Každá žena netrpělivě očekává okamžik prvního pohybu plodu. První pohyb je chvějící se moment těhotenství. Mnoho žen si pamatuje datum a čas svého prvního seznámení. Nyní matka nejen ví, co nosí pod srdcem svého dítěte, ale také to cítí.
Ve skutečnosti embryo začíná dělat své první pohyby v 7-8 týdnech. Mají nedobrovolnou povahu a naznačují začátek práce nervosvalového systému. Síla těchto kontrakcí je nevýznamná a samotné embryo je stále příliš malé, takže nastávající matka necítí pohyby dítěte. Ale již při screeningovém ultrazvuku je možné posoudit motorickou aktivitu.
V 10-11 týdnech již embryo aktivně „plave“ v plodové vodě. Když čelí stěně dělohy, tlačí se od ní a směřuje opačným směrem a může se převrátit. Miminko má na takovou zábavu ještě dost místa. Postupně se objevují stále složitější pohyby, které naznačují začátek mozku. Takže ve 13-14 týdnech už plod může sát prst a o něco později si začne hrát s pupeční šňůrou. Do 16. týdne je dokončena tvorba svalového systému, přibývá svalové hmoty a síly.
Vícerodičky od 18. týdne těhotenství již cítí první pohyby plodu. Primiparas – o něco později, od 20. týdne těhotenství. Nutno podotknout, že vše je naprosto individuální a jsou uvedeny průměrné statistické ukazatele. Jedna vícerodička může tvrdit, že pocit motorické aktivity plodu začíná ve 14. týdnu a jiná ve 20. týdnu těhotenství. Prvorodičky zaznamenávají první třesy plodu později v průměru o dva týdny. Zajímavé je, že hubené ženy začínají pociťovat pohyby plodu dříve než ty tlusté. Pokud si matka ve 22. týdnu nevšimne pohybů dítěte, měla by se poradit s lékařem.
Jak těhotné ženy popisují první pohyby? Nejčastěji je to přirovnáváno k pohybu ocasu malé ryby, příbojové vlně nebo lehkému šíření tlaku. Někdy si prvorodičky pletou motorickou aktivitu plodu se střevní peristaltikou, ale na druhé nebo třetí zatlačení pochopí, že o sobě dává vědět miminko. Je čas denně sledovat motorickou aktivitu plodu.
Jak často může dítě tlačit do žaludku?
Od prvního dne hmatového seznámení byste od miminka neměli očekávat násilí. První pohyby jsou lehké, sotva postřehnutelné, jemné a jsou pociťovány denně. Každý den plod buduje svalovou hmotu a posiluje kostní tkáň. Frekvence a intenzita fyzické aktivity se postupně zvyšuje, maxima dosahuje ve 28.–30. týdnu.
Pozorné maminky si jasně všímají období klidu a bdění miminka. In utero miminka preferují být aktivní večer, v noci a ráno usínají a probouzejí se kolem oběda. Vše je ale individuální.
Po 34-36 týdnech se volného prostoru v dutině děložní zmenšuje, plod je uložen do fetální polohy (nohy přitažené k žaludku, paže sepnuté kolem nohou, hlava přitisknutá k bradě). Je obtížné se volně pohybovat a motorická aktivita plodu se snižuje. Miminko natahuje ruce a nohy a žena cítí zvyšující se sílu plodu. V posledních týdnech těhotenství, při protahování končetin, můžete jasně prohmatat chodidlo nebo dlaň dítěte přes přední břišní stěnu.
Pohyby plodu podobné škytavce nejsou neobvyklé. Máma je popisuje takto: „dítě škytá“. Mohou to být jednotlivé pohyby nebo se mohou táhnout několik minut a dokonce trvat asi hodinu. Příčinou pohybů podobných škytavce je nejčastěji polykání plodové vody miminkem. Jedná se o fyziologický proces, který nepoškozuje dítě. Pokud je pohyb podobný škytavce doprovázen změnou motorické aktivity (ostrá aktivace nebo naopak prudký pokles), může to znamenat rozvíjející se hypoxii a je důvodem k konzultaci s lékařem.
