Kdo by neměl pít limonádu?

Mnoho lidí si myslí, jak je soda škodlivá. Již dříve se specialisté Roskachestva zabývali některými sladkými sycenými nápoji (cola a estragon), zjištěná porušení zákona souvisela většinou s nespolehlivým značením, ve zkoumané sodovce nebyly identifikovány žádné potenciálně nebezpečné látky. Ale i přes to je soda zdraví škodlivá, pokud je konzumována pravidelně a ve velkém množství. O nebezpečí sladkých nápojů mluvíme s Tatyanou Valerievnou Gorbunovou, endokrinologkou, Institute of Health LLC

Škody sladké sycené vody

Slazené sycené nápoje mohou způsobit následující problémy:

Zubní kaz při každém doušku

Vaše ústa obsahují bakterie, které se živí cukrem a produkují chemikálie, které mohou narušovat zubní sklovinu, a kyselina v sycených nápojích ještě zvyšuje pravděpodobnost zubního kazu. S každým douškem sody zahájíte destruktivní reakci, která trvá asi 20 minut. Pokud pijete sycené nápoje celý den, vaše zuby jsou pod neustálým útokem.

Eroze začíná, když kyseliny obsažené ve slazených sycených nápojích napadají zubní sklovinu (což je vnější ochranná vrstva zubů) a snižují její pevnost. Slazené sycené nápoje mohou také napadnout další vrstvu, dentin a dokonce i kompozitní výplně, což vede k tvorbě kazu. U lidí, kteří pravidelně pijí nealkoholické nápoje, se postupem času vytváří zubní kaz.

Říhání a pálení žáhy. Bue.

Pití nealkoholických nápojů sycených oxidem uhličitým může způsobit říhání, protože žaludek se roztáhne v důsledku nahromadění oxidu uhličitého v žaludku. Když říhnete, jídlo a žaludeční kyselina mohou cestovat do jícnu a způsobit pálení žáhy a kyselou chuť v ústech.

Onemocnění jater v důsledku přetížení fruktózou

Glukóza a fruktóza jsou dvě hlavní sloučeniny přítomné v rafinovaném cukru. Buňky našeho těla mohou snadno metabolizovat glukózu, ale pouze játra mohou metabolizovat fruktózu. Nadměrná konzumace slazených sycených nápojů proto může vést k přetížení fruktózou. V důsledku toho játra přeměňují tuto fruktózu na tuk, který se v ní ukládá. To může v krátké době vést k těžkému ztučnění jater.

Zvýšené riziko obezity kvůli mnoha prázdným kaloriím

Pití sladkých limonád přidává do vaší stravy prázdné kalorie, což vede k nadváze a obezitě.

A nadváha je vážným rizikovým faktorem pro rozvoj diabetu 2. typu, kardiovaskulárních onemocnění a osteoartrózy.

Kromě toho, že jde o prázdné kalorie, výzkumy ukazují, že kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, který se nachází v nealkoholických nápojích, spouští hlad a způsobuje, že sníte více jídla, než vaše tělo potřebuje.

Zvýšené riziko vzniku cukrovky v důsledku vysokého příjmu cukru

Soda obsahuje hodně cukru a to může vést k cukrovce. Rychlé sacharidy výrazně zvyšují hladinu glukózy v krvi, což způsobuje, že tělo vyžaduje více inzulínu, hormonu produkovaného slinivkou břišní k regulaci hladiny cukru v krvi. Zvýšená potřeba inzulínu v dlouhodobém horizontu vede k vyčerpání slinivky břišní a způsobuje glukózovou intoleranci.

Snížená pevnost kostí: Soda způsobuje, že tělo vytahuje vápník z kostí a zubů.

Sycené nápoje, jako je cola, obsahují kyselinu fosforečnou a mohou snižovat pevnost kostí, zejména u žen. Kyselina fosforečná zvyšuje kyselost žaludku.

Výsledkem je, že k normalizaci hladiny pH začne tělo využívat vápník, který si bere ze zubů a kostí. Nedostatek vápníku vede k měknutí kostí, osteoporóze a tvorbě kazů.

Onemocnění ledvin: provokace urolitiázy

Sycené nápoje obsahující kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy mohou negativně ovlivnit zdraví ledvin tím, že zvyšují hladinu kyseliny močové a způsobují ledvinové kameny.

