Jedním z hlavních důvodů rozvoje hemoroidů je špatná výživa. Právě chyby v dietě vedou ke vzniku chronické zácpy, tvorbě tvrdých výkalů, které při pohybu zraňují sliznici konečníku a nutí člověka k námaze při vyprazdňování, což vede ke zvýšení nitrobřišního tlaku a tzv. tvorba hemoroidů Zdroj:
Hemoroidy. Vorobyov G.I., Shelygin Yu.A., Blagodarny L.A. M.: Littera. 2010. str. 200
Nedodržení základních výživových pravidel, zneužívání tučných, kořeněných, uzených jídel a alkoholu může vést k exacerbaci onemocnění u pacientů s chronickou formou. V tomto případě je pozorováno nejen zvýšení a ztráta uzlů, ale také nepohodlí, bolest, pocit cizího těla v konečníku a krvácení. Těchto a dalších příznaků onemocnění se můžete zbavit změnou jídelníčku a stravovacích návyků.
Proč potřebujete dietu
Nadměrná vášeň pro rychlé občerstvení a jiné nezdravé jídlo, nadváha, sedavý způsob života – to jsou jen některé z důvodů, které vedou ke vzniku hemoroidů. Léčba mastmi, čípky a dalšími symptomatickými prostředky problém vyřeší pouze dočasně. Dříve nebo později dojde znovu k exacerbaci onemocnění.
Patologii lze odstranit pouze řešením její příčiny. Normalizací jídelníčku a jídelníčku, dodržováním pitného režimu můžete normalizovat stolici a zbavit se zácpy Zdroj:
Dietní jídlo. Marshak M.S. M.: Medicína. 2004. Normalizace stolice zbaví pacienta namáhání při vyprazdňování, výkaly již nebudou zraňovat a dráždit střevní sliznici, což povede ke zmenšení uzlin a zmírní krvácení a další nepříjemné příznaky onemocnění.
Dieta je jednou z hlavních metod léčby hemoroidů. Musí být součástí komplexní terapie tohoto onemocnění. Hlavním cílem diety je normalizace funkce střev.
Obecné zásady výživy
Klinické projevy onemocnění lze snížit nebo zcela odstranit dodržováním následujících pravidel:
- zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu (čerstvé ovoce, zelenina, obiloviny, otruby);
- jíst po částech (5-6krát denně, v malých porcích);
- jíst jídlo ve stejnou dobu;
- dodržovat pitný režim.
Vlastnosti stravy pro hemoroidy u mužů
Vývoj onemocnění u mužů je způsoben tím, že mnozí z nich kouří, zneužívají alkohol, špatně jedí a vedou neaktivní životní styl. Všechny tyto faktory vedou k rozvoji překrvení v oblasti pánve a vzniku hemoroidů. V průběhu let se situace jen zhoršuje, příznaky jsou výraznější a exacerbace se objevují častěji.
A pokud chronickou zácpou trpí i muž, pak se rozvoji nemoci zjevně nevyhne. Zdravotní problémy můžete vyřešit normalizací stravy.
Základem jídelníčku pro silnější pohlaví je vyhýbání se rychlému občerstvení, tučným, kořeněným, nakládaným, uzeným, slaným a špatně stravitelným těžkým jídlům Zdroj:
Hemoroidy: Průvodce studiem. Dolgikh O.Yu., Solovyov O.L., Stolyarov S.A., Supilnikov A.A. Samara: Vzdělávací a metodické sdružení pro lékařské a farmaceutické vzdělávání ruských univerzit. Zdravotní ústav „REAVIZ“. 2013. str. 152. Alkohol je zcela zakázán. Omezit by se měla i konzumace kofeinových výrobků.
Musíte jíst jídlo 5-6krát denně, ve stejnou dobu, v malých porcích. Důležité je dodržovat správný pitný režim. Musíte vypít alespoň 1,5-2 litry tekutin denně.
Dieta by měla obsahovat dušená zelenina, cereálie a polévky v nízkotučném vývaru. Pokrmy musí být připravovány bez oleje nebo tuku. Chléb musí být žitný. Je důležité, aby nabídka obsahovala fermentované mléko a výrobky bohaté na vlákninu.
Vlastnosti stravy pro hemoroidy pro ženy
U žen se onemocnění nejčastěji poprvé objeví v těhotenství nebo po porodu. Tělo nastávající maminky je v této době ve velkém stresu. Množství krve se zvyšuje, cévní systém pracuje na hranici svých možností. Rostoucí děloha navíc vyvíjí silný tlak na konečník, což vede k tvorbě uzlů.
