslední době získávají na oblibě infrasauny. Její návštěva umožňuje aktivovat lymfatický systém a odstranit škodlivé látky z těla.

V sauně se člověk aktivně potí, nervový systém se přepne do parasympatiku. To zlepšuje tok lymfy, podporuje regeneraci buněk a nutí toxiny opouštět tělo.

Lékaři upozorňují, že systematické výlety do infrasauny nejen čistí lymfu, ale také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Jedná se o vynikající prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Kapiláry a velké kolaterály zesílí, krevní tlak se stabilizuje a imunita se zvýší.

Infrasauna vám umožní zbavit se bolestí kloubů, svalů a hlavy, podporuje rychlé hojení ran a odřenin. Ledviny začnou lépe pracovat, zvýší se prokrvení tkání a dostanou kvalitní výživu. Člověk začíná méně často trpět infekčními chorobami.

Pokud není možné navštívit infračervenou saunu, můžete se omezit na pravidelné výlety do běžných lázní a parních lázní.

Skákání. Pro zamezení stagnace v lymfatickém systému se doporučuje každý den skákat na trampolíně nebo bez ní po dobu 5-10 minut. To je nejen zábavné, ale také užitečné, protože pomáhá zbavit tělo škodlivých látek. Mezibuněčná tekutina se rychleji odstraňuje, tělo se nabíjí energií. Ke skákání můžete použít švihadlo.

Procházky. Bylo prokázáno, že lymfa v lidském těle normálně cirkuluje, když se aktivně pohybuje. Proto musíte chodit co nejčastěji. Chůze je nejdostupnější cvičení, které můžete dělat každý den.

Zvedání těla. Lymfa často stagnuje v dolní polovině těla. Chcete-li se tohoto jevu zbavit, můžete provést cvičení „Svíčka“. Chcete-li to provést, musíte si lehnout na záda a zvednout nohy nahoru a opřít se o lokty. Pas je podepřen rukama. V této poloze musíte stát alespoň 2 minuty.

Cvičení si můžete trochu zjednodušit. Chcete-li to provést, lehněte si na záda a přitlačte pánev ke stěně a zvedněte nohy nahoru. V této poloze musíte stát alespoň 5-10 minut.

Zvedání těla umožňuje uvolnit dolní končetiny a také se zbavit stagnace lymfy.

Hydroterapie. Hydroterapie je výborným preventivním opatřením k zamezení stagnace lymfy v těle. Je také prospěšný pro oběhový systém. Během procedury je tělo ošetřeno teplou a studenou vodou. Cévy se buď rozšiřují nebo stahují, což pomáhá zlepšit tok lymfy a průtok krve. Některé kosmetické salony nabízejí střídavé studené a horké koupele.

Vodoléčba dokonale posiluje tělo a také napomáhá k pružnosti a svěží pokožce.

Suché čištění kůže. Lymfatické uzliny a cévy jsou umístěny blízko povrchu kůže. Abyste jimi aktivovali tok lymfy, musíte na tělo vyvinout tlak. Za tímto účelem můžete pravidelně provádět suchý peeling. V tomto případě použijte kartáč vyrobený z přírodních štětin. Kůže je ošetřena před koupelí. Musíte začít od nohou a provádět kruhové pohyby kartáčem. Postupně byste měli stoupat výš a výš.

Tento postup umožňuje nejen stimulovat lymfatický systém, ale také odstranit odumřelé buňky z pokožky.

Doporučení

Pro udržení zdravého lymfatického systému je třeba dodržovat následující doporučení:

Čištění by se nemělo provádět více než 2krát ročně. Nejlepší čas na úklid je podzim a jaro.

Pokud nedržíte dietu, čištění může být neúčinné.

Při úklidu byste měli cvičit. Chcete-li zvýšit účinnost postupu, musíte provést speciální cvičení.

Je dobré absolvovat kurz celkové nebo lymfodrenážní masáže.