Dehydratace: Proč byste neměli pít sodu místo vody

Pití sody může způsobit dehydrataci kvůli vysokému obsahu cukru, sodíku a kofeinu. Mnoho lidí pije sodu místo vody, zejména v létě. V důsledku toho nedostávají požadovaný denní příjem vody. Sycené nápoje kromě spousty cukru obsahují konzervanty a barviva, takže vás jen žízní.

Kdo by se měl vzdát sody?

Lidé, kteří mají některou z výše uvedených nemocí nebo k nim mají sklony, by měli ze svého jídelníčku zcela vyloučit slazené sycené nápoje.

Vzhledem k tomu, že internet často obsahuje dotaz „je možné pít sodu při kojení“, stojí za zmínku, že by ji neměly konzumovat těhotné, kojící ženy a děti do tří let. Vodu s plynem je lepší dětem nedávat vůbec, protože to dráždí žaludek dítěte, způsobuje pálení žáhy a plynatost. A čím později dítě sladkou sodu zkusí, tím lépe.

Jaké jsou důsledky dlouhodobé konzumace sody?

Pravidelná konzumace slazených sycených nápojů po dlouhou dobu vede k vážným následkům, jako jsou:

• onkologie – Lidé, kteří pijí více než dvě sklenice sody týdně, jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku rakoviny slinivky břišní. Ženy po menopauze, které často pijí sodu, mají zvýšenou pravděpodobnost vzniku rakoviny endometria.
• Dna – zánět nebo bolest kloubů, zejména palců na nohou. K tomuto onemocnění dochází, když velké množství kyseliny močové krystalizuje v krvi. Fruktóza, která se nachází v sycených nápojích, je hlavním sacharidem, který zvyšuje hladinu kyseliny močové v krvi.
• Leptinová rezistence – hormon produkovaný tukovými buňkami v těle. Konzumace velkého množství fruktózy může způsobit leptinovou rezistenci, a tím zvýšit pravděpodobnost přibírání tuku.
• Zhoršení paměti – Lidé, kteří pravidelně pijí slazené sycené nápoje, mají větší pravděpodobnost problémů s pamětí, protože „prázdné“ sacharidy snižují tonus hippocampu, mozkového centra zodpovědného za paměť. To může později vést k demenci.

Kolik sody můžu mít?

Když se ptáte na otázku „je možné pít hodně sody“, nezapomeňte, že bez poškození vašeho zdraví lze sladké sycené nápoje pít ve skle ne více než dvakrát týdně a pouze pro zdravé lidi.

WHO doporučuje zkonzumovat ne více než 25 g cukru denně (asi šest čajových lžiček). Průměrně 100 ml sody (například klasické coly) obsahuje 10–11 g cukru, tedy asi dvě lžičky cukru. Ukazuje se, že vypitím 200 ml sladké sycené vody zkonzumujete 2/3 denního příjmu cukru.

Jak snížit škody způsobené sodou

Postupně snižujte pravidelné používání na minimum. Sladká soda se může ředit přírodní minerální vodou, čímž se sníží množství zkonzumovaného cukru.

Můžete si vybrat dietní limonády, které jsou méně kalorické, ale nejsou vždy dobrou alternativou. Přestože neobsahují žádný skutečný cukr, jsou plné umělých sladidel a dalších nezdravých přísad. Pokud přece jen chcete pít dietní nápoj, vyberte si takový, který obsahuje umělé sladidlo stévie: v současnosti je ze všech nejbezpečnější.

Pokud máte rádi sladké sycené nápoje a nemůžete se jich vzdát, pak se snažte, aby váš denní příjem cukru nepřesáhl 25 g. Zamyslete se nad tím, jakých sladkostí jste ochotni se vzdát ve prospěch svého oblíbeného nápoje. Vyřaďte ze svého jídelníčku sladkosti, dorty, zmrzlinu, džem atd. a pijte čaj a kávu bez cukru.

PET láhev obvykle umožňuje průchod kyslíku a dochází k difúzi. A čím déle je nápoj skladován v PET obalu, tím více trpí chuť a vůně. Skleněné lahve mimochodem také umožňují průchod vzduchu do mikroskopických mezer mezi lahví a uzávěrem, ale ve skleněné lahvi dochází k degradačním procesům v menší míře než v PET obalech. Nápoje v kovové plechovce jsou nejvíce chráněny před vzduchem a světlem.