U nulipar jsou důvody pro rozvoj této patologie obvykle:
- nízká fyzická aktivita, což vede k rozvoji přetížení v pánevní oblasti;
- těžká fyzická práce;
- dědičná predispozice;
- nesprávná výživa.
Dieta je zaměřena na omezení spotřeby rychlého občerstvení, smažených, kořeněných, uzených, konzervovaných a mastných jídel. Měli byste se také vyhnout pečení, sladké sodě a kávě. Ženské tělo potřebuje méně tuku, proto by základem jídelníčku měly být zeleninové dušené maso, polévky a saláty. Alespoň tuto dietu je nutné dodržovat při exacerbacích onemocnění.
Co můžete jíst
Výživa pro zánět uzlin by měla poskytnout řešení následujících problémů:
- normalizace střev;
- nasycení těla mikroelementy a vitamíny;
- snadnost pohybu střev;
- prevence poranění střevní sliznice během průchodu stolice;
- odstranění bolesti a nepohodlí při pohybech střev.
Produkty povolené ke spotřebě:
- zeleninové polévky;
- žitný chléb;
- čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy s dužinou;
- nízkotučné druhy ryb, masa, drůbeže;
- obiloviny (kromě krupice a rýže);
- fermentované mléčné výrobky obsahující živé laktobacily;
- sušenky;
- sušené ovoce (zejména ty, které mají laxativní účinek);
- nízkotučná zakysaná smetana, mléko, tvaroh;
- droby (plíce, játra, ledviny);
- rostlinné oleje.
Co není k jídlu
Hlavními cíli diety, jak již bylo zmíněno výše, je změkčení stolice a normalizace střevních funkcí. Proto je třeba se vyhýbat potravinám, které zpomalují peristaltiku a způsobují stagnaci stolice Zdroj:
Hemoroidy. Klinika, diagnostika, léčebné metody: Metodické pokyny pro lékaře. Vasiliev S.V., Itkin I.M., Popov D.E. SPb.: Nakladatelství St. Petersburg State Medical University pojmenované po. akad. I.P. Pavlova. 2010. str. 28.
Zde jsou hlavní zakázané produkty:
- krupice a rýžové obiloviny, těstoviny z odrůd netvrdé pšenice;
- pálivé koření, omáčky, koření;
- houby;
- luštěninové plodiny;
- zelí, křen, ředkev;
- bílý a černý chléb (zejména čerstvý);
- silná káva, čaj, horká čokoláda, kakao;
- sladká soda;
- rychlé občerstvení;
- tučné maso;
- alkohol;
- sádlo;
- bohaté masové vývary.
Jídlo smažené na otevřeném ohni nebo v oleji a nakládaná zelenina jsou zakázány. Opatrnosti je třeba při konzumaci potravin obsahujících hrubou rostlinnou vlákninu, která může dráždit střevní sliznici a vést k rozvoji průjmu.
Režim napájení
Je nesmírně důležité nejen jíst správné potraviny, ale také dodržovat kompetentní stravu. Abyste nepřetěžovali trávicí systém a nevytvářeli hromadění výkalů v tlustém střevě, měli byste jíst často, ale v malých porcích současně. Doporučuje se nesnídat hned po probuzení, ale zhruba hodinu poté a večeřet nejpozději tři hodiny před spaním. Tato dieta zajišťuje normální trávení potravy.
Pitný režim
Musíte vypít alespoň 1,5-2 litry tekutin denně. Voda změkčuje stolici a zabraňuje její stagnaci ve střevech, čímž zabraňuje rozvoji zácpy. Nejlepší je pít ne během jídla, ale nalačno nebo před jídlem. Nejlepší možností je čistá neperlivá voda, stejně jako přírodní ovocné nápoje, džusy a zelený čaj.
Ze stravy je vhodné vyloučit silnou kávu a černý čaj. Tyto nápoje obsahují hodně kofeinu, který způsobuje stagnaci stolice.
Prospěšné jsou také fermentované mléčné nápoje. Doplňují ztracené objemy tekutin a také udržují složení normální střevní mikroflóry. Alkohol je zcela zakázán. Ethylalkohol odebírá vodu z těla, vede k edému, kongesci, zahušťuje krev, a to i v žilách hemoroidálního plexu, což zhoršuje stav pacienta.
Dieta během exacerbace
Přesnou dietu vybírá odborník s přihlédnutím k závažnosti onemocnění, věku, potravinovým preferencím pacienta a dostupnosti určitých produktů v regionu bydliště. Existuje však řada obecných zásad, které je třeba během diety dodržovat:
- poslední jídlo by mělo být nejméně tři hodiny před spaním;
- při vaření byste se měli vyvarovat používání omáček, koření a dalších přísad, které dráždí střevní sliznici;
- Musíte jíst pomalu, důkladně žvýkat jídlo;
- Strava by měla obsahovat dostatečné množství vlákniny.
