Kdo by neměl jíst hloh?

Listy a plody hlohu obsahují živiny a používají se k léčebným účelům. Jedná se o přírodní prostředek pro udržení kardiovaskulárního zdraví, nespavosti a stresu. Dr. Melinda Ratini a nutriční specialistka Ariana Lang vysvětlily, jaké vlastnosti má hloh a jak jej správně používat.

Co je to hloh a jak je užitečný?

Hloh je keř nebo strom z čeledi růžovitých. Jeho výška může dosáhnout 4 m. Větve keře jsou posety četnými trny. Plody hlohu jsou podlouhlé a masité, tmavě červené nebo oranžové barvy.

Listy a plody rostliny obsahují mnoho živin. Plody obsahují koncentrované kyseliny triterpenové (krategická, olejová, ursolová), dále kyselinu askorbovou, fenolické sloučeniny (anthokyany, leukoanthokyany), betakaroten, cukry, sorbitol a steroly.

Jaké jsou výhody hlohu? Přípravky a léky na bázi hlohu zvyšují prokrvení koronárních cév srdce, snižují excitabilitu srdečních svalů zvýšením jejich kontrakcí. Normalizují krevní tlak, snižují cholesterol a aktivují prokrvení cév mozku. Hloh snižuje celkovou vzrušivost a má protikřečový účinek, píše MD Melinda Ratini, proto se používá při nespavosti, neuróze, stresu a únavě. Užitečné při léčbě ARVI, pro hojení ran a popálenin.

Bobule obsahují vlákninu, která napomáhá trávení tím, že snižuje zácpu a působí jako prebiotikum, říká odbornice na výživu BA Ariane Lang. Prebiotika jsou potraviny, které vyživují a podporují zdravé střevní bakterie, životně důležité pro udržení zdravého trávení.

Plody hlohu obsahují kyselinu ursolovou, vzácnou látku, která kombinuje antibakteriální, protinádorové, protizánětlivé, hepatoprotektivní a vazodilatační vlastnosti. Použití této složky stimuluje produkci kolagenu v těle. Kyselina ursolová reguluje produkci žluči a podporuje normální činnost gastrointestinálního traktu. Antioxidanty, na které je hloh bohatý, snižují riziko rakoviny, cukrovky, některých infekcí a srdečních chorob a předčasného stárnutí pleti.

Sbírané plody hlohu: Pixabay

Pro léčebné účely se hloh používá ve formě čaje, odvaru a tinktury. Než začnete užívat léky založené na této rostlině, měli byste se poradit se svým lékařem, protože hloh může způsobit řadu nežádoucích účinků.

Vlastnosti použití hlohu

Proč je hloh nebezpečný? Závratě jsou nejčastějším vedlejším účinkem hlohu. Kromě toho může užívání léků na jeho základě způsobit reakce, které uvádí autor vědeckých publikací Janen M. Rigelsky:

mírná vyrážka;
bolesti hlavy;
pocení;
arytmie;
ospalost nebo nadměrné vzrušení;
poruchy trávení.

Hloh může interagovat s vazodilatátory a potencovat nebo inhibovat účinky léků používaných při srdečním selhání, hypertenzi, angíně a arytmiích.

Jak pít hloh? Dávkování závisí na formě léku, proto si vždy přečtěte návod a dodržujte pokyny výrobce. Tinktura z hlohu se pije před jídlem, drogu lze ředit vodou. Doporučená denní dávka hlohu je 3-18 ml tinktury (vodo-ethanolový extrakt z listů nebo plodů) ve dvou až třech dávkách, poznamenává Burgundy V. Sweet. Odvar se doporučuje užívat před jídlem, ½ šálku na jídlo.

READ

Který ohřívač je nejúspornější a nejbezpečnější?

Využijte recepty od autorky knihy o léčivých rostlinách Ally Nesterové:

Infuze pro posílení imunitního systému. Suché listy a plody zalijte vroucí vodou, nechte 2 hodiny, sceďte. Užívejte 50 ml 3x denně před jídlem po dobu 3 týdnů.
Odvar při onemocněních trávicího traktu a kardiovaskulárního systému. Sušené ovoce a květy zalijte vroucí vodou, nechte 3-4 hodiny, sceďte. Užívejte 200 ml 3x denně 1 hodinu před jídlem po dobu 2 týdnů.
Alkoholová tinktura na neurózy a stres. Používá se šťáva z čerstvých květů hlohu a alkohol. Suroviny vložte do těsně uzavřené skleněné nádoby. Nechte 2 týdny na chladném a tmavém místě, sceďte. Užívejte 40x denně 25 kapek na 3 ml převařené vychlazené vody před jídlem. Délka kurzu je 2 týdny.

