Která paprika vám pomáhá zhubnout?

Autor: Alla Fedorčenko
Praktikující endokrinolog-nutriční specialista pro zdraví a mládí, diabetes, štítná žláza, obezita, hubnutí a harmonie.

keř kajenského pepře

Kajenský pepř podporuje efektivní hubnutí. Dozvíte se o vlastnostech koření, o jeho použití a jaké další druhy pepře se používají při hubnutí.

Po jídle s vysokým obsahem tuku kapsaicin spaluje další kalorie. Zpomaluje hromadění tukových zásob a aktivuje tok bílkovin do těla. Kapsaicin nejen zvyšuje metabolismus, ale také potlačuje chuť k jídlu. Proto budeme muset jíst méně jídla a nebudeme tolik pociťovat hlad.

Kajenský pepř lze zakoupit ve formě prášku nebo kapslí. Pokud nemáte rádi pálivé koření, pak je pro vás lepší užívat pepř v kapslích. Preventivně je dobré vypít ráno nalačno půl sklenice vody s červenou paprikou. Nejběžnějším způsobem použití pepře je ale jeho přidávání do různých pokrmů.

Bylo vědecky prokázáno, že kajenský pepř podporuje hubnutí díky rychlému metabolismu. Nespoléhejte ale na to, že budete jíst červenou papriku samotnou. Chcete-li dosáhnout produktivních výsledků, jezte vyváženou stravu a pravidelně cvičte.

Blahodárné vlastnosti červené papriky

Lusky červené papriky

    Urychluje metabolické procesy v těle. Zlepšuje trávení, odstraňuje zbytečné tekutiny z těla.

Způsoby použití červené papriky

Lusky červené papriky na pánvi

    Lihová tinktura se připravuje velmi snadno a rychle, nebo ji můžete zakoupit v lékárně. K přípravě budete potřebovat 250 ml. alkohol a mletý pepř. Ingredience smícháme a necháme pár dní louhovat. Tinkturu je vhodné užívat půl hodiny před jídlem.

Recenze lékařů o užívání kajenského pepře

Ð

Vzhledem k tomu, že se jedná o horké koření, jeho užívání může poškodit vaše zdraví. Zvláště negativně působí na jícen a žaludeční stěny, takže pravidelné užívání je velmi škodlivé. U onemocnění střevního traktu a vředů je užívání koření zakázáno, protože může způsobit exacerbaci gastritidy nebo vředů.

Účinek koření je krátkodobý. Proto je nerozumné zrychlovat metabolismus užíváním koření. Koneckonců, aby došlo ke snížení hmotnosti, účinek musí být trvalý, a ne na několik hodin.

Takže červená paprika na hubnutí není přesná a nebezpečná metoda hubnutí. Není to bezpečné a poškozuje tělo, často gastrointestinální trakt. Proto byste se před použitím měli poradit se svým lékařem.

Pepř na hubnutí

Nakrájejte kajenský pepř a jeho semena

Dodnes neexistuje žádná zázračná pilulka, která by se dokázala zbavit nadváhy. Existuje jen málo doplňků stravy, které zlepší váš metabolismus. Chcete-li dosáhnout krásné postavy, můžete si vzít kajenský pepř, ale přísně na doporučení lékaře.

READ
Můžete jíst fialovou bazalku?

Je to koření, které spaluje kalorie a stimuluje hubnutí. Podle studií bylo prokázáno, že pokrmy obsahující koření přispívají k rychlému odstranění potravy ze střev. I po jídle začne tělo postupně spalovat tuky.

Termogeneze příznivě působí na trávicí systém. Pokud si dáte 1 lžičku před obědem nebo večeří. pepř, pak okamžitě začne spalování kalorií.
Připravené nápoje a tinktury s použitím pepře odstraňují odpad a toxiny z těla. Aktivně se tak účastní procesu hubnutí.

Pepřové kapsle

Mletý kajenský pepř na kapsle

Pohodlnější způsob použití produktu je v kapslích. Kromě pepře obsahuje další účinné látky. To zvyšuje účinek léku. Kapsle lze zakoupit v každém kiosku lékárny.

Průběh přijetí je nutné dodržet dle přiloženého návodu. Užívejte lék 3krát denně po jídle. Tímto způsobem proces asimilace probíhá rychleji a lépe. Před zahájením léčby byste se měli poradit s odborníkem. Domluví si individuální schůzku a dá několik doporučení.

Dieta s použitím kajenského pepře

Sušený kajenský pepř

    Mnoho žen, které se dozvěděly o prospěšných vlastnostech pepře, jej používá ve své stravě pro hubnutí. Tuto dietu byste měli dodržovat, když jste doma, protože konzumace jiných potravin je zakázána.

Tipy a kontraindikace pro použití pepře

Kajenský pepř různého stupně zralosti

    Koření by se mělo přidávat do rybích a masových pokrmů. Takové jídlo se totiž stává zdrojem přibírání na váze. Proto neuškodí, ale naopak zlepší trávení po jídle.

Použití chilli papriček na hubnutí

Chili pepř

K tomu je třeba připravit nápoj. Budete potřebovat 1 lžičku. mletý pepř a 250 ml. vařící voda. Promíchejte a počkejte několik minut. Musíte vzít 1 lžičku před jídlem. a zapít vodou.

Chilli nápoj nesmíte pít, ale uvařit si z něj například polévku. Podporuje také hubnutí. Na přípravu budete potřebovat: 1l. vývar, 1 cibuli a chilli papričku. Smažte cibuli na rostlinném oleji s pepřem. Poté spojte nakrájená rajčata (1 kg) s opečenou zeleninou, vše vložte do hrnce a zalijte vývarem. Vařte 20 minut a až budete připraveni, přidejte bazalku. Poté polévku rozmixujte mixérem a jezte na zdraví. Zároveň se vzdejte sladkostí, jezte ovoce, tvaroh a dietní chléb.

Mletý černý pepř

Mletý černý pepř

    Tento antioxidant čistí tělo od toxinů.

Paprika na hubnutí

Bulharský pepř

Odborníci na výživu jsou si jisti, že paprika snižuje obsah kalorií v pokrmech. Chcete-li zhubnout, můžete pít nápoj vyrobený z této papriky. Vezměte si například sklenici rajčatové šťávy