3. Čajkovskij A.M., Shenkman A.B. Umění být zdravý. Sborník 1. a 2. díl. M.: Tělesná kultura a sport, 1987.

Nyní je na pultech obchodů obrovský výběr sladkých perlivých vod. Vtipné šumivé bublinky, které plní sklenici s barevnými nápoji, vás zvou k jejich ochutnání v horkém dni. A reklama důrazně vyzývá k pití nealkoholických nápojů od různých výrobců. Lékaři také doporučují vypít alespoň sedm sklenic tekutiny denně pro zdravotní přínosy. Proč soda není kapalina?

Každý člověk od raného věku zná sladké sycené nápoje. Nevíme však, z čeho se skládají a jak působí na lidský organismus.

Relevance výzkumu: Dnes nám nabízíme obrovskou škálu sycených nápojů s krásnými, jasnými etiketami. Slýcháme od rodičů o nebezpečí těchto nápojů. Dospělí nedovolují svým dětem je často pít. Zajímalo nás tedy, jak moc byly správné a zda jsou sycené nápoje našemu zdraví opravdu škodlivé.

Účel studia: studovat vliv sladkých sycených nápojů na lidský organismus prostřednictvím studia jejich vlastností.

Cíle výzkumu:

1. Prostudujte si literaturu o teoretických otázkách zkoumaného tématu.
2. Na základě průzkumu zjistit oblíbenost pití sycených nápojů u studentů střední školy č. 9 v Konakovu od 1. do 4. ročníku.
3. Prostudujte si složení nápojů.
4. Proveďte experimenty se sycenými nápoji.
5. Formulujte závěry o práci.
6. Vypracujte doporučení.

Metody výzkumu:

1. Studium literatury na toto téma.
2. Metoda pozorování.
3. Provádění experimentů.

Předmět studia: sladké sycené nápoje.

Předmět studia: vliv sladkých sycených nápojů na lidský organismus

Hypotéza: Pokud mají slazené sycené nápoje škodlivý vliv na lidské zdraví, pak se vyplatí je konzumovat?

Historie sycených nápojů

Perlivá voda (soda) je nealkoholický nápoj vyrobený z minerální nebo ochucené sladké vody nasycené oxidem uhličitým.

Přírodní sycená voda je známá již od starověku a používala se výhradně k léčebným účelům. Byl však velmi drahý a také rychle došel. Proto byly později činěny pokusy vodu uměle karbonátovat.

Sycená voda byla vynalezena v roce 1767 anglickým chemikem Josephem Priestleym. Prováděl různé pokusy s plynem, který se uvolňuje při kvašení v kádích pivovaru. Vyvinul zařízení, které pomocí čerpadla umožňovalo sytit vodu bublinkami oxidu uhličitého. Toto zařízení se nazývalo „saturátor“ z latiny. saturo — nasytit.

V roce 1783 zahájil průmyslovou výrobu Jacob Schweppes, který vytvořil ochrannou známku „Schweppes“.

Později se do toho zapojili vynálezci: zdokonalili proces míchání sirupu a perlivé vody, zavedli kontrolu nad kvalitou produktů a vytvořili také značkové obaly. Takto se objevily nejoblíbenější značky.

První značky sody vyrobené v Americe byly: Coca-Cola, Fanta, Sprite, Pepsi-Cola.

V Rusku byly prvními: „Baikal“, „Buratino“, „Tarkhun“.

Receptura nápoje Coca-Cola byla vyvinuta v USA v roce 1886. Jeho autorem je lékárník John Stith Pemberton. Hlavní složkou Coca-Coly byly tři díly listů koky a jeden díl tropických kolových ořechů. Výsledný nápoj byl patentován jako lék „na jakékoli nervové poruchy“ a začal se prodávat prostřednictvím automatu v největší lékárně ve městě. V roce 1902 se Coca-Cola stala nejznámějším nápojem ve Spojených státech. A pouhých padesát let po svém vynálezu se Coca-Cola stala pro Američany něčím jako národním symbolem.

Nápoje Coca-Cola se poprvé objevily v SSSR v roce 1979 během přípravy na letní olympijské hry v Moskvě.