Pravidelným používáním kosmetiky se do lymfatického systému dostává velké množství škodlivých látek. Proto je nejlepší vybírat pouze přírodní kosmetiku.

Neměli byste se přechladit, to negativně ovlivní stav lymfatického systému.

Musíte trávit co nejvíce času venku.

Jídlo

Pokud je jídlo čerstvé, přírodní a neobsahuje škodlivé složky, pak nebude potřeba lymfatický systém čistit až do stáří. Podle údajů Rospotrebnadzor za rok 2017 je asi 25 % všech produktů na pultech obchodů padělaných. Proto je třeba jíst pouze zemědělské produkty, případně čistit lymfu 2x ročně.

Mezi potraviny, které poškozují lymfatický systém, patří:

Sladká perlivá voda.

Pro udržení normálního lymfatického systému musíte do svého jídelníčku zařadit potraviny, které prošly minimálním zpracováním. Olej by měl být nerafinovaný a zrna neleštěná. Omezte konzumaci cukru a mletého masa. Produkty je nejlepší kupovat chlazené. Nedoporučuje se je smažit ani sušit. Sublimované zboží je škodlivé.

Lymfatický systém bude čistší, čím více bude člověk jíst zelené bylinky. Zelenina, bobule a čerstvé šťávy jsou zdravé. Ujistěte se, že pijte čistou vodu v dostatečném množství.

Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nelze je použít pro vlastní diagnostiku a léčbu. Vždy se poraďte s odborným lékařem!

Lymfatický systém hraje hlavní roli v mezibuněčné výměně tekutin a nepřímo se podílí na odstraňování toxinů a zbytkových odpadních látek, včetně tvorby potu.

Lymfa je naproti tomu bezbarvá tekutina, která cirkuluje lymfatickým systémem.

Existuje nějaký způsob, jak vyčistit právě tuto lymfu? A proč to vůbec dělat? Co by se mělo pod takovým „úklidem“ rozumět a je možné si ho udělat sami doma? Která metoda je nejjednodušší a nejrychlejší? Všechny odpovědi jsou v našem článku.

5 důvodů pro znečištění lymfy

Hlavní příčiny znečištění lymfy jsou:

1. Infekce Když se viry, plísně nebo bakterie dostanou do těla, začnou se aktivně množit a doslova spotřebovávají biochemické prvky. Celý tento proces je doprovázen aktivním uvolňováním jejich metabolických produktů, což jsou toxiny pro lidský organismus. A mnoho z nich se vyloučí lymfatickým systémem. Pokud však infekce zůstává v těle po dlouhou dobu (například je téměř nemožné zbavit se papilomaviru), mohou se toxiny hromadit v lymfě.
2. Poruchy funkce jater a močového systému. Řada toxinů se z těla vylučuje pomocí jater (která fungují jako filtrační prvek) nebo prostřednictvím močového systému (v tomto případě jsou „filtrem“ ledviny). Ale pokud má člověk například selhání ledvin nebo sníženou činnost jater, pak se toxiny vylučují pomalu. Část z nich zůstane v lymfě po celé toto období.
3. Poruchy funkce lymfatických uzlin. Jejich hlavní funkcí je právě „filtrovat“ tok lymfy. Ale u některých nemocí je práce stejných uzlů narušena. V souladu s tím začnou fungovat neúčinně jako filtry a většinu toxinů ponechávají v lymfě.
4. Porušení normální střevní mikroflóry. Znamená stav, kdy množství patogenní mikroflóry ve střevech výrazně převyšuje prospěšné bakterie. Díky tomu se v něm hromadí toxiny, které pronikají střevními stěnami a dostávají se i do lymfatického systému.
5. Nedostatek některých mikroživin v těle. Týká se to zejména rovnováhy voda-sůl. Při nadměrném hromadění sodíku vznikají tzv. „urátové“ sloučeniny, které se také dostávají do lymfy. Takové prvky jsou pro tělo toxické.