Kdo by neměl pít hloh? Rostlinu a její deriváty by neměli užívat lidé s arteriální hypotenzí, zvýšenou srážlivostí krve, bradykardií nebo těžkou poruchou funkce jater. Hloh je kontraindikován pro těhotné a kojící ženy, stejně jako pro ty, kteří jsou alergičtí na složky rostliny.

Tinktura z hlohu a jeho plody: Freepik

Hloh příznivě ovlivňuje činnost kardiovaskulárního a trávicího systému, posiluje imunitní systém, udržuje zdraví a pružnost pokožky. Listy, květy a bobule lze konzumovat ve formě tinktur, odvarů a čaje. Používejte farmaceutické suroviny a dodržujte uvedené dávkování. Pokud průběžně užíváte léky na srdce, cévy nebo játra, poraďte se se svým lékařem.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.

Janene M. Rigelsky, Burgunda V. Sweet. Hawthorn: farmakologie a terapeutické použití // PubMed. — 2002. — 01. března. – 59(5):417-22. — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11887407/
Melinda Ratiniová. Hawthorn // WebMD. — 2022. — 21. dubna. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/hawthorn-uses-and-risks

Recenzent – lékař nejvyšší kategorie Michailenko Lyudmila Anatolyevna.

Hloh (boythorn), patřící do rodiny Rosaceae, je široce používán ve vaření, tradiční a lidové medicíně, stejně jako v krajinářství a domácí kosmetologii.

V oblastech se tento stálezelený keř používá k vytváření krásných živých plotů a při vaření se ze zralých a velmi zdravých plodů hlohu připravují dezerty, kompoty, džemy a zavařeniny.

Plody, listy, ale i nať, kůra a květy se v lidovém léčitelství často používají k prevenci a léčbě závažných onemocnění.

READ

Kdy můžete na jaře krmit hrozny?

Jak hloh vypadá a kde roste?

Tento stálezelený keř je naprosto nenáročný na půdní podmínky, takže ho najdete všude. V přírodních podmínkách se tato rostlina nachází v blízkosti řek, na mýtinách, stejně jako v hustých lesích a na okrajích. Poměrně často se tento keř pěstuje ve veřejných zahradách, zahradách a parcích.

Keř dobře roste ve skalnatých půdách, stejně jako v suchém, vlhkém a přímořském klimatu, navíc má tato rostlina vysokou mrazuvzdornost. Plody hlohu se skladují na keři až do extrémních mrazů a v chladném období se jimi živí zvířata a ptáci.

Hloh má výrazný vzhled, takže je velmi obtížné si jej splést s jinými rostlinami. Keř může dorůst až do výšky 3 metrů, na výhoncích rostliny se tvoří pichlavé prvky, dosahující délky 5 cm.

Koruna hlohu může být kulovitá, hustá a svěží, mnohem méně časté jsou keře, které mají vejčitou a asymetrickou strukturu.

Kůra má hnědou nebo šedou barvu a na povrchu má četné rýhy nebo praskliny.

Listy hlohu jsou drobné, podle druhu a odrůdy mohou mít tvar kruhu, kosočtverce, elipsy nebo vajíčka a během kvetení se na rostlině objevují drobné bílé květy.

Plody se sbírají v srpnu až září a skladují se na zimu

Druhy hlohu

Existuje přibližně tři sta druhů a několik tisíc odrůd této rostliny, která patří do čeledi Rosaceae. Všechny druhy se mohou navzájem výrazně lišit ve tvaru a velikosti keře, stejně jako v dekorativnosti, zbarvení plodů, kůry a listů.

Různé druhy hlohu se od sebe mohou lišit nejen barvou plodů, ale i chutí a také odolností vůči změnám počasí a klimatickým podmínkám.

Ostnatý nebo obyčejný hloh, je například vysoce odolný vůči znečištění plynem a silným poryvům větru, takže se často vysazuje podél dálnic a ve veřejných zahradách v megaměstech. Bobule tohoto hlohu jsou žluté barvy a mají bohaté vitamínové složení.

Hloh velkoplodý velmi často se vysazuje v letních chatkách, protože z každého keře této rostliny můžete získat bohatou sklizeň velmi zdravých velkých plodů, které mají sladkokyselou chuť. Z plodů tohoto hlohu se připravují různé domácí přípravky na zimu, například džemy, zavařeniny nebo zdravé kompoty.

