V prvních měsících života je hlavním zdrojem tekutin pro dítě mateřské mléko nebo umělá výživa. Od narození lze v případě potřeby dítěti přikrmovat čistou vodou – například při vysokých teplotách nebo když je venku horko. S ostatními nápoji včetně čajů se miminko seznámí o něco později.
V jakém věku lze dětem podávat čaj?
Běžný zelený nebo černý čaj je „dospělý“ nápoj. Nedoporučuje se nabízet dětem do 2-3 let. Místo toho můžete dítěti dát bylinkový čaj. Vyrábí se z bylinek. Takové nápoje jsou chutné, zdravé a bezpečné. Existují čaje speciálně vytvořené pro kojence a mohou být nabízeny dětem již od šesti měsíců. Balíčky s nápoji pro děti obvykle uvádějí, kdy je můžete začít pít.
Jako každý nový produkt se bylinný čaj zavádí do stravy postupně. Napoprvé stačí jen pár kapek. Je lepší je dávat ráno, aby se během dne zkontrolovalo, zda nebude nějaká alergie. Pokud je vše v pořádku, můžete množství nápoje postupně zvyšovat.
Existují nějaké kontraindikace?
Běžný čaj by neměl být nabízen dětem do 3 let z několika důvodů:
• Nápoj obsahuje třísloviny a další třísloviny. Vážou železo, narušují jeho vstřebávání a mohou způsobit anémii.
• Alkaloidy ovlivňují činnost srdce, nervového systému a také zasahují do tvorby vitaminu D.
• Vzhledem k obsahu purinových bází se méně vylučuje kyselina močová, což zhoršuje celkový stav miminka.
Dětský čaj nemá žádné takové kontraindikace, ale poprvé je lepší to zkusit opatrně a zkontrolovat reakci těla na nový nápoj. Pokud se objeví příznaky alergie, je lepší zvolit bylinný čaj s jiným složením.
Jaké čaje je nejlepší podávat dětem?
Ve věku nad čtyři měsíce již lze dítěti nabídnout několik druhů speciálních dětských čajů. Vyrábí se stejně jako ostatní kojenecké výživy: z bezpečných surovin, pod kontrolou kvality, bez použití barviv, zvýrazňovačů chuti, dochucovadel, či jiných škodlivých složek.
S heřmánkem
Heřmánek se často používá jako léčivá rostlina. Působí protizánětlivě, pomáhá také zlepšovat činnost trávicího systému, snižuje nadýmání a koliky. Tento bylinný čaj dokonale uhasí žízeň.
Miminko si zamiluje heřmánkový čaj Heinz, protože má příjemnou chuť, a maminka ho bude milovat, protože se velmi snadno připravuje. Je okamžitý: stačí ho smíchat s částí teplé nebo studené vody. Má zcela přírodní složení a lze jej použít jako doplňkový nápoj.
S mlékem
Mléko díky své vysoké nutriční hodnotě pomáhá dítěti rychleji růst, ale neměli byste ho zavádět do jídelníčku příliš brzy. Obvykle se poprvé podává dětem starším jednoho roku a seznamování začíná malými porcemi. Stejně jako samotné mléko se čajový nápoj s mlékem nedoporučuje dětem do jednoho roku. Jako doplňkový nápoj je lepší používat lehčí a méně výživné nápoje – například čistou vodu, bylinkové čaje, kompoty nebo ovocné nápoje.
s fenyklem
Fenykl je považován za léčivou rostlinu a nápoje na jeho bázi se používají při zažívacích potížích. Bylinné čaje s fenyklem zlepšují činnost trávicího systému a pomáhají střevům aktivněji pracovat. To je důležité zejména pro novorozence. Tento bylinný čaj pomáhá dobře se vyrovnat s nejčastějšími „dětskými“ problémy: regurgitace, kolika, zácpa, nestabilní stolice. Fenyklový čaj Heinz lze použít jak na podporu trávení, tak jako doplňkový nápoj. Nápoj má příjemnou kořenitou vůni a nasládlou chuť. Snadno se ředí vodou a neobsahuje dochucovadla, barviva ani konzervační látky. Děti jej mohou pít již od čtyř měsíců.
