Může kojící matka jíst dušenou cibuli?

obraz

Nabídka každé osoby obsahuje produkty, které se přidávají ke všem pokrmům. Cibule je pro mnohé oblíbenou bylinkou a její cibule a zelené peří se používají v kuchyních po celém světě. Bohaté složení této zeleniny, obsahující esenciální vitamíny a mikroelementy, pomáhá posilovat imunitní systém, bojovat s nedostatkem vitamínů a používat ji jako preventivní opatření proti ARVI a chřipce.

Mezi základní prvky cibule patří vitamíny E a B, železo, kyselina askorbová, fosfor, niacin, karoten a fytoncidy. Vitamíny se nacházejí nejen v podzemní části cibule, ale také v jejím zeleném peří. Pravidelná konzumace této zeleniny přispívá ke zlepšení zdraví organismu, dodává mu sílu a energii. Rčení „Cibule léčí sedm nemocí“ vysvětluje jedinečnost této rostliny.

Během kojení lze cibuli konzumovat s mírou. Příliš mnoho cibule v mateřském mléce však může zkazit její chuť.

Mezi výhody cibule patří:

  • Doplnění nedostatku vitamínů a mikroelementů. Během kojení je organismus matky vyčerpaný a vyžaduje speciální výživu. Cibuli lze jíst čerstvou nebo vařenou.
  • Zrychlení metabolismu.
  • Posílení peristaltiky tlustého střeva, pomoc při zácpě a léčbě hemoroidů.
  • Zlepšení krevního oběhu.
  • Prevence ARVI a chřipky. Cibule brání množení bakterií v infikovaných buňkách.
  • Antiseptický účinek na dutinu ústní a dásně.
  • Léčení kožních problémů. Peří nebo cibule pomáhají hojit rány, abscesy, vředy a zmírňují lupy.
  • Zvýšená sekrece mateřského mléka.
  • Normalizujte hladiny cukru.
  • Prevence rakoviny. Quercetin a kyselina askorbová jsou antioxidanty, které odstraňují toxiny a jedy z těla.

Cibule, která je vždy v kuchyni každé hospodyňky, může nahradit léčivé rostliny nebo vitamínové komplexy.

Kontraindikace konzumace cibule

Navzdory mnoha pozitivním vlastnostem rostliny existují omezení pro použití během období kojení.

Kontraindikace:

  • Poruchy žaludku, střev a souvisejících orgánů
  • Астма
  • Vysoký krevní tlak

Mladé matky ne vždy vědí, zda mohou jíst cibuli během kojení. Tato zelenina je zakázána konzumovat ve všech podobách, pokud žena trpí astmatickými záchvaty, má alergické reakce nebo vysoký krevní tlak.

Konzumace velkého množství cibulí nebo peří může způsobit pálení žáhy, zvracení, nevolnost a celkovou nevolnost.

obraz

Vliv cibule na mateřské mléko

Kojení zpočátku zahrnuje omezení výživy pro matku. Existují však zásady správné přípravy jídel, které mohou být prospěšné vašemu zdraví. Díky přítomnosti kvercetinu má cibule zvláštní chuť a vůni, takže mateří kašička může mít hořkou nebo cibulovou vůni. Během kojení zelená cibule nepřechází do mléka tolik jako bílá cibule. Ideální variantou, která zajistí, že miminko neodmítne prso, je tepelná úprava zeleniny.

READ
Jak chutná máslo?

Doporučujeme přečíst: Mateří kašička při kojení: je možné pít, dávkování

Peří ze zelené cibule je velmi prospěšné pro tělo miminka i maminky, lze je proto postupně přidávat, aby si zvyklo na změnu chuti mléka. Dušená cibule má malý vliv na mléko, takže je bezpečná ke konzumaci.

Kdy zařadit cibuli do svého jídelníčku?