Fanta vznikla v Německu během druhé světové války. Hlavními složkami nového nápoje byly jablečná dužina (odpadní produkt při výrobě moštu) a syrovátka (vedlejší produkt při výrobě sýra). Výsledný nápoj měl žlutou barvu a velmi odlišnou chuť.

Sycený nápoj Sprite byl uveden na trh ve Spojených státech ve 40. letech minulého století s příchutí citronu a limetky.

V roce 1887 vynalezl lékárník Tiflis Mitrofan Lagidze sycený nápoj Tarhun. Složení obsahovalo sycenou vodu, kyselinu citronovou, cukr a extrakt z estragonu. „Estragon“ se začal prodávat v roce 1981.

Slovo „limonáda“ se do ruštiny dostalo v 17. století z francouzštiny, kde toto slovo označovalo nápoj, jehož jednou z hlavních složek byla citronová šťáva nebo citronová tinktura. K přípravě limonád se postupem času používaly nejen citronové šťávy, ale i různé ovocné a bobulovité šťávy a tinktury, extrakty apod.

Nejoblíbenější nápoje v SSSR byly: Citro, Buratino, Duchess, Kryuchon, Kolokolchik, Estragon, Sayany, Baikal a Cream Soda.

Bajkal vznikl jako konkurenční obdoba Coca-Coly. Tonizující tinktura, která se stala základem pro vytvoření nápoje, obsahuje: extrakty z třezalky a kořene lékořice, extrakt z eleuterokoku, eukalyptový olej, citron, vavřín, jedle a kyselinu citrónovou.

Nápoje se prodávaly ve skleněných lahvích nebo čepované, které se čepovaly ze sodovek, které byly u nás na každém kroku každého města.

Sycená voda je sycený nápoj. Ve snaze nabídnout zákazníkům co nejvíce nápojů pro každý vkus se do perlivé vody přidávají ovocné a bylinné extrakty: hrušky – slavná „vévodkyně“, citron – „limonáda“, cola (to je ořech), estragon (bylina ), pomeranč, mandarinka, jahoda.

Chemici mezitím vymýšlejí umělé dochucovací přísady (příchuti), které dokážou dodat odpovídající chuť vodě místo přírodního ovoce a hlavně jsou mnohem levnější. To znamená, že můžete vyrobit „ovocnou sodu“, která neobsahuje skutečné ovoce! Umělé doplňky mají jedno společné – neobsahují vitamíny užitečné pro naše tělo. Každá perlivá voda obsahuje konzervační látky přidané pro prodloužení trvanlivosti produktu.

Vliv sladké sycené vody na lidský organismus

Naše tělo je v průměru z 60 % tvořeno vodou. Pro udržení vodní rovnováhy pijeme denně. Někdo preferuje kávu, někdo čaj a někdo sodu. Základem každého nápoje je voda. Nápoje obsahují kromě vody i další látky, které mají vliv na náš organismus. Tento účinek může být pozitivní nebo negativní v závislosti na pravidelnosti a objemu konzumace jakéhokoli nápoje.

V posledních letech se výrazně rozrostl sortiment a výroba sycených nápojů. Hlavní složkou moderních sycených nápojů jsou potravinářská barviva a příchutě, které jsou zodpovědné za barvu a vůni. Barviva a příchutě zatěžují játra, vedou k různým alergickým reakcím – od rýmy a vyrážky až po průduškové astma a ničí zubní sklovinu, což vede ke vzniku kazů.

Za posledních 40 let se spotřeba perlivé vody výrazně zvýšila, k radosti jejích výrobců a „nelibosti“ lékařů. Faktem je, že děti dnes konzumují výrazně více cukru než před 40 lety. Teenageři pijí méně mléka a v důsledku toho přijímají méně vápníku. Téměř 40 % cukru se do jejich těla dostává sycenými nápoji. Soda obsahuje cukr, jehož množství někdy dosahuje až pěti lžic na sklenici. Je jasné, že pro zuby to znamená nebezpečí vzniku kazu. Je tu ale ještě jedno „minus“ – při uhašení žízně na pár minut taková příliš sladká voda nutí člověka pít mnohem více, než je nutné.