Kromě správné výživy je nutné přestat pít alkohol, více chodit, vyhýbat se stresu a nervovému vypětí, dodržovat pracovní a odpočinkový režim a posilovat imunitní obranu organismu Zdroj:
Hemoroidy. Moderní pohled na léčbu a prevenci. Anfimová E.R. M.: IG „Vše“. 2005. str. 160.
Dieta po operaci
Strava je důležitá a má přímý vliv na rychlost regeneračních procesů. Jídlo by mělo zajistit snadné a včasné vyprazdňování.
Chcete-li toho dosáhnout, musíte dodržovat následující pravidla:
- první den – je indikováno pití velkého množství tekutin a půst;
- druhý a další dny – doporučuje se jíst drobivou kaši vařenou ve vodě, libové maso, starý chléb, rostlinný olej, kysané mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu, dílčí jídla.
Menu pro týden
První den
Snídaně: ovesná kaše s otrubami, jablko.
Oběd: pyré z povolené zeleniny, dušené kuřecí řízky.
Večeře: pohanková kaše, vařená ryba.
Druhý den
Snídaně: pohanková kaše, otruby, okurkový salát.
Oběd: zeleninové pyré, celozrnné pečivo, libové karbanátky.
Večeře: salát s krevetami a avokádem, dýňový olej.
Třetí den
Snídaně: omeleta s bylinkami a rajčaty ze tří vajec.
Oběd: libové krůtí maso, dušená zelenina.
Večeře: kefír, vinaigrette.
Čtvrtý den
Snídaně: ovesné vločky, rakytníkový olej, sezónní bobule.
Oběd: libový boršč, vařený krocan, mrkvový salát, chléb.
Večeře: sušené švestky, dýně plněná pohankou.
Pátý den
Snídaně: omeleta ze tří vajec s bylinkami a rajčaty.
Oběd: zeleninový salát, zelí s hovězím masem.
Večeře: přírodní jogurt, řecký salát.
Šestý den
Snídaně: zelený čaj, přírodní sýr, máslo, opečený žitný chléb.
Oběd: polévka z čerstvých rajčat, zakysaná smetana, rybí steak.
Večeře: lilkový kaviár, zeleninový guláš, rakytníkový olej.
sedmý den
Snídaně: tvarohový kastrol se sušenými meruňkami.
Oběd: boršč bez masa, libové vařené telecí nebo hovězí maso.
Večeře: vařená kuřecí prsa, vinaigrette.
Do jídelníčku byste neměli zařazovat potraviny, které dráždí střevní sliznici a způsobují zvýšenou tvorbu plynů. Je také nutné omezit konzumaci škrobnatých potravin, protože brzdí funkci střev a vedou k rozvoji zácpy.
Možné důsledky
Správná výživa pomáhá zmírnit nepříjemné příznaky onemocnění, normalizuje stolici a fungování všech trávicích orgánů. Dodržování výše uvedených doporučení vám umožní snížit množství léků, které užíváte, nebo je úplně přestat užívat.
Terapeutická výživa nasycuje tělo mikroelementy, vitamíny a dalšími esenciálními látkami, pomáhá zlepšit imunitu, normalizuje váhu, zlepšuje vzhled pokožky, nehtů a vlasů.
Nedodržení doporučení vede k častým exacerbacím onemocnění, zhoršuje závažnost patologických změn a může vést k jmenování chirurgické léčby. Kromě toho je možné vyvinout komplikace, jako je krvácení z konečníku (může vést k anémii), trombóza, svírání a nekróza žil hemoroidálního plexu.
Zácpa, hemeroidy – každý se alespoň jednou setkal s nepříjemnými a bolestivými příznaky těchto běžných střevních onemocnění. Pravidelné a dlouhodobé poruchy střev (nedostatek pohybu střev po dobu delší než tři dny) vedou ke vzniku hemoroidů a rektálních trhlin. Zanícené hemeroidy a řitní trhliny krvácejí a způsobují nové a ještě větší problémy. Začarovaný kruh. Správně zvolená strava a vyvážená výživa při hemoroidech a zácpě pomůže předcházet a výrazně zmírnit průběh onemocnění.