S citronem
Citron je zdravé ovoce obsahující hodně vitamínu C, ale dětem by se neměl nabízet příliš brzy. Stejně jako ostatní citrusové plody může způsobit alergie – i když je jen přidaný do nápoje. Citrusové plody se do jídelníčku dětí zařazují obvykle ve druhém roce života. Poté můžete do bylinkového čaje přidat pár kapek citronové šťávy. Čaj s citronem je možné dát miminku poprvé až po třech letech.
Se šípky a malinami
Šípky a maliny pomáhají posilovat imunitu a bylinkový čaj na jejich bázi se doporučuje podávat miminku při nachlazení a také na podzim či na jaře, kdy je vyšší riziko onemocnění. Šípky obsahují mnoho užitečných látek a jsou bohaté zejména na vitamín C. Hodně tohoto vitamínu obsahují i maliny. Je také bohatá na vitamíny B, A, E, minerální látky (draslík, hořčík, železo a další), obsahuje organické kyseliny zlepšující trávení a také kyselinu salicylovou, která působí protizánětlivě a antipyreticky. Čaj Heinz se šípky a malinami pomáhá zvyšovat odolnost proti infekcím a nachlazení. Díky příjemné chuti jej děti pijí s chutí.
V chladných zimních dnech opravdu chcete zahřát celou rodinu voňavým a zdravým čajem. Po procházce na čerstvém vzduchu miminko rozhodně neodmítne šálek lahodného moku. Jak ale proměnit dětské pití čaje nejen v příjemnou, ale i užitečnou akci, vám prozradí MedAboutMe v Mezinárodní den čaje.
Kdy může dítě začít pít čaj?
Pediatři jsou ve svém názoru jednotní a věří, že zavedení klasického “dospělého” čaje do stravy dítěte by nemělo být dříve než 1,5-2 roky. Tento ušlechtilý nápoj obsahuje různé purinové základy. Také klasický čaj je schopen vázat vápník, čímž brání jeho vstřebávání. Ano, a „jemná“ sklovina mléčných zubů dobře ukládá barvicí pigmenty, kterých je v tomto hřejivém nápoji dostatek.
Nejlepší produkty péče o dětskou pokožku
Jaký druh čaje je pro děti nejlepší?
V čaji je také kofein, který působí povzbudivě na nervovou soustavu, a také tanin, který zpomaluje vstřebávání železa.
Kofein je psychostimulant, který se nachází v kávě, čaji a některých nealkoholických nápojích. Abyste pro své dítě skutečně vybrali bezpečný „dospělácký“ čaj, měli byste nejprve zvážit množství této látky:
- jeden šálek (asi 200 g) klasického černého čaje obsahuje 40 až 70 mg kofeinu;
- v ibišku – 60-120 mg;
- a v bílém a zeleném čaji – až 15 mg.
Důležité je vědět, že zelený ani bílý čaj prakticky nejsou fermentované, takže obsahují dostatečné množství látek, které mohou výrazně zpomalit proces trávení potravy, samozřejmě při pravidelném pití. Většina rodinných lékařů proto radí dávat dětem černý čaj, ale pouze s mírou.
U dětí, které pijí denně několik šálků silného čaje, se schopnost učit se ztrácí, koncentrace pozornosti se zhoršuje, nálada se mění ve vlnách, dalo by se říci, nervový systém dítěte se stává nestabilním. Kofein negativně ovlivňuje metabolismus vápníku, což může ovlivnit tvorbu dětské kostry. Čím později miminko vypije svůj první šálek klasického čaje, tím lépe. Ale pokud rodiče stále chtějí zavést tento milovaný “dospělý” nápoj do stravy svého dítěte, pak by měl být slabý – ve výši 0,6 g na jednu sklenici vody. To znamená, že standardní dvougramový čajový sáček je příliš.
bylinkový čaj pro miminko
Lidé používají rostliny v medicíně po mnoho staletí, protože mohou mít pozitivní vliv na organismus. Jsou ale bylinkové čaje bezpečné pro zdraví dětí?
Každá rostlina může přinést nejen pozitivní výsledek, ale také poškodit. Navíc i mezi nejoblíbenějšími bylinkami je spousta jedovatých a nebezpečných, zvláště pokud jde o alergické děti. Například tymián a oregano mají negativní vliv na vývoj nervové soustavy, stejně jako podběl, jsou kontraindikovány pro všechny děti do 1-2 let.