Během kojení se ženě nedoporučuje konzumovat koření nebo pálivé koření. Přidání čerstvé nebo vařené zeleniny do stravy kojící matky dodá pokrmům zvláštní chuť a obohatí je o vitamíny. Zelené klíčky a cibule jsou široce používány v různých kulinářských receptech.

Vařená nebo dušená zelenina nemá výraznou chuť ani hořkost, takže je pro kojence bezpečná. Smažená cibule a jiná smažená jídla jsou během kojení zakázána, protože karcinogeny vznikající při smažení se mohou dostat do těla dítěte.

Je důležité vědět, kdy správně zařadit dušenou cibuli do svého jídelníčku. Doporučuje se neexperimentovat s přidáváním cibule do šesti měsíců věku dítěte. Během této doby se trávicí systém dítěte trochu zesílí a bude připraven zavádět nové jídlo.

Při výběru zeleniny je také důležité dbát na její kvalitu. Například peří cibule by mělo mít jasně zelenou barvu a příjemně vonět. Zelenina by neměla mít žluté, bílé nebo jiné skvrny nebo vady. Bílá, cibule nebo červená cibule by měla být pevná a pevná. Pokud se po odstranění slupek změní barva, může to znamenat problémy se skladováním nebo přepravou. Během kojení se nedoporučuje konzumovat tuto zeleninu.

Od pěti měsíců můžete do jídelníčku postupně přidávat zelené peří. Do všech pokrmů lze před obědem přidat jemně nasekané peří. Zavádění cibule začíná jednou malou hlavičkou, která se rozřeže na tři části. Nakrájenou zeleninu lze konzumovat čerstvou nebo vařenou.

Postupem času lze množství zeleniny zvýšit. Pokud se u dítěte objeví vyrážka, nevolnost, zvracení, průjem, opožděné vyprazdňování, letargie, apatie, snížená chuť k jídlu, kolika nebo bolest břicha, je třeba přidání cibule do pokrmů odložit.

Bílou cibuli lze nahradit červenou cibulí, která je považována za méně pikantní a hořkou. Postupné zavádění nového přípravku pomůže předejít náhlému odmítnutí kojení dítěte. Pokud žena během těhotenství konzumovala cibuli, během kojení nebudou žádné negativní důsledky.

READ
Je možné krmit okurky močovinou během plodování?

Cibule je cenná zelenina, jejíž přínosy byly potvrzeny odborníky. Jeho přítomnost ve stravě, zejména pro kojící ženy, je povinná.

Často kladené dotazy

Jak konzumace cibule ovlivňuje mateřské mléko?

Konzumace cibule při kojení může změnit chuť mléka, což může ovlivnit preference dítěte. Ve většině případů to však není problém a neovlivňuje to nutriční hodnotu mléka.

Může cibule způsobit koliku u dítěte?

Cibule může u některých kojenců způsobit zvýšenou plynatost a koliku. Pokud si všimnete, že vaše dítě má po konzumaci cibule problémy, doporučuje se ji dočasně vyřadit z vašeho jídelníčku a sledovat reakci vašeho dítěte.

Jakou cibuli je lepší zvolit při kojení?

Při kojení se doporučuje volit jemnou a jemně ochucenou cibuli, jako je šalotka nebo zelená cibule. Tyto druhy cibule mají obvykle jemnější chuť a je méně pravděpodobné, že způsobí vašemu dítěti problémy.

Užitečné tipy

TIP #1

Cibuli konzumujte s mírou. Cibule může mléku udělit nepříjemný zápach a chuť, proto se doporučuje konzumovat ji v malých množstvích, aby nedošlo k negativnímu ovlivnění chuti mléka.

TIP #2

Vyberte si měkké odrůdy cibule. Některé odrůdy cibule mohou být štiplavější a způsobit dítěti nepohodlí. Při výběru cibule na vaření je třeba upřednostňovat měkké odrůdy, u kterých je menší pravděpodobnost, že dítěti způsobí problémy.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: