Alergické projevy zasahují do života lidí jakéhokoli pohlaví a věku. Rýma, kašel, svědění po celém těle, problémy s dýcháním – příčinou se může stát jen pár částic alergenu, které se dostaly do dýchacích cest nebo na kůži. Postupem času se reakce těla stává silnější. Chránit se můžete studiem kalendáře alergií. Podrobně uvádí, které rostliny kvetou v uvažované oblasti v určitých obdobích roku.
Seznam rostlin v Moskvě, které mohou způsobit alergie
Moskva je velká metropole se spoustou alergenů. Kromě obvyklého prachu se do ovzduší dostávají částice pylu z kvetoucích stromů a rostlin. Mezi prvními v Moskvě a na předměstích lze nalézt:
- bříza;
- olše;
- dub;
- topol (jeho chmýří v Moskvě je nebezpečím pro obyvatele všech věkových kategorií);
- javor;
- popel.
K poznámce!
V některých oblastech roste líska, která je silným alergenem.
V závislosti na ročním období a měsíci může nebezpečí pro alergika pocházet z jednoho nebo více druhů stromů. Některé rostliny moskevské oblasti a jejího okolí se stávají nebezpečnými od konce května do července. Tyto zahrnují:
- timotej;
- bluegrass;
- pampeliška;
- kopřivy;
- ambrózie.
Někteří lidé pociťují nepříjemné příznaky během období květu jitrocele. Kdo trpí alergií, dobře ví, kam je lepší nechodit, aby se stav nezhoršil a nezhoršila činnost dýchacího systému.
Chcete-li zjistit, zda je svědění, kýchání, rýma nebo kašel alergická reakce a co by mohlo alergii vyvolat, musíte odpovědět na jednoduchou otázku, v jakém období / měsíci je pozorována maximální reakce?
K čemu je alergický kalendář?
Kdo alergickými reakcemi trpí již delší dobu, chápe důležitost kalendáře alergií. Stane se pomocníkem na dlouhé cesty, výlety do neznámých oblastí.
Kvetoucí kalendář pro alergiky v Moskvě pomáhá určit nejlepší čas na procházky v různých částech města. V určitém období sezóny také upozorní na nebezpečí.
Kalendář (tabulka) obsahuje:
- Jména rostlin.
- Seznam období květu. Čas, kdy byste měli minimalizovat vycházky, zvýšit opatrnost, získat antihistaminika z lékárničky.
- Označení oblastí, kde raší stromy, plevel, květiny, schopné vyvolat záchvat senné rýmy.
Tabulka může obsahovat přibližné procento obsahu pylu konkrétní rostliny v dané oblasti.
K poznámce!
Někdy jsou uvedeny předpovědi pro distribuci částic z kvetení po dobu až 7 dnů.
Skutečná data květu v roce 2023
Aktuální informace lze získat z odborné literatury nebo u alergologa. Těm, kteří jsou například alergičtí na břízu, pomůže kalendář alergií předem se připravit na nadcházející sezónu, poradit se s odborníkem, zakoupit léky proti astmatu a seznámit se s preventivními a ochrannými opatřeními.
Plán kvetení stromů v Moskvě je rozdělen do měsíců:
- Olše kvete od konce března do začátku května.
- Duben je zcela nebezpečný pro ty, kteří trpí alergií na pyl lísky. Druhá polovina tohoto měsíce je květem jilmu.
- Bříza, topol, vrba, javor, dub kvete od poloviny dubna do konce května.
- Polovina května, začátek června jsou nebezpečné pro lidi, jejichž tělo je alergické na borovici (kvetoucí, pryskyřice). Zároveň rozkvétá smrk.
V této době stromy vydávají maximální množství alergenů. Celou sezónu od konce března do srpna by se přitom měli mít na pozoru lidé trpící negativní reakcí na pyl, zejména s alergickými projevy na břízu.
S koncem léta sezóna nekončí. Je třeba vysledovat, které rostliny v září způsobují alergie. Obvykle se jedná o plevel, obiloviny, houby.