Cukr negativně ovlivňuje fungování lidské slinivky a endokrinního systému. Navíc toto množství cukru vede k přebytku cukru v těle. To může způsobit vážné zdravotní problémy, jako jsou: obezita u dětí a dospělých, cukrovka. Američtí lékaři dlouho spojovali obezitu s konzumací Coca-Coly a dalších sycených nápojů.

Bylo dokázáno, že soda je špatným hasičem žízně a je návyková. To vede ke spotřebě většího množství tekutin, což narušuje rovnováhu voda-sůl v těle. V tomto případě dochází současně ke změně metabolismu tuků a zvýšení množství cholesterolu v krvi. A to vede k problémům s kardiovaskulárním systémem.

Složení sycených nápojů

V dnešní době se mnoho Weight Watchers snaží pít pouze sycené nápoje s logem „light“. Obsahují náhražky cukru, což snižuje počet kalorií v nápoji. Jsou však také škodlivé.

Aspartam je chemicky vytvořená náhražka cukru, která je pouze 200krát sladší než běžný cukr. Aspartam obsahuje metylalkohol, který narušuje srdeční činnost. Je kontraindikován u dětí do 3 let. Sladidla mohou způsobit urolitiázu, vést k alergiím, zhoršení zraku a zhoršení paměti.

Kofein se přidává do některých sycených nápojů jako tonikum. Ovlivňuje nervový systém. Děti, které konzumují hodně kofeinu, jsou neklidnější, mají problémy s usínáním a často je bolí hlava. Ve třídě jsou nepozorní.

Coca-Cola původně obsahovala výtažek z rostliny koky, tradiční drogy amerických Indiánů. Koka byla poté nahrazena kofeinem. Koka a kofein jsou slabé drogy. Postupně si vytvářejí závislost. Přestože koncentrace kofeinu v sodě není příliš vysoká, oxid uhličitý jeho účinek několikanásobně zesiluje. V USA jsou Cola-Cola a Pepsi zakázány prodávat ve školách. Něco k zamyšlení?

V každé sycené vodě je určitě oxid uhličitý. Sám o sobě je neškodný (používá se k lepší konzervaci nápoje), ale jeho přítomnost ve vodě zvyšuje kyselost žaludeční šťávy a způsobuje říhání, nadýmání a vyvolává nadměrné uvolňování plynů.

Hlavními konzervanty jsou kyselina citronová nebo fosforečná – ty jsou obsaženy v každé limonádě, zodpovídají za uchování bublinek v limonádě a hojně se používají také při výrobě hnojiv, při výrobě léků, k potahování kovových výrobků. V dětském žaludku dokáže tato látka rozpoutat celou bouři. Podporuje tvorbu ledvinových kamenů. Způsobuje těžké alergie. Vedou k podráždění žaludeční sliznice, což může způsobit rozvoj gastritidy až vzniku vředů a přispívají k vyplavování vápníku z kostí.

Zubaři také nabádají, abyste pili méně sody. To je způsobeno tím, že může vést ke vzniku kazu. Sycené nápoje obsahují různé kyseliny, které mají negativní vliv na zubní sklovinu. To je nebezpečné zejména pro dětské zuby, jejichž sklovina ještě není dostatečně stabilní a může se snadno zničit.

Jak vidíte, všechny složky obsažené v sycené vodě působí na lidský organismus. Mohou dát nápojům různé chutě, ale v této vodě nejsou žádné skutečné ovoce, což znamená, že neexistují žádné vitamíny užitečné pro naše tělo.

Empirická část

Statistika spotřeby nápojů

Abychom potvrdili relevanci naší práce, provedli jsme sociologickou studii mezi studenty 1.–4. Průzkumu se zúčastnilo 100 lidí.

Dotazník obsahoval tyto otázky:

1. Máte rádi sladké sycené nápoje?
2. Jaké sycené nápoje pijete nejčastěji?
3. Jak často pijete sycené nápoje? (Několikrát denně, každý den, každý druhý den, jednou týdně, zřídka).
4. Proč pijete sycené nápoje?
5. Věděli jste, že tyto nápoje obsahují zdraví škodlivé látky?

Získali jsme následující výsledky: Na první otázku odpovědělo kladně 68 lidí.

Identifikovali jsme také nejoblíbenější nápoje mezi studenty.

