Je možné pít heřmánkový čaj, pokud máte vysoký krevní tlak?

Mnoho lidí přemýšlí o léčbě některých onemocnění pomocí bylinných přípravků. Na rozdíl od farmaceutických léků jsou bezpečnější, nemají tolik vedlejších účinků a kontraindikací a nejsou návykové. Na druhou stranu „tradiční léky“ nejsou tak účinné jako jejich chemické protějšky a pozitivních změn lze dosáhnout pouze dlouhodobým a systematickým používáním.

Jednou z nejoblíbenějších léčivých rostlin, kterou používali lékaři starověkého Řecka, je heřmánek. Kromě mnoha dalších patologických stavů je indikován i u arteriální hypertenze.

Jaký vliv má heřmánek na krevní tlak člověka?

Hlavní účinky přípravků z heřmánku jsou protizánětlivé, analgetické a antiseptické. Tato léčivá rostlina však díky svým mírným sedativním a antispasmodickým účinkům dokáže snižovat vysoký krevní tlak, a proto se používá k léčbě hypertenze. Navíc může ovlivnit průtok krve mozkem, a tím snížit riziko mrtvice.

Účinek této léčivé rostliny však není příliš silný, a proto je použití je indikováno v časných stadiích hypertenze, a to u 1. a 2. stupně onemocnění.

Mechanismus působení extraktu

Heřmánek snižuje krevní tlak vlivem více složek najednou. Kyselina nikotinová (jinak známá jako vitamin PP) tedy uvolňuje křeče krevních cév, což má za následek snížení periferního odporu. Esenciální oleje obsažené v květech ve velkém množství mají sedativní (tj. uklidňující) účinek na centrální nervový systém, což pomáhá snižovat srdeční frekvenci, snižuje činnost sympatoadrenálního systému, což má také hypotenzní účinek,

Vitamíny A a C mají příznivý účinek na stěnu tepny, což přispívá k normalizaci tohoto indikátoru. Konečně kyselina acetylsalicylová zmírňuje bolesti hlavy, které se tak často vyskytují u hypertenze.

Měli byste si vzít heřmánkový čaj na hypertenzi?

Kombinace všech těchto účinků umožňuje bezpečně doporučit přípravky z heřmánku jako antihypertenzivum ve stadiu vysokého normálního krevního tlaku, mírné (I) a střední (II) hypertenze. Pro posílení tohoto účinku jej můžete užívat společně s rostlinami, jako je hloh, meduňka, máta a měsíček.

Jak správně nápoj připravit?

Nejjednodušší způsob konzumace heřmánku je čaj. V obchodech nebo lékárnách si můžete koupit hotové sáčky, ale pokud nejsou k dispozici, můžete si nápoj připravit sami. Chcete-li to provést, udělejte nálev v poměru 1 čajová lžička na sklenici vody a poté ji zalijte vroucí vodou. Pro zlepšení specifické chuti přidejte cukr nebo med, citron (včetně kůry) a sušené ovoce.

Koncentraci živin můžete zvýšit přípravou nálevu. V tomto případě zalijte 25 gramů květů 1 litrem vroucí vody a poté nechte alespoň 3 hodiny na teplém místě. Nedoporučuje se dělat odvary, protože je třeba je přivést k varu a tím se ničí mnoho důležitých chemických složek odpovědných za jejich léčivé vlastnosti.

Heřmánek však účinněji působí na vysoký krevní tlak v kombinaci s jinými bylinnými přípravky. Jedním z nejoblíbenějších antihypertenziv je směs s třezalkou tečkovanou. Vezměte 50 g obou rostlin, zalijte 0,5 l vroucí vody, nádobu uzavřete a zabalte. Infuze se udržuje méně než tři hodiny. Užívejte 50 ml (předem smíchaných s lžičkou medu) každý den před spaním.

Můžete také připravit následující léčivé směsi:

• smíchejte 5 g kořene kozlíku lékařského a 10 g bylinek máty a heřmánku. Zalijte 200 ml vroucí vody a nechte 10 minut stát. Pijte sklenici třikrát denně;
• vezměte stejné díly kořene kozlíku lékařského, květů hlohu a heřmánku, bylinky máty a mateřídoušky. Jednu polévkovou lžíci suroviny zalijte 300 ml vroucí vody a nechte půl hodiny působit. Užívejte 3x denně před jídlem;
• Ve stejném poměru smíchejte bylinky heřmánku, maliny, jahody a máty. Dvě dezertní lžíce směsi zalijte 0,5 litrem vroucí vody. Vyluhovat 3 hodiny, pít půl sklenice třikrát denně, s jídlem.