Jak se vyhnout alergiím během kvetení
Pollinóza je nepříjemné onemocnění. Nejenže se léčí, ale dodržují se i preventivní opatření.
Pro ty, kteří chtějí předejít záchvatu nemoci, je předepsáno:
- Omezte vycházky ven během kvetení pro člověka nebezpečné rostliny, zejména za suchého a větrného počasí, kdy se pyl šíří vzduchem rychleji.
- Zrušte výlety na venkov a „výlety do přírody“. Velký kontakt s alergeny může zhoršit.
- Zvykněte si nosit tmavé sluneční brýle. To pomůže chránit sliznici oka před kontaktem s alergenem, snížit pravděpodobnost exacerbace senné rýmy.
- Zabraňte pronikání pylu do vašeho domova. K tomu pomohou klimatizace s funkcí filtrace, okenní sítě (zadržují velké částice jako topolové chmýří), včasná výměna oblečení po venčení, mokré čištění, čističky vzduchu a zvlhčovače.
- Nošení masky. Snižuje procento alergických částic vstupujících do sliznice nosu a úst a do dýchacích cest.
- Po procházce si vypláchněte ústa a nos, abyste odstranili alergeny, které se dostaly na sliznici, a snížili riziko vzniku reakce.
- Nevynechávejte užívání antihistaminik v dávce předepsané lékařem.
K poznámce!
V případě vážných útoků se doporučuje změnit místo pobytu po dobu činnosti závodu.
Lékaři se potýkají s tím, že ne všichni pacienti, kteří přicházejí se stížnostmi na svědění, kašel nebo rýmu, chápou, že se v jejich případě jedná o projev alergie. Jak ukazuje praxe, obyvatelé velkých měst si méně pravděpodobně uvědomí nebezpečí kontaktu s alergenem. Chcete-li vědět více o projevech a příznacích, je užitečné přečíst si odpovědi na některé otázky.
Alergická dermatitida (vyrážky) se objevuje v důsledku kontaktu s alergenem přímo na kůži. Nejčastěji se jedná o kopřivu, jitrocelovou šťávu, vlaštovičník, borovicovou pryskyřici atd.
Jeho mikroskopické částice, volně dopadající na sliznici, vyvolávají podráždění, které způsobuje rýmu, zánět spojivek – v závislosti na hloubce a místě průniku. Proto je důležité vědět, co nyní kvete v Moskvě, jak dlouho bude kvetení pokračovat.
Pro útoky v květnu je charakteristickou příčinou pyl ve vzduchu z břízy, olše, dubu nebo javoru, které se nacházejí na ulicích a v parcích.
Od konce května téměř měsíc a půl „řádí pollinóza způsobená obilovinami (pšenice, ječmen). Příčinou exacerbace může být timothy, pšeničná tráva.
Důvodem může být pelyněk v Moskvě. Je to také období alergií na ambrózii a quinou. Hlavním alergenem jsou plevele.
Za domovinu rostliny je považována Severní Amerika, odkud byla dovezena za sovětské éry. Ambrosia se nachází všude, včetně školních pozemků, území mateřských škol, nemocnic a běžných domovů. Složitost ničení plevelné rostliny v nepřítomnosti jejích přirozených nepřátel.
Na podzim jsou pro alergiky nebezpečné astry, hortenzie, jiřiny, růže, měsíčky. V září vrchol kvetení ambrosie.
Děti často trpí rýmou a alergickou konjunktivitidou během období květu břízy v Moskvě. Důvodem v květnu může být jasan nebo javor. Pro dětskou alergickou reakci se může poprášení rostlin, jako je pelyněk, ambrózie, lišaj, modrásek, stát „tlačenkou“.
Topol je považován za jeden z nejsilnějších alergenů. Také podle plánu kvetení stromů lze vidět, že v moskevské oblasti je období kontaktování alergologů srovnatelné s výskytem pylu v bříze, dubu, lísce, lísce a jasanu. Vysoká hladina alergenních částic ve vzduchu může vyvolat bronchiální astma. Pro dětský organismus je obtížnější vyrovnat se s alergeny, které se dostaly do plic, respektive poškození sennou rýmou bude silnější.