Jak podle pohybu plodu poznat, že je s plodem vše v pořádku? Od 28. týdne těhotenství vám lékař může nabídnout několik možností sledování pohybu plodu:
- Pearsonova metoda je založena na počítání pohybů plodu. Odpočítávání začíná v 9.00 a končí, když je zaznamenán 10. výboj (nejpozději však ve 21.00). Žena si zapíše čas 10. zatlačení. Pokud během stanovené doby těhotná žena nenapočítala 10 pohybů, měla by se poradit s lékařem o dalším vyšetření.
- Sadowského metoda je také založena na počítání pohybů plodu. Těhotná žena po večeři leží na levém boku a počítá počet pohybů plodu. Během 4 hodin by mělo být 10 nebo více pohybů. Pokud dostáváte méně, měli byste se poradit s lékařem.
Když těhotná žena konzultuje s lékařem změny v motorické aktivitě plodu, lékař nejprve poslechne srdeční akci dítěte, kde vyhodnotí srdeční frekvenci, jasnost a rytmus. Pokud vzniknou pochybnosti nebo opatrnost, porodník-gynekolog předepíše neplánované dopplerovské měření a od třetího trimestru – CTG. Dopplerovský ultrazvuk je neinvazivní metoda pro hodnocení průtoku krve v systému matka-placenta-plod. Studie se provádí po vytvoření placenty (ne dříve než 18 týdnů) a technika je velmi podobná ultrazvuku. CTG (fetální kardiotokografie) také odkazuje na neinvazivní metody výzkumu. Dva senzory jsou připevněny k přední břišní stěně ženy pomocí elastického pásku. Jeden snímač zaznamenává srdeční frekvenci plodu, druhý zaznamenává tonus dělohy. Na základě výsledků záznamu lékař posuzuje stav plodu.
Dítě silně tlačí
Zvýšená motorická aktivita nemusí vždy znamenat patologii. Snažte se dítěti rozumět, sledujte ho. Všimněte si momentů spojených se zvýšenou motorickou aktivitou. S větší mírou pravděpodobnosti, když se znovu objeví, bude se dítě také aktivněji pohybovat.
Pokud žena v pokročilém stádiu těhotenství leží dlouhodobě na zádech, může docházet k útlaku velkých cév zásobujících dělohu, což vede ke snížení zásobování plodu kyslíkem. Miminko vám o tom dá vědět aktivním pohybem. Jen si lehněte na bok nebo zaujměte polohu v polosedě s několika polštáři pod zády, projděte se a uvidíte, jak se miminko uklidňuje. Snažte se neležet na zádech, zvláště v pokročilém těhotenství.
I když miminko žije in utero, už si vytvořilo své vlastní já a jasně vám „říká“, co se mu nelíbí. Žena tak může zaznamenat zvýšení motorické aktivity plodu při chůzi, hlasitém zpěvu nebo hlučném prostředí. Stačí se zastavit, vypnout zvuk a jít na klidné místo a miminko se uklidní. Když se objeví dítě, které není spokojeno se svými činy, motorická aktivita se opět zintenzivňuje. Matka tak začíná svému dítěti rozumět.
Jak miminko roste, začíná prožívat stejné pocity a emoce jako jeho matka. Strach i radost mu nejsou cizí. A na každou emoci dává svou vlastní odpověď. Pokud se tedy vyděsí (maminka z nějakého důvodu pocítí strach), nebo má radost, může se buď uklidnit, nebo se začít aktivně hýbat.
Ženy často zaznamenají zvýšenou motorickou aktivitu plodu po konzumaci sladkostí. Takto můžete probudit spící miminko.
Nezapomeňte na vytvořené rytmy aktivity plodu. Všimněte si, jakou denní dobu je vaše dítě vzhůru a kdy spí. Nejaktivnější bude přirozeně v době bdění.
Dítě má v žaludku klid
Ne každý pokles nebo ukončení činnosti naznačuje nebezpečí.
Podívejte se na hodiny, shodují se s časem spánku vašeho dítěte? Čím je dítě starší, tím jasněji se tento čas ukazuje. Ano, miminka také spí v děloze.
Vzpomeňte si, co se stalo den předtím, než dítě zemřelo. Možná jste byli večer na narozeninové oslavě ve velmi hlučné společnosti nebo jste zažili silný úlek (například jste upadli na kluzké vozovce)?
K poklesu pohybové aktivity dochází postupně od 36. týdne těhotenství. Pro plod zbývá málo místa, dostává se do stísněnosti. Stává se obtížné provádět pohyby, plod zaujímá polohu plodu.
Jak probudit miminko?