Lymfa je také často kontaminována v důsledku nesprávného fungování endokrinního systému, kdy je prostě narušen normální průběh metabolických procesů v těle. V tomto případě však banální čištění nepomůže a stav lymfatického systému bude možné normalizovat pouze odstraněním původní příčiny jeho kontaminace.

Co dělá postup čištění?

Čištění lymfy bude mít na lidský organismus tyto pozitivní účinky:

1. Stav pokožky se zlepší. To se vysvětluje právě normalizací metabolických mezibuněčných procesů, která je doprovázena zrychlenou regenerací, normalizací množství vlhkosti v buňkách (a také mezibuněčné tekutině).
2. Zlepšení fungování trávicího systému. Čím „správnější“ je biochemické složení lymfy, tím rychleji probíhají všechny metabolické procesy. V souladu s tím tělo v tomto případě stimuluje vstřebávání mikroživin ze střev.
3. Zlepšení práce kardiovaskulárního systému. Lymfa je základem, ze kterého se následně tvoří krev. Budoucí fungování kardiovaskulárního systému tedy přímo závisí na jeho složení. Zbavení se toxinů sníží zátěž srdce, zlepší stav cév a zabrání rozvoji nemocí, jako je hypertenze a ateroskleróza.
4. Rovnováha voda-sůl je normalizována. Jednak zlepšuje činnost jater, snižuje pravděpodobnost oxidace jejich buněk (proto se v budoucnu často rozvine cirhóza, nebo dokonce rakovina jater). Za druhé snižuje riziko otoků dolních končetin, které se často objevují při chronické hypo- nebo hypertenzi.
5. Se cítí lépe. A to je způsobeno zrychlením metabolických procesů v mozku, včetně syntézy speciálních skupin hormonů, které jsou zodpovědné za emoční pohodu a náladu člověka (jsou klasifikovány jako samostatná skupina „endorfinů“). Nepřímo také zlepšuje celkové fungování mozku, paměti a zvyšuje biologickou dostupnost jódu.

A očistná procedura je také dobrý a jednoduchý způsob, jak se zbavit nepříjemného zápachu potu. Právě kvůli špatné funkci lymfatického systému se takový nepříjemný příznak nejčastěji vyskytuje (navíc častěji u žen, což je vysvětleno fyziologií jejich těla, kdy se podkoží aktivně využívá v metabolických procesech).

Top 10 účinných způsobů

Na tematických fórech můžete najít desítky, ne-li stovky metod na čištění lymfy, z nichž mnohé lze použít i doma. Ne všechny se ale v praxi ukážou jako účinné. Existují ale i recepty, které doporučují používat i ošetřující lékaři. Tyto metody pomáhají správně vyčistit lymfu od toxinů a zvýšit koncentraci živin. Níže se podíváme na ty nejúčinnější a nejbezpečnější.

1. Správná strava

Podstata diety je poměrně jednoduchá – je to zařazení do stravy těch potravin, které aktivně urychlují odtok lymfy a také stimulují proces její syntézy. Tyto zahrnují:

1. mrkev (zejména mrkvová šťáva);
2. vlašské ořechy;
3. Kuřecí maso
4. mořská kala;
5. tučné ryby;
6. špenát;
7. černá čokoláda.

Hlavní je konzumovat potraviny, které obsahují značné množství vitamínů skupiny B a také nenasycené mastné kyseliny (omega-3). Můžete zařadit i doplňky stravy, které takové prvky také obsahují (například rybí tuk). Všechny tyto látky stimulují mezibuněčné metabolické procesy a podílejí se také na odstraňování zbytkových odpadních produktů z buněk.

Ale měli byste se dočasně vyhnout tučným jídlům, abyste snížili množství lipidových sloučenin v lymfě. Proto se doporučuje jíst pouze kuřecí maso – má nejméně tuku.

Denně je také potřeba vypít alespoň 1,5 – 2 litry pitné vody. Nejlépe – bez plynu, nemineralizované. Právě voda je hlavní lymfou (asi 90 % jejího složení).