Rodiče kvůli vlastní nedbalosti často kupují bylinné přípravky v lékárnách nebo z jejich rukou v naději, že se jejich dítěti zlepší. To je právě hlavní nebezpečí bylinných čajů z léčivých rostlin.
Například řebříček a řebříček mají silný účinek a mohou významně poškodit tělo, a to jak dítěte, tak dospělého. Jakékoli experimenty jsou plné negativních důsledků, a proto je získání a ještě více podávání bylinného čaje dítěti bez konzultace s lékařem velkým rizikem.
Dětské čaje: granulované a negranulované prášky
Pokud mluvíme o dětských čajích do 3 let, pak nejčastěji mluvíme o specializovaných granulovaných a negranulovaných bezkofeinových nápojích. Takový suchý prášek se vyrábí z rostlinných extraktů, bobulí a léčivých bylin. Tyto čaje jsou preventivní a léčebné.
Poprvé byly takové nápoje pro děti diskutovány ve 40-50 letech minulého století. Lékárník z Německa připravil čaj pro svého syna, který špatně spal a neustále plakal. Lékárník zkombinoval kmín, koriandr a některé další bylinky a vytvořil tak speciální čaj s uklidňujícím účinkem, který dítěti pomohl. Moderní rodiče však nemusí tímto způsobem experimentovat, protože na regálech obchodů jsou různé čaje od předních a nejsvědomitějších značek.
“Plantex” – Tento instantní nápoj (vyrobený ve Slovinsku) se skládá z ovocného extraktu a fenyklového esenciálního oleje. Výrobek je vhodný pro děti od dvou týdnů věku. Odstraňuje křeče, zlepšuje sekreci žláz odpovědných za trávení, normalizuje střevní peristaltiku. Zboží se prodává ve speciálních sáčcích po 5 g granulí. Přibližná cena za balíček (10 kusů) se pohybuje od 300 do 400 rublů.
“Hipp” (Rakousko). Čaj se skládá z fenyklové byliny a prodává se v sáčcích. Bez cukru. Pro děti od 1 měsíce. Přibližná cena – 250 rublů.
Instantní čaj “Humana” (Německo) s fenyklovým kmínem je vhodný i pro děti od 1 měsíce věku. Kmín příznivě ovlivňuje motilitu střev, brzdí fermentační procesy. Cena – v průměru 200-250 rublů.
Čaj “Babushkino Lukoshko” s květy heřmánku se prodává v sáčcích. Takový bylinný nápoj ruské výroby mohou děti konzumovat od 1 měsíce. Čaj má protizánětlivý a protikřečový účinek. Cena – 55-65 rublů.
“Výživa” – Německý čaj pro děti od 4 měsíců s heřmánkem, který se skládá z oleje a extraktu z této rostliny, vitamínu C a maltodextrinu. Instantní čaj se prodává ve speciální tubě a stojí asi 130-180 rublů.
Dánsko ze speciální odrůdy fenyklu je instantní dětský čaj určený pro děti starší 4 měsíců. Italský kopr dokonale uvolňuje křeče, zlepšuje sekreci žláz zapojených do trávení a normalizuje střevní motilitu. Takový čaj stojí od 80 do 150 rublů.
“lidský” čaj pro děti od 8 měsíců s ovocem. Dokonale posiluje a posiluje imunitní systém. Rozpustný produkt se skládá z jahod, šípků, bobulí rybízu, extraktu z ibišku, jablečného prášku, cukru a maltodextrinu. Čaj německé výroby je bohatý i na vitamín C. Balení obsahuje 200 g, což vystačí přibližně na 45-50 porcí čaje. Cena zboží se pohybuje od 300 do 350 rublů.
Tento seznam obsahuje některé druhy dětských čajů od nejznámějších výrobních společností. Kromě těchto možností existuje také obrovské množství granulovaných i negranulovaných čajů. S výběrem vám pomůže dětský lékař, protože každé jednotlivé dítě vyžaduje individuální přístup a zvláštní pozornost.
Správně zakoupený a připravený čaj bude pro děti velmi užitečný, protože obsahuje mnoho biologicky aktivních látek, které mají příznivý vliv na rostoucí tělo. Po čaji navíc dítě nebude mít žízeň, jako například po džusu.
