Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Kofein je dobrý přírodní stimulant. Mnoho lidí začíná svůj den šálkem kávy, protože pomáhá povzbudit a zvýšit produktivitu. Při pití tohoto nápoje však musíte vědět, kdy přestat, a pro některé je to zcela kontraindikováno. Kdy a proč byste neměli pít kávu?
Bez ohrožení zdraví můžete vypít maximálně 4 šálky 50–80 ml kávy denně. Ani dodržování normy však nezaručuje nepřítomnost poškození tohoto nápoje.
Někteří lidé pijí kávu každé ráno, odpoledne a dokonce i před spaním a cítí se dobře. Někomu ale stačí jeden šálek, který způsobí bolesti hlavy, zvýšený krevní tlak a zrychlený tep.
Bylinkový čaj z divokých bylin č. 3 (Přírodní antistres)
Šálek aromatického čaje s jemnou bylinkovou chutí vám pomůže relaxovat a najít harmonii po náročném dni.
Antistresová tyčinka (meruňka-maracuja)
Multiproteinová tyčinka s extraktem z mučenky vás překvapí svou jasně ovocnou chutí a dodá vám klid.
Čajový koktejl (jablko a broskev)
Ochutnejte chuť léta: každý den, kdykoli v roce! Ve vašich rukou – ovocný čaj se šťavnatým jablkem a nejjemnější broskví, světlé jahody a sibiřská máta!
Vitaminový a minerální komplex
Kompletní vitaminový a minerální komplex je vyvinut s ohledem na chronobiologii pro udržení vynikajícího zdraví a spolehlivé odolnosti proti virům a infekcím.
Kromě toho může nápoj dlouhodobě asymptomaticky negativně působit na tělo a způsobit vážné zdravotní problémy. Kdo by neměl pít kávu a proč?
Pozornost! Dávejte přednost čerstvě uvařené kávě. Instant je vyroben z nekvalitních zrn a nepřináší žádný užitek – pouze škodu.
Proč a kdo by neměl pít kávu?
Zneužívání kávy je plné:
- závislost;
- zvýšený cholesterol;
- problémy během těhotenství;
- deprese;
- nespavost;
- zubní kaz;
- ztmavnutí skloviny;
- nervové poruchy;
- únava a ospalost;
- problémy s gastrointestinálním traktem a kardiovaskulárním systémem.
Káva je kontraindikována, pokud máte žaludeční potíže. Zvyšuje kyselost trávicí šťávy a může vyvolat exacerbaci vředů a gastritidy.
Poškození plodu během těhotenství a dítěte během kojení
Těhotné ženy by neměly pít kávu. Může vyvolat předčasný porod a narušit tvorbu kostry, vnitřních orgánů a nervového systému plodu.
Kofein proniká do mateřského mléka a zvyšuje vzrušivost dítěte, proto byste měli během kojení přestat pít.
Snížená kvalita spánku
Káva stimuluje mozkovou činnost a ovlivňuje kvalitu spánku. I když ho pijete brzy ráno, večer se může objevit nespavost nebo nekvalitní spánek – tělo se plně zotaví z kofeinu pouze 12 hodin po jeho vypití.
Tolerance těla ke kofeinu
Kofein je návykový. Pokud člověk pije kávu často a třesou se mu ruce, s největší pravděpodobností pociťuje jeden z vedlejších účinků nadměrného pití.
Postupem času si tělo začne žádat ještě více kofeinu. Při jeho nedostatku se objevují vedlejší účinky – třes, bolesti hlavy, úzkost, nespavost.
Zvyšování hladiny cholesterolu
Nefiltrovaná káva obsahuje vysokou koncentraci cafestolu, silné molekuly diterpenu, která zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.
Barvení zubního kazu a skloviny
Pití pouze jednoho šálku kávy denně stačí ke ztmavení zubní skloviny. A abyste získali kaz, můžete do nápoje přidat více cukru nebo použít ochucenou kávu se sirupem.
Zvýšený krevní tlak
Kofein vyvolává okamžitou krátkodobou vazokonstrikci a zvýšení tlaku. Pro zdravé lidi není tento účinek nebezpečný. Ale pacienti s hypertenzí a základní pacienti okamžitě pocítí zhoršení zdravotního stavu: třes rukou, bušení srdce, slabost.
Zhoršení emočního stavu
Kofein stimuluje prudké uvolnění adrenalinu do krve. Příroda tomuto hormonu přidělila důležitou funkci – pomáhat člověku rychle se rozhodovat a efektivně jednat v nouzi, například: bojovat nebo prchnout při napadení divokou šelmou. V době pití kávy zpravidla v životě lidí nedochází k mimořádným stavům, což znamená, že nepotřebují adrenalin. Nekonzumuje se a jeho nadbytek člověka znervózňuje a znervózňuje.
Únava a ospalost
Neměli byste pít kávu, abyste bojovali proti únavě. Postupem času přestane mít tonizující účinek a začne opačný proces, protože neurotransmitery zvyšující bdělost budou vyčerpány.
Další škodlivé vlastnosti a kontraindikace
- Působí močopudně, což vede ke zvýšené zátěži močového systému. Je kontraindikován u pyelonefritidy, urolitiázy a selhání ledvin.
- Vyplavuje z těla vápník a další minerály. Proto by jej neměli pít lidé starší 50 let a děti, jejichž kostra se ještě zcela nevytvořila.
- Zkresluje výsledky ultrazvuku, ovlivňuje složení krve a moči. Před provedením testů se 2-3 dny zdržte pití.
Zřeknutí se odpovědnosti
Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