Daurský hloh Má vysoké dekorativní vlastnosti, takže se často používá k vytváření živých plotů a k dekoraci příměstské oblasti.

Rostlina tohoto druhu je považována za odolnou vůči stínu a mrazu, rychle se přizpůsobuje různým klimatickým podmínkám.

READ

Můžete jíst jablka se skvrnami?

Chemické složení a výhřevnost

Tento vytrvalý keř, patřící do rodiny Rosaceae, má poměrně složité složení a vědci jej dodnes nemohou plně studovat.

draslík;
vitamíny A, C, K, E;
železo;
magnesium;
vápník;
zinek;
hyperosid;
měď;
kvercetin;
mangan.

Kromě toho hloh obsahuje kyseliny: ursolovou, chlorogenovou, oleanolovou a kávovou.

Kalorický obsah ovoce je 50 kcal na 100 g.

Květiny působí na lidský organismus stejně jako ovoce

Užitečné vlastnosti

Listy a další části hlohu mají choleretické, antispasmodické, protinádorové, sedativní, vazodilatační a antibakteriální vlastnosti.

Plody, listy a stonky hlohu, které se používají nejen v lidovém, ale i tradičním léčitelství, se často používají k léčbě neplodnosti, neurastenie, chronické nespavosti, dušnosti, migrény.

Kromě toho lze hloh použít k léčbě kardiovaskulárních onemocnění a také k normalizaci krevního tlaku a posílení imunitního systému.

Výhody hlohu pro ženy

Hloh obsahuje látky, které mají silný sedativní účinek, proto lze tuto rostlinu použít k odstranění náhlých změn nálad, nespavosti, depresí a dalších projevů menopauzy.

Hloh má vynikající protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, takže přípravky na jeho bázi lze použít k léčbě některých bakteriálních infekcí a gynekologických onemocnění.

Výhody pro muže

Léky na bázi plodů a různých částí hlohu pomáhají zmírnit silné napětí, které může být způsobeno vysokou aktivitou nervového systému nebo přepracováním.

Přípravky z hlohu pomáhají při znecitlivění končetin u mužů, stejně jako při nespavosti a koronární nedostatečnosti.

U těch mužů, u kterých byl diagnostikován adenom prostaty a prostatitida, se doporučuje používat léky na bázi hlohu. Je třeba také poznamenat, že odvary a tinktury z hlohu mají velmi pozitivní vliv na délku a kvalitu pohlavního styku.

Výhody pro těhotné ženy

Hloh obsahuje velké množství účinných látek, které mohou mít nejneočekávanější vliv na zdraví těhotné ženy. Proto před použitím jakýchkoli léků založených na této léčivé rostlině musíte nejprve konzultovat s gynekologem.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, těhotné ženy mohou užívat malé množství léků na bázi hlohu k posílení imunitního systému nebo normalizaci srdeční činnosti. Infuze a odvar z hlohu pomohou vyrovnat se s otoky, které se velmi často vyskytují u těhotných žen.

Pokud ošetřující lékař schválí léčbu pomocí přípravků na bázi hlohu, lze v těhotenství používat pouze vodní infuze, nikoli však alkoholové tinktury.

Předpokládá se, že hloh má určité abortivní účinky, takže užívání jakýchkoli léků na jeho základě je třeba se vyhnout v prvním trimestru těhotenství, protože existuje vysoké riziko ztráty plodu.

READ

Jakou sazenici jabloně je nejlepší zasadit?

V těhotenství jsou běžné drastické hormonální změny, které mohou vést k nevysvětlitelným depresím, silnému stresu a poruchám spánku a také k nervovému napětí.

Proto se ženám, které ve druhém trimestru těhotenství prožívají silný stres nebo deprese, doporučuje konzumovat malé množství nálevů z hlohu.

Výhody pro děti

Léky na bázi hlohu pomáhají dospělým zbavit se mnoha onemocnění, ale na křehké dětské tělo mohou mít nejvíce nepředvídatelný účinek. Proto i ty nejneškodnější přípravky na bázi této rostliny by děti měly užívat pouze pod přísným dohledem dětského lékaře.

U dětí mladších 5 let nejsou krevní cévy ještě plně vytvořeny, srdeční rytmus není plně zaveden a metabolické procesy v těle probíhají velmi rychle. Proto ani ten nejzkušenější lékař nebude schopen přesně říci, jaký účinek mohou mít léky na bázi hlohu na tělo dítěte.