Existuje několik způsobů, jak probudit ospalého člověka. Jemně hlaďte bříško, můžete s ním mírně hýbat. Neprobudí se? Procházejte se, pohybujte se v různých rytmech. Monochromatické pomalé pohyby mohou miminko naopak ukolébat ke spánku. Nepomáhá? Pak si lehněte na levý bok s něčím sladkým a užijte si gastronomický požitek. Počkejte na odpověď od dítěte do 30 minut.
Kdy navštívit lékaře
Bohužel existují situace, kdy byste se měli poradit s lékařem.
Zvýšení motorické aktivity, které bylo dříve pro plod neobvyklé bez zjevného důvodu.
Pokles motorické aktivity po její výrazné aktivaci.
Snížení a oslabení motorické aktivity bez předchozí aktivace.
Žádný pohyb déle než 6 hodin.
Pokud máte obavy o intenzitu, charakter nebo sílu motorických pohybů plodu, je lepší navštívit lékaře a ujistit se, že je s miminkem vše v pořádku. Někdy to maminka potřebuje pro svůj klid, potažmo pro klid miminka. Koneckonců nyní prožívají stejné emoce pro oba.
Dotýkání, kopání a strkání miminka dovnitř není jen důkazem toho, že v nitru matky vznikl a aktivně se vyvíjí nový člověk. Pohyby dítěte nám umožňují posoudit jeho zdraví a pohodu a také mu pomáhají komunikovat se světem – a to na vědeckém základě! Řekneme vám, ve kterém týdnu těhotenství se dítě začíná pohybovat, v jaké fázi můžete cítit, když dítě během těhotenství začne tlačit, co ovlivňuje rozdíl v týdnech a dokonce měsících a jaké jsou pocity matky.
Nejlepší produkty péče o dětskou pokožku
Úplně první pohyby: kdy to všechno začíná?
Málokterá nastávající maminka si uvědomuje, jak moc se miminko během těhotenství pohybuje – a tato fáze začíná již ve druhém měsíci těhotenství! Dítě začíná dělat své první pohyby a pohybovat se v 7-8 týdnech, pokud počítáte od početí! Nejde sice ještě o řízené pohyby, ale o důsledek primárních kontrakcí svalové tkáně, které vypadají jako samovolné záškuby.
Ale v době 10 týdnů se plod již aktivně pohybuje, i když nevědomě. Poté začínají první kopy nohama a tlačení stěn dělohy celým tělem. Během těhotenství prostě nebudete schopni cítit, kdy se dítě začne pohybovat. Jeho tělesná hmotnost je stále velmi malá a tyto kopance a otřesy jsou nepostřehnutelné. Pokud ale miminko během ultrazvukového vyšetření zůstane vzhůru, pak je můžete obdivovat na monitoru.
A kdy maminka ucítí první doteky, v jakém týdnu těhotenství se miminko hýbe, aby si ho už nemohlo splést se střevními stahy?
Ve skutečnosti neexistují žádná přesná data. Vše závisí na více faktorech: jak je miminko aktivní, jak citlivá je děloha i žena samotná, jak je umístěna placenta, jak je miminko velké. Při prvním těhotenství a dalších bývá rozdíl v termínu prvního pocitu pohybu většinou kolem dvou týdnů.
Dalším důležitým aspektem je zdraví matky, které ovlivňuje dítě, zejména její životní styl a stav endokrinního systému. Tým specialistů z Cambridge prokázal, že pravidelná fyzická aktivita před a během těhotenství pomáhá snižovat pravděpodobnost rozvoje endokrinních poruch u ženy a dítěte. Důvodem je vliv dávkované fyzické aktivity na hladinu molekul tuku a glukózy v krvi. Negativní vliv mají i špatné návyky, zejména kouření – nejen tabáku, ale i jiných druhů kouření v těhotenství.
V jakém týdnu těhotenství se tedy dítě během zdravého těhotenství pohybuje? V průměru poprvé nastávající matky, které nosí své první dítě, cítí pohyby plodu mezi 18. a 20. týdnem, s opakovaným těhotenstvím – od 16. do 18. týdne. Ale pokud je placenta umístěna na přední stěně břicha a matka je hubená, pak lze první pohyby cítit dříve – asi 14 týdnů. Zejména na pozadí stresu a úzkosti.