2. Bylinné přípravky

Lépe si v tomto ohledu vedl odvar na bázi přesličky, měsíčku a heřmánku. Tento lék je silným diuretikem, který také urychluje odtok lymfy.

K jeho přípravě budete potřebovat:

1. vezměte 1 čajovou lžičku každé z výše uvedených bylin (sušené);
2. nalijte 0,5 litru vroucí vody, vařte 15 minut na mírném ohni;
3. nechte vařit, dokud úplně nevychladne;
4. přecedíme přes několik vrstev gázy.

Připravený odvar pijte během dne, nejlépe před jídlem. Kurz je minimálně 10 dní. V případě potřeby se zvyšuje na 30 dní (ale pouze při absenci kontraindikací).

3. Kombinace lékořice a Enterosgelu

Tato kombinace je jednou z nejoblíbenějších „domácích“ metod pročištění lymfy a lymfatického systému.

Nálev nebo odvar ze sušeného kořene lékořice stimuluje tok lymfy a Enterosgel odstraňuje toxiny ze střev a zabraňuje jejich následnému vstupu do lymfatického systému.

Nepřímo takový lék také podporuje zadržování tekutin v gastrointestinálním traktu (účinek je stejný jako při konzumaci vlákniny).

Samotný nálev nebo odvar z kořene lékořice se užívá 3x denně přímo s jídlem a Entrosgel se užívá ráno nalačno (30 – 45 minut před plánovanou snídaní). Kúra trvá pouze 7 – 10 dní, doporučuje se opakovat po měsíci. A pak – provádějte pouze pro udržení výsledku jednou za 1 – 3 měsíce, ne častěji.

4. Metoda Olgy Butakové

Olga Butáková, specialistka na metabolické procesy v lidském těle, také doporučuje používat metodu s kořenem lékořice a Enterosgelem, ale doporučuje tuto očistu doplnit o následující metody:

1. Denní konzumace hnědých mořských řas (k dostání v obchodech s potravinami a lékárnách jako doplněk stravy);
2. zařazení artyčoků a špenátu do jídelníčku.

A kromě takového čištění dejte přednost čerstvě vymačkaným citrusovým šťávám bohatým na kyselinu askorbovou.

Tato dieta by se měla dodržovat pouze pravidelně. Pokud to budete dělat neustále, existuje možnost narušení normální rovnováhy mikroflóry (významná převaha „dobrých“ bakterií ve střevech může také poškodit tělo, protože jídlo prostě nebude plně stráveno).

5. Speciální cvičení, gymnastika

V tomto ohledu odborníci doporučují co nejvíce běhat, stejně jako silový trénink se zátěží na biceps a triceps.

Proč jsou tyto cviky nejvhodnější k pročištění lymfatického systému? Protože s jejich pomocí se využívají ty svalové skupiny, které se podílejí na transportu lymfatické tekutiny (fungují jako jakési pumpy).

Běh je ale nejlepší variantou pro rychlé pocení, kdy se zrychlí i odtok lymfy. Takové školení by nemělo být časté. V zásadě stačí 2 hodiny tréninku 3x týdně.

Lymfatický systém má podobnou strukturu jako oběhový systém. Ale hlavní rozdíl je v tom, že lymfa není pumpována srdečními stahy. Místo toho se používají svalové kontrakce, které postupně přebírají funkci peristaltického aparátu.

Ke stimulaci lymfatického toku tedy nebude stačit užívání pouze lékořicového odvaru nebo jakéhokoli jiného prostředku. Fyzické cvičení by mělo být povinným doplňkem terapie.

6. Samomasáž

Nejlepší je masírovat oblast krku a podpaží – zde se nacházejí největší plexy lymfatických uzlin. K tomu můžete použít i specializované mechanické masážní přístroje, které vytvářejí jemné vibrace. 20 minut takových procedur každý den bude více než dost.