Pouze pračky vzduchu jsou schopny chránit byt před pronikáním pylu, zvířecích chlupů, prachu. Technika chrání před plicními projevy pollinózy, zabraňuje rozvoji bronchiálního astmatu. Doporučeno pro alergiky a jen rodiny s dětmi. Prevence nemocí je lepší než léčba.
Pollinóza je nebezpečná bez ohledu na stupeň projevu. Lehký kašel se může časem rozvinout v průduškové astma. Pylová mapa a kalendář květů rostlin jsou způsob, jak se předem připravit na těžké období pro tělo.
Příchod jara těší snad všechny kromě alergiků – pro ně je to jedno z nejtěžších období v roce. Alergie jsou doprovázeny extrémně nepříjemnými příznaky: od neustálého slzení očí a svědění až po hrozný kašel a dušení.
Společně s alergologkou-imunoložkou Natalyou Perovou jsme připravili „memo“ pro alergiky.
Seznam moskevských rostlin, které způsobují alergie
V Moskvě a regionu, od začátku jara až téměř do konce léta, existuje mnoho rostlin, které mohou způsobit alergie. Patří sem různé stromy a keře:
K alergiím vede i kvetení trav, jak plevelů, tak obilovin. Mezi nimi:
Skutečná data květu v roce 2023
Pokud jste alergičtí na kvetoucí rostliny, budete muset být ve střehu od konce března do srpna.
Olše, vrba a líska začínají kvést v březnu až dubnu.
Od dubna do května pak – bříza, osika, dub, javor a topol.
Od poloviny května do poloviny června dochází u jehličnatých stromů k poprašování.
V červnu – koncem července – pro jitrocele a obilné trávy (ježovka, kostřava, žito, modrásek a další).
Na konci června – na samém začátku července kvete lípa.
Od srpna do září – plevele (pelyněk, ambrózie, quinoa).
Je důležité si uvědomit, že s koncem léta sezóna alergií nekončí – plevel a trávy dále kvetou. Na podzim může prach a plísně vyvolat reakci.
Jak odlišit pylovou alergii od akutní respirační virové infekce
Abyste si nezaměnili příznaky mezisezónní alergie s běžným nachlazením, musíte vědět, jak se každá z nich projevuje. Alergie jsou doprovázeny:
svědění v očích, nosu a dokonce i uších;
Také při alergiích dochází k silnému toku z nosu – alergická rýma. Oči otékají, slzí a začínají rudnout. Přítomnost jednoho z těchto příznaků již naznačuje, že je čas navštívit lékaře.
Příznaky ARVI jsou podobné, ale odlišné. Pro virovou infekci:
kýchání je méně intenzivní;
v očích není žádné svědění;
otok sliznic je menší.
Co je kalendář alergií?
Tento kalendář označuje období květu a aktivní rostliny. Také barva nebo skóre od jedné do deseti označují intenzitu kvetení a nejnebezpečnější časová období, kdy se rozhodně vyplatí objevovat se na ulici méně a v některých případech je lepší zcela opustit město do oblasti, kde je není odpovídající alergen.
Kalendář alergika se liší v závislosti na klimatickém pásmu. Zobrazuje přibližnou dobu květu určitých rostlin. Ale každý rok vše závisí na počasí a může se lišit plus minus dva týdny.
Na co jsou alergie v dubnu?
Duben je měsícem, kdy se u mnoha lidí alergie zhoršuje. V této době začínají kvést:
Na konci dubna kvetou tyto květiny:
Také v tomto období dochází k poprašování nepatogenních plísňových hub.
Na co jsou alergie v květnu?
V květnu by si alergici na pyl měli dávat pozor:
Od poloviny května začínají alergeny vydávat i jehličnaté stromy.
Na co jsou alergie v červnu?
V červnu začínají kvést jitrocel a obilné trávy. Z nejnovějších:
bluegrass a další.
Koncem června rozkvétá lípa.