Jak užívat a kolik heřmánkového čaje můžete pít na hypertenzi?

Rostlinné léky obvykle nemají vysokou koncentraci účinné látky. Aby bylo možné pocítit jejich účinek, musí být léky užívány dlouhodobě. Léčba navíc musí být systematická, vynechání může negativně ovlivnit výsledek terapie.

Vzhledem k tomu, že hypertenze většinou provází pacienta po celý život, znamená to, že vysoký krevní tlak musí být neustále monitorován, aby se předešlo komplikacím, jako jsou mrtvice, nefro- a oftalmopatie. Dosud nebylo dosaženo úplného vyléčení hypertenze. Proto se léky musí užívat neustále, bez přerušení. Totéž platí pro léčivé rostliny.

Pokud si všimnete, že vám bylinné léky již nepomáhají a váš krevní tlak nelze normalizovat, měli byste se okamžitě poradit s lékařem, který vám předepíše účinnější léky. Pamatujte, že kontrola hypertenze je klíčem k dlouhému a kvalitnímu životu a také zabraňuje rozvoji komplikací.

Závěry

Použití přírodních bylinných přípravků při léčbě arteriální hypertenze je bezpečnou, i když ne plně účinnou léčebnou metodou. Obyčejný heřmánek působí na krevní tlak spíše slabě, a proto se používá pouze v raných stádiích onemocnění a jeho přínosy budou patrné pouze při dlouhodobém a systematickém užívání. Jeho kombinace s dalšími bylinnými přípravky však umožňuje dosáhnout výraznějšího a trvalejšího poklesu vysokého krevního tlaku.

Je třeba poznamenat, že bylinné léky nejsou schopny zastavit exacerbace patologie – hypertenzní krize. Pouze silné syntetické léky si s nimi mohou poradit.

K přípravě materiálu byly použity následující zdroje informací.

Heřmánek je jednou z mála léčivých rostlin, která je široce používána v lidovém i oficiálním léčitelství. Přípravek napomáhá zmírnit celkový stav zánětlivých onemocnění vnitřních orgánů nebo kůže, působí sedativní.

Otázka vhodnosti použití rostliny, když se ukazatele krevního tlaku odchylují od normativních, však zůstává předmětem vášnivých debat: údaje tradičních léčitelů a vědy založené na důkazech se liší.

Jak rostlina ovlivňuje krevní tlak?

V tuto chvíli neexistuje jediná velká studie, která by přímo potvrdila hypo- nebo hypertenzní účinek rostliny. Heřmánek není zahrnut ani v národních doporučeních, ani v registru WHO.

Z pohledu medicíny založené na důkazech tedy nelze heřmánek použít ke korekci hladiny krevního tlaku.

Tradiční medicína však hojně využívá heřmánek ke snížení krevního tlaku a léčbě arteriální hypertenze u lidí. To je pravděpodobně způsobeno obecným sedativním účinkem a zmírněním příznaků strachu a úzkosti. Většina pacientů s hypertenzí má nestabilní psycho-emocionální pozadí, které vyvolává zvýšení krevního tlaku a rozvoj hypertenzních krizí. Supresivní účinek heřmánku na centrální nervový systém může tyto příznaky zmírnit nebo jim zabránit.

Jako potvrzení lze uvést studii amerických vědců. V roce 2015 proběhl experiment, kterého se zúčastnilo 179 lidí s generalizovanou úzkostnou poruchou. Lidé, kteří užívali heřmánkový čaj, vykazovali zlepšení svého celkového stavu a měli menší pravděpodobnost exacerbací a záchvatů úzkosti.

Terapeut, kardiolog. Lékař nejvyšší kategorie.

Heřmánek, i přes prokázanou antihypertenzní účinnost kumarinu a flavonoidů v jeho složení, nemá znatelný vliv na hladinu krevního tlaku.

Mohu to brát, když mám hypertenzi?

Heřmánek se doporučuje užívat pouze u „neurogenní“ formy arteriální hypertenze spojené s chronickým stresem, častými emočními změnami apod. Ve všech ostatních případech bude účinek buď nevýznamný, nebo nebude chybět.