Princip čištění lymfatického systému je stejný jako při fyzické zátěži – stimulují se svalové plexy zodpovědné za tok lymfy.

V případě infekčních onemocnění v akutním stadiu je lepší takové samomasáže neprovádět, protože zatížení lymfatického systému je v tomto období poměrně vysoké.

7. Kontrastní sprcha

Překvapivě pomáhá rychle vyčistit lymfu od nahromadění sloučenin urátu sodného.

Jak to funguje? Díky aktivaci potních žláz, které začnou aktivněji vylučovat tekutinu, a zároveň se urychlí mezibuněčné metabolické procesy (díky rychlejšímu průtoku krve).

Neměli byste nadměrně používat kontrastní sprchu, samotná procedura by měla trvat doslova 3–4 minuty, ne více. To mimochodem také zvyšuje koncentraci lymfocytů v krvi, což přímo zlepšuje fungování imunitního systému.

8. Použití pijavic

Na tematických fórech jsou stovky pozitivních recenzí ohledně použití této techniky.

V tomto případě se pijavice aplikují specificky na velké cévy, nikoli na lymfatické uzliny. Prý to pomůže stimulovat hematopoetickou funkci těla a zároveň zvýší odtok lymfy.

Z vědeckého hlediska tato metoda funguje poněkud jinak, protože při ztrátě krve je nejprve stimulována syntéza vytvořených prvků a díky tomu, že do krve vstupuje speciální enzym, pomáhá to zbavit se plaků, krevních sraženin a lipidové sloučeniny.

Tato terapie vyvolává u mnoha lidí alergickou reakci, kterou vyvolává enzym, který se dostává do krve, když pijavice propíchnou kůži. Nejprve je nutné provést test reakce a teprve poté je možné provést terapii. Minimální kurz je 10 sezení s přestávkou 3 dny.

9. Ájurvédská metoda

Podle doporučení ajurvédy je k pročištění lymfatického systému nutné zbavit se nahromaděného hlenu. A k tomu se hodí lékořice, stejně jako neem – na Blízkém východě docela běžná rostlina.

Neem listy se vaří jako běžný čaj (1 čajová lžička čerstvě namletých listů na 200 – 300 mililitrů vody). Vezměte 250 ml po každém jídle, pro děti – 100 – 150 ml.

Existují také speciální doplňky výživy na bázi neemu, které jsou také široce používány v ájurvédě pro zbavení se toxinů. Nejoblíbenější takovou drogou je Manjishta, kterou lze zakoupit ve specializovaných lékárnách nebo obchodech s bylinkami.

10. Lékárny

Neexistují žádné specializované farmaceutické přípravky na čištění lymfatického systému, protože nemají certifikaci Ministerstva zdravotnictví. S tím ale nepřímo pomohou následující nástroje:

1. Nálev z lékořice. Prodává se ve formě alkoholového nálevu. Před použitím se doporučuje kapky naředit vodou.
2. Mukaltin. Jedná se o přípravek na bázi rostlinného extraktu pro urychlení vykašlávání. V souladu s tím tyto tablety urychlují odtok hlenu, stimulují tvorbu lymfy a její odtok. Užívá se v krátkých kurzech, ale může být podáván i dětem, protože doslova neexistují žádné kontraindikace.
3. thiosíran sodný. Ve skutečnosti to může zahrnovat všechny sorbenty, které pomáhají tělu odstraňovat toxiny. Aktivní uhlí, Enterosgel, Sorbex, Absorbin – princip fungování všech léků této kategorie je identický a spočívá v čištění střev od toxických sloučenin.

V tradiční medicíně je předepisován postup zvaný plazmaferéza k rychlému odstranění toxinů z lymfy a krevního řečiště. Její podstatou je odstranění části krve, která ihned prochází centrifugou a zbytek (hlavně vytvořené prvky) se vrací zpět do krevního oběhu. Spolu s odstraněním tekutiny se tělo zbavuje i toxinů v ní rozpuštěných.