Některé těhotné ženy začnou pociťovat pohyby ve 21.–22. týdnu, a to je také považováno za normální, pokud lékař nezjistí gestační patologie.
Jak vypadají první pohyby?
Většina zkušených matek srovnává první pohyby s „motýlími křídly“ nebo „šplouchnutím ryby do břicha“, první zatlačení a kopnutí dítěte jsou tak lehké. Ale čím větší a starší dítě, tím méně „motýlků“ je v pocitech a tím více úderů, otřesů a natahování tkání.
Nejprve lze pohyby zaměnit se střevními stahy a pohybem plynů ve střevní dutině. A naopak. Čím je ale miminko větší, tím je menší pravděpodobnost, že si něco splete.
Co určuje počet pohybů?
V prvních týdnech, kdy se miminko v těhotenství začíná hýbat, je to již znát, počítání pohybů nemá smysl – kope mnohem častěji, než maminka cítí. Například ve 20 týdnech těhotenství dítě v průměru dělá asi 200 aktivních pohybů denně a ve třetím trimestru – více než 600!
Je třeba vzít v úvahu, že tento rozsah pohybů zapadá do těch okamžiků, kdy je plod aktivní, vzhůru a nespí. A to je pouze 1/5 dne, tedy méně než 5 hodin denně.
Když jsou pohyby patrné, můžete je začít počítat. Pro hodnocení pohybů existují různé metody a nejjednodušší a nejdostupnější je Pearsonova metoda. Je nutné sledovat 12 pohybů během dne za 10 hodin, zaznamenat čas prvního a desátého a vypočítat, kolik minut nebo hodin je mezi nimi.
- Pokud mezi první a desátou uplynulo 20 minut, je s miminkem vše v pořádku.
- Pokud od 20 do 60, pak to nejčastěji znamená, že dítě je unavené a podřimuje.
- Pokud 10 pohybů, od prvního do posledního, trvalo déle než hodinu, měli byste se pokusit dítě „probudit“ – dotknout se žaludku, hýbat se, vypít sladký nápoj nebo sníst kousek čokolády. Tato metoda probuzení pomáhá, když se provádí ultrazvuk. Pokud se tak dlouhé období opakuje, informujte o tom svého lékaře.
Počet pohybů je ovlivněn nejen stavem dítěte. Miminka mají svůj denní režim – střídání spánku a bdění (a často se aktivita shoduje s těmi minutami, kdy se maminka rozhodne odpočívat nebo si jít konečně lehnout), temperament miminka – jsou aktivní “malí”, a stává se, že i v žaludek dítě vykazuje klidný charakter, aniž by vykazovalo nadměrnou aktivitu.
Důležitý vliv má strava matky: čím více sladkostí a stimulantů nervové soustavy (produktů obsahujících kofein), tím je dítě aktivnější, ale tato činnost je nezdravá.
Pokud má matka tendenci trochu chodit a více sedět, může se u dítěte projevit nedostatek kyslíku. V tomto případě se nejprve pohybuje více, než se očekává, aby zajistil zrychlení průtoku krve a zásobení tkání kyslíkem, a poté se unaví a zmrzne. Hypoxie je nebezpečný stav a je třeba se jí vyhnout.
Jak komunikovat s miminkem před narozením?
Ukazuje se, že existuje vědecky ověřená metoda komunikace s miminkem ještě před narozením, při které bude reagovat svými pohyby. A přestože její název – haptonomie – nezná každý, většina budoucích rodičů se při hraní s miminkem řídí jejími metodami intuitivně.
Podle pravidel této metody je nutné stimulovat reakci dítěte jemným poklepáváním a hlazením matčina břicha v obdobích aktivity dítěte a nabádáním k „odpovědi“. Zároveň musíte s dítětem mluvit, číst mu básně a zpívat písně. Odborníci navíc radí, aby rodiče zvolili dva různé styly „komunikace“: například maminka „hýbala“ břichem a zpívala písničky a tatínek hladil a četl rytmickou poezii.
Číst dál
Omlazující masáž obličeje doma
Domácí kosmetické masáže pomohou výrazně zlepšit stav epidermis, zpevní ovál obličeje a dodají pleti zdravý a svěží vzhled.
Stárnutí kůže: role stravy, léků a odpočinku
Mnoho lidí se domnívá, že stárnutí pleti souvisí s věkem a životním stylem, což je pravda jen zčásti, někdy to lidé sami urychlují.