Odpovědi chlapů na nejjednodušší otázky o tak populárních nápojích ukázaly, že mnozí mají stále rádi sycené nápoje, i když vědí o škodlivých účincích na tělo. Jsou ale i tací, kteří je nepovažují za škodlivé a používají je.

Studium štítků

Zkoumali jsme etikety nejoblíbenějších nápojů mezi dotázanými studenty.

Ukázalo se, že nápoje ve skutečnosti obsahují: oxid uhličitý, kyselinu citrónovou a fosforečnou, umělá aromata, aromata a barviva, která mohou způsobit vážná onemocnění.

Experimenty

Pokus č. 1: “Vyčistíme rezavé nehty.”

Do sklenice obsahující první vzorek jsme umístili rezavé hřebíky. Každý den jsme sledovali, co se s rzí děje. Po 5 dnech se rez na nehtech v syceném nápoji výrazně zmenšil.Závěr: tento sycený nápoj částečně rozpouští rez, která pravděpodobně obsahuje látky škodlivé pro dětský organismus.

Pokus č. 2 „Čištění konvice“.

Vzali jsme varnou konvici s mírným usazeninami vodního kamene na stěnách a topném tělese.

Sycený nápoj druhého vzorku byl vařen v kotli. Plaketa se rozpustila po prvním varu.

Závěr: Soda odstraňuje vodní kámen v konvici, což znamená, že obsahuje látky škodlivé pro dětský organismus.

Pokus č. 3 „Malování vaječných skořápek“.

Do sklenice s prvním a třetím vzorkem jsme umístili bílé skořápky od vajec.

Druhý den skořápka ve sklenici s prvním vzorkem zhnědla a ve skle s třetím vzorkem získala nažloutlý odstín.

Závěr: tyto sycené nápoje obsahují barviva, která jsou pro dětský organismus škodlivá.

Tyto experimenty potvrzují, že slazené sycené nápoje jsou zdraví škodlivé. Je nepravděpodobné, že takové nápoje budou pro člověka přínosné. Nejsou vhodné ani k odstranění žízně. Některé limonády mohou obsahovat přírodní šťávu, ale jejich podíl je tak malý, že nepřinesou velký užitek.

Je zřejmé, že sladké sycené nápoje nemohou přidat zdraví. Pití sycených nápojů ve velkém množství může mít škodlivý vliv na lidské zdraví. O sladkých sycených nápojích lze s jistotou říci jednu věc: způsobují poškození těla. Každý, kdo to myslí se svým zdravím vážně, by proto měl říci NE slazeným syceným nápojům.

Závěry

V průběhu práce jsme dospěli k následujícím závěrům:

1. Kvůli škodlivým přísadám, které obsahují, mohou nápoje nabízené výrobci způsobit vážná onemocnění.
2. Sycená voda obsahuje cukr ve velmi velkém množství. To zubům velmi škodí, protože to může přispívat ke vzniku zubního kazu. A svou žízeň nemůžete uhasit sladkou sodou. Po chvíli budete chtít pít ještě víc.
3. Všechny chemické přísady pro zlepšení chuti, vůně, barvy a také konzervační látky pro zvýšení trvanlivosti výrobků mají velmi silný dopad na lidské zdraví: může dojít k obezitě, alergiím a žaludečním onemocněním.

• Sycené nápoje pijte jen výjimečně, ne každý den.
• Před pitím nápoje byste měli věnovat pozornost jeho složení.
• Je lepší volit nápoje matných přírodních barev – je větší šance, že výrobce použil přírodní barviva.
• Polyetylenová láhev má schopnost uvolňovat škodlivé látky, takže skleněné nádoby jsou bezpečnější.
• V žádném případě nepijte nápoje s prošlou dobou použitelnosti.
• Nedržte nápoje v ústech po dlouhou dobu;
• Pijte nápoje brčkem, protože snižuje kontakt kapaliny, která kazí sklovinu, s předními zuby o téměř 70% as stoličkami o 30 – 50%;

• K uhašení žízně je lepší pít obyčejnou čistou vodu nebo minerální vodu, přírodní džusy nebo ovocné nápoje.

Dlouhodobý pracovní plán

S výsledky výzkumné práce plánujeme seznámit žáky základních škol. Koneckonců, pečlivý přístup ke zdraví je třeba rozvíjet již od dětství. Doufáme, že naši vrstevníci budou v budoucnu více pozorní k tomu, co pijí.