Kontraindikace

Následující onemocnění jsou kontraindikací pro čištění:

1. onkologická onemocnění (postihují lymfatický systém, kterým se mohou šířit metastázy);
2. těhotenství, období kojení (laktace);
3. jakékoli infekční onemocnění v akutním stadiu (když dochází k zánětlivému procesu nebo zvýšené tělesné teplotě);
4. diabetes mellitus;
5. onemocnění jater a močového systému (včetně urolitiázy);
6. střevní obstrukce (zácpa).

A před použitím kterékoli z výše uvedených metod léčby se musíte vždy poradit se svým lékařem. Ještě lepší je provést podrobnou diagnostiku těla.

Možné vedlejší účinky

Kartáčování může způsobit následující nežádoucí účinky:

1. Závratě Nejčastěji k tomu dochází při výrazném zrychlení toku lymfy, protože v tomto případě se koncentrace formovaných prvků v krvi snižuje, mozek dostává méně kyslíku. Účinek je dočasný, tělo se vrátí do normálu, když produkuje dostatek červených krvinek k obnovení jejich normální rovnováhy (to bude trvat v průměru 3 až 5 dní).
2. Průjem. Užívání většiny sorbentů může způsobit střevní nevolnost, totéž se stane, když se v něm zadrží tekutina. Efekt je také dočasný, zlepšuje odstraňování toxinů a hustých výkalů. Jediná rada je, abyste v tomto období vypili co nejvíce vody, abyste předešli dehydrataci.
3. Vyrážka. Když je aktivován tok lymfy, mnoho toxinů se vylučuje kůží spolu s potem. To je často doprovázeno výskytem pupínků, jako při alergické reakci. Pokud se takové příznaky objeví, doporučuje se poradit se s dermatologem, což naznačuje, že se vyrážka objevila během čištění lymfatického systému.
4. Menstruační nepravidelnosti (u žen). To je normální jev, protože hormonální pozadí se dramaticky mění, když je stimulován tok lymfy. Opět platí, že efekt je dočasný.
5. Časté nutkání močit. Močový systém přímo souvisí s regulací rovnováhy voda-sůl.

Čemu bych se měl vyhnout?

Čím přesně je lymfa kontaminována? Nejčastěji z něj musíte odstranit:

1. Sloučeniny sodíku. Sodík a draslík jsou dva hlavní prvky, kterými se reguluje rovnováha soli. Vzájemně se však inhibují, to znamená, že když je draslíku málo, hladina sodíku se aktivně zvyšuje a naopak. A právě nadbytek sodíku stimuluje močový systém. Pokud však v těle dojde k poruše metabolických procesů, bude pozorován nadbytek sodíku, včetně lymfy.
2. Infekční toxiny. Lymfatický systém je jakousi filtrační vrstvou pro krev. Všechny toxiny jsou prostřednictvím něj vyloučeny.
3. Tuk S lymfou se lipidové sloučeniny přenášejí do tkání a orgánů. Ale s nadbytkem se tvoří plaky, které brání toku lymfy.
4. Zvýšené červené krvinky. Lymfatický systém se podílí na odstraňování poškozených formovaných prvků z těla, včetně červených krvinek. Ty se zase hromadí při mechanických poraněních nebo při výskytu některých infekčních onemocnění.
5. Poškozené enzymy. Stejná lipáza je transportována do buněk lymfou. Když ale dojde k poruchám trávicího nebo hormonálního systému, tělo často tvoří poškozené enzymy, k jejichž odstranění je potřeba stimulovat odtok lymfy.

Závěr

Možností pročištění lymfatického systému je obrovské množství. Nejdůležitější je k tomu udržet správnou rovnováhu voda-sůl a zároveň se tím stimuluje odtok lymfy. Měli byste také zabránit vnikání toxinů do trávicího systému, protože právě odtud se jich většina dostává do lymfatického systému.