Na co jsou alergie v červenci?
Na samém začátku července pokračuje v kvetení lípy a po celý měsíc kvete jitrocel. Do konce července by se měli mít na pozoru i alergici na obilné trávy.
Na co jsou alergie v srpnu?
V srpnu začíná kvést plevel. Tyto zahrnují:
Na co jsou alergie v září?
Plevel pokračuje v květu i v září. Spóry prachu a plísní mohou také způsobit alergie na podzim, když je vlhké počasí a listy začnou padat.
Co by měl alergik dělat v období květu?
Existuje několik způsobů, jak zmírnit příznaky sezónních alergií (senná rýma). Nejradikálnější a nejefektivnější z nich je dočasná změna klimatického pásma. Pokud to není možné, měli byste dodržovat následující doporučení alergologa:
omezit pobyt venku;
vyhýbejte se vycházkám do přírody (na venkov, do lesa, na venkovský dům nebo na piknik);
mějte zavřená okna uvnitř a v autě;
Provádějte mokré čištění denně.
Po návratu domů z ulice nezapomeňte:
osprchujte se, umyjte si oči a nos;
Jak vybrat správná antihistaminika
Antihistaminika by se neměla používat podle vlastního uvážení. Vybírá je ošetřující lékař přísně individuálně, v závislosti na stížnostech. Samostatné podávání některých léků nemusí přinést požadovaný výsledek, a tím zhoršit situaci.
Chcete-li vybrat léky, nezapomeňte se poradit s odborníkem.
Potřebuji speciální dietu?
Pokud jste alergičtí na pyl obilnin, měli byste ze svého jídelníčku vyloučit:
med a včelí produkty;
alkoholické nápoje, jako je pivo a kvas;
jahody, lesní jahody a citrusové plody;
sójové boby a luštěniny, včetně arašídů;
Pokud vám byla diagnostikována potravinová alergie na obiloviny, měli byste vyloučit také obiloviny, těstoviny, pečivo a všechny výrobky, které obsahují mouku nebo obiloviny: oves, žito, ječmen, pšenici, rýži.
Pokud jste alergičtí na pyl plevelů, budete muset vyloučit také med a alkohol (zejména vermuty, balzámy, absinty a alkohol, který může obsahovat pelyněk). A:
slunečnicová semena, slunečnicový olej a všechny deriváty (chalva, majonéza, hořčice);
melouny (melouny, vodní melouny);
bylinky a koření (celer, špenát, kopr, kmín, skořice, zázvor, koriandr).
Možné jsou reakce na banány, mrkev a česnek. Při používání bylinné medicíny byste měli vyloučit:
Pokud jste alergičtí na pyl stromů, musíte ze stravy odstranit med a alkohol (pivo, kvas). Vyloučeno také:
ořechy (lískové ořechy, vlašské ořechy, mandle);
peckové ovoce (švestky, broskve, třešně, černé olivy);
jablka, hrušky, kiwi;
bylinky a koření (kmín, celer, kari, anýz).
V tomto případě se mohou objevit alergické reakce také na brambory, rajčata, okurky a cibuli. V případě bylinné medicíny byste neměli používat:
listy a pupeny břízy a olše;
Musíte také pamatovat na to, že mnoho z těchto produktů nelze kombinovat s antihistaminiky.
Lidové léky na alergie
Lidové léky na alergie jsou absolutně neúčinné a dokonce nebezpečné, stejně jako samoléčba. Jediná „lidová metoda“, která bude fungovat, je opustit oblast, kde jsou alergeny aktivní.
Kde sledovat prašná období a alergeny
Dobu prášení a alergeny můžete sledovat na speciálních webových stránkách a pomocí mobilních aplikací.
Máme seznam adresátů! Každý týden vás spolu s jedním z našich odborníků zveme, abyste se postavili „zdravé“ výzvě: vyzkoušejte nový dobrý zvyk nebo se vzdejte špatného. Přihlaste se k odběru a získejte další užitečné informace o tom, jak o sebe pečovat a být každým dnem lepší!