Je známo, že nadměrná konzumace bílkovinných potravin s nedostatečným příjmem tekutin v různých stádiích hemoroidů a zácpy vede ke vzniku fekálních impakcí. Ztvrdlé výkaly nejen zhoršují krevní oběh v cévách řitního otvoru, čímž zvětšují hemoroidy, ale v některých případech vedou k jejich zánětu, krvácení a infekci. Proto se pro lidi trpící hemoroidy stává dieta jedním z nejdůležitějších faktorů v léčbě onemocnění, a to nejen ve fázi exacerbace a v pooperačním období, ale také za účelem prevence a remise onemocnění. .
Správně sestavený jídelníček tedy nutně musí obsahovat velké množství vody a potraviny s vysokým obsahem vlákniny, která stimuluje střevní funkci a působí mírně projímavě.
Alan Clinic je specializovaná ambulance pro léčbu hemoroidů – u nás můžete absolvovat komplexní vyšetření a léčbu v 1-3 návštěvách u proktologa a také bezplatné doléčovací pozorování u proktologa po dobu 12 měsíců.
Co můžete udělat pro hemoroidy a zácpu?
Při vytváření jídelníčku pro každý den je třeba se zaměřit na produkty, které se rychle vstřebávají, a tím stimulují motorickou aktivitu tlustého střeva, normalizují stabilní fungování trávicího traktu. Tyto zahrnují:
- Obiloviny – ječmen, pohanka, ovesné vločky, kroupy. Je možné připravovat kaše ve vodě nebo mléce s přidáním malého množství másla.
- Rostlinná vláknina – zelenina (dýně, řepa, mrkev, květák, rajčata, okurky), ovoce (sladká jablka, švestky, meruňky, broskve, banány, hrušky, dříny, sušené ovoce), čerstvé bylinky, mořské řasy, lesní plody. Zeleninu se doporučuje konzumovat alespoň jednou denně syrovou, stejně jako ji napařovat, péct nebo používat k přípravě polévek. Musíte pochopit, že právě zeleninová strava je základem výživy při hemoroidech a zácpě, protože podporuje motorické funkce střev.
- Maso – dietní krůtí a kuřecí maso. Drůbež očištěnou od kůže a tuku lze konzumovat vařenou, pečenou nebo dušenou. Je povoleno připravovat kastrol, kotlety a pokrmy plněné zeleninou, pokud nejsou smažené na oleji.
- Ryby – candát, treska, štika, treska. Seznam rybích produktů lze rozšířit o jakékoli nízkotučné odrůdy, vařené ve fólii, dušené nebo v troubě.
- Rostlinné oleje – dýňový, lněný, cedrový, rakytník. Zařazením těchto olejů do vaší každodenní stravy po dobu jednoho týdne pomáháte chránit střevní sliznici, mají obalující účinek a posilujete její motorické funkce.
- Zakysané mléčné výrobky – kefír, jogurt, zakysané pečené mléko, jogurt. Konzumace povolených mléčných výrobků obohacených o bifidum a laktobacily pomáhá normalizovat střevní mikroflóru a vyhnout se zácpě.
- Chléb a pekařské výrobky – povolen je pouze sušený chléb z tvrdých obilovin bez přídavku droždí.
- Nápoje – slabý bylinkový čaj, domácí džusy a nápoje z bobulového ovoce.
Co nedělat při hemoroidech a zácpě
Zjistili jsme, co lze jíst při léčbě hemoroidů a zácpy, nyní promluvme o tom, jaké potraviny jsou přísně zakázány během období exacerbace onemocnění a po operaci k odstranění hemoroidů. Mezi zakázané produkty patří:
- horká, tučná a kořeněná jídla,
- smažená jídla, včetně grilovaných jídel,
- různé omáčky a dresinky,
- konzervované, uzené, sušené a nakládané produkty,
- bohaté masové polévky,
- alkohol,
- ředkev, tuřín, zelí, cibule, česnek, ředkev, luštěniny, brambory,
- hrozny, tomel, kdoule,
- těstoviny, rýže, krupice,
- silný čaj, káva, želé, čokoláda, sladkosti, pěny a želé,
- čerstvý chléb, pečivo z kynutého těsta, s velkým množstvím smetany a smetany.
Všechny tyto produkty dráždí střevní sliznici, přispívají ke zvýšené tvorbě plynů a zácpě.
Důležité! Denní strava na týden pro muže a ženy je sestavena na základě dílčích jídel. Základní vyvážená jídla v malých porcích a lehké občerstvení mezi nimi umožňují nastolit pravidelnou stolici a zkrátit dobu rekonvalescence po akutním projevu příznaků onemocnění. Je předepsána šetrná dieta až do dosažení stadia remise, kdy zánět odezní, praskliny se začnou hojit a krvácení se zastaví.