Hojně se používají pouze květy rostliny ve formě čajů nebo odvarů.

Také byste měli rostlinu užívat, pokud máte pocity úzkosti a strachu spojené s průběhem jakékoli nemoci, včetně vysokého krevního tlaku. Ve všech ostatních případech nebude terapie mít žádný výsledek.

Heřmánek se dobře hodí k dalším hypotenzním rostlinám: mateří kašička, hloh, aronie a další.

Mohu si to vzít, když mám hypotenzi?

Pokud máte nízký krevní tlak, měli byste se vyhnout užívání heřmánku a dát přednost rostlinným adaptogenům. Povolena je smíšená verze, kdy se heřmánek používá ve spojení s látkami zvyšujícími krevní tlak. Patří sem: eleuterokok, ženšen, citronová tráva, Rhodiola rosea.

Přednost by měly mít odvary nebo tinktury obsahující alkohol.

8 dalších užitečných vlastností

Heřmánek obsahuje velké množství prospěšných látek:

• éterické oleje;
• flavonoidy;
• makro- a mikroprvky (vápník, měď, hořčík, železo, draslík);
• vitamíny (C, P);
• kumarin (v malých množstvích).

Jak již bylo zmíněno, heřmánek má výrazný sedativní účinek. Tento účinek je způsoben několika mechanismy vlivu na centrální nervový systém, z nichž hlavním je potlačení aktivity sympatického nervového systému.

Kromě toho má rostlina následující léčivé vlastnosti:

1. Snížená srdeční frekvence. Zpomalení hlavní pumpy pomáhá zlepšit zásobení krve a metabolismus v kardiomyocytech, což je zvláště důležité pro lidi s ischemickou chorobou srdeční. Při masivní ateroskleróze koronárních tepen vede pokles kontraktilní aktivity myokardu i o 5-10 % k výraznému zlepšení celkového stavu.
2. Spasmolytické působení. Heřmánek pomáhá blokovat vápníkové kanály téměř ve všech svalových buňkách v těle. V důsledku toho se mírně snižuje celkový periferní odpor a rozšiřují se cévy ve všech orgánech a tkáních. Orgány dostávají o něco více kyslíku a živin.
3. Diuretická akce. Nálev z rostliny má příznivý vliv na činnost ledvin a pomáhá odstraňovat otoky způsobené poruchou funkce ledvinových tubulů. V žádné ze studií nebyl zjištěn významný vliv rychlosti tvorby primární moči na hladiny krevního tlaku (provedlo se nejméně 5).
4. Protizánětlivé a antiseptické účinky. Rostlina má škodlivý účinek na většinu grampozitivních bakterií, některé houby a viry. To umožňuje použití heřmánku k léčbě trofických vředů, infekčních a zánětlivých patologií kůže a sliznic. Existují údaje o účinnosti použití pro tromboflebitidu a křečové žíly dolních končetin.
5. Hemostatické působení. Od starověku se listy a květy rostliny aplikovaly k zastavení krvácení. Heřmánek zvyšuje rychlost tvorby krevní sraženiny (trombu) v místě poranění díky přítomnosti tříslovin.
6. Snížená intenzita bolesti. Urychlení resorpce zdroje zánětu vede k tomu, že nervová zakončení jsou méně drážděna patogenní flórou nebo kompresí vlastními tkáněmi. Lék má také antispasmodický účinek, který snižuje bolest při přetížení pouzdra parenchymálních orgánů na pozadí jejich zánětu (hepatitida, pankreatitida atd.).
7. Dilatace bronchiálního stromu a snížená viskozita sputa. Heřmánek je široce používán při bronchiálním astmatu a infekcích horních cest dýchacích. Zlepšení výtoku sputa s mnoha částicemi deskvamovaného epitelu a bakteriálních agens výrazně urychluje proces hojení.
8. Normalizace gastrointestinálního traktu. Listy a květy urychlují motilitu trávicí trubice a pomáhají předcházet rozvoji zácpy. Bylo prokázáno, že heřmánek dokáže zvýšit odolnost žaludeční sliznice vůči účinkům kyseliny chlorovodíkové a dalších složek žaludeční šťávy, což zabraňuje vzniku erozivní gastritidy a peptických vředů žaludku a dvanáctníku.

Rostlinný olej je široce používán v aromaterapii k léčbě zánětlivých onemocnění kůže, urychluje hojení ran a popálenin a upravuje nespavost.