K posílení imunitního systému lze dětem starším 5 let podávat čerstvě vymačkanou šťávu z nejzralejších a nejsladších plodů hlohu, dále kompot, zavařeniny nebo džem, ale v malém množství.

Nejlepší produkt pro léčbu cukrovky, normalizuje hladinu cukru v krvi

Léčivé vlastnosti květů a listů hlohu

Léčivé vlastnosti mají nejen plody hlohu, ale i listy a květy. Z těchto složek můžete připravit užitečné odvary, které vám pomohou vyrovnat se s následujícími nemocemi:

onemocnění jater;
poruchy v práci nervového systému;
neuróza;
chronická nespavost;
onemocnění kardiovaskulárního systému.

Léky na bázi listů a květů hlohu pomohou nejen vyrovnat se s migrénami a častými závratěmi, ale také jemně sníží krevní tlak.

Aplikace v lidové medicíně

V lidovém léčitelství se hloh poměrně často používá k posílení imunitního systému a také k úspěšné léčbě mnoha nemocí. Kromě toho mají infuze, odvary a tinktury z hlohu nejpříznivější účinek na pohodu člověka a pomáhají zmírnit silný emoční a fyzický stres.

Hlohový odvar

Sušené bobule (120 g) vložte do silnostěnného hrnce a zalijte vroucí vodou (450 ml), obalte nádobu velkým ručníkem a nechte 12 hodin při pokojové teplotě.

Dále je třeba dát pánev na mírný oheň, vařit hlohovou směs od okamžiku varu dalších 10 minut, trochu ochladit připravený nápoj a přecedit.

Tento léčivý čaj se doporučuje pít třikrát denně po jedné sklenici při depresích a také pro posílení imunity.

Hloh snižuje krevní tlak

Jak vařit čaj z hlohu

Sušené plody hlohu (90 g) umelte v mlýnku na kávu, nasypte do velké konvice, zalijte vroucí vodou (560 ml) a nechte čaj pod pevně uzavřeným víčkem asi 20 minut.

READ

Je možné čistit vodu ze studny?

Dále je nutné čaj filtrovat a konzumovat při srdečních chorobách nebo pro posílení imunitního systému, jednu sklenici dvakrát denně po jídle.

Infuze hlohu

Sušené plody hlohu (3 polévkové lžíce) zalijte vroucí vodou (3 šálky), nechte 30-40 minut louhovat, poté vývar sceďte.

Odvar se doporučuje užívat 3x denně jednu sklenici.

Tinktura z hlohu

Sušené ovoce (můžete přidat sušené květiny) (100 g) nalijte 0,5 litru ethylalkoholu 70%, trvejte na tmavém místě po dobu dvou týdnů.

Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce 3x denně. Doporučený průběh léčby je jeden měsíc.

Aplikace v kosmetologii

Hloh pomáhá zlepšovat stav pokožky a vlasů, proto se tato rostlina často používá v domácí kosmetologii.

Kosmetika z této rostliny čistí póry, snižuje záněty, zlepšuje stav pokožky a pomáhá vyrovnat se s pupínky a akné.

K odstranění lupů, svědění a mastných vlasů se používají nálevy nebo odvary na bázi kůry, plodů, listů nebo květů této rostliny.

Výživná maska pro suchou pleť

Čerstvé plody hlohu (30 g) rozdrťte mixérem, přendejte do malé nádoby, přidejte olivový olej (10 ml) a květový med (10 g), důkladně promíchejte. Naneste silnou vrstvu výživné masky na pokožku a nechte asi 15 minut působit, opláchněte studenou vodou.

Ústní voda z hlohu a řebříčku

Přírodní oplach na bázi plodů hlohu a řebříčku pomůže odstranit i silné lupy a také zmírní svědění.

Sušené plody hlohu (80 g) rozdrťte v mlýnku na kávu a nasypte do hluboké misky, přidejte drcený řebříček (80 g) a vodku (90 ml), zalijte čistou vodou (1,2 litru).

Nádobu přikryjte víčkem a dejte na 3 dny na chladné místo, poté sceďte oplachový prostředek a používejte jej po umytí vlasů dvakrát týdně.

Aplikace pro vaření

Čerstvé a sušené ovoce se používá při vaření k přípravě sladkých domácích přípravků, konzervovaných džusů, pyré, dietních dezertů, kompotů a marshmallow.

Sušené drcené plody hlohu lze přidat do těsta na koláče nebo domácí koláče. V některých zemích se hloh přidává do horkých rybích nebo masitých pokrmů a také do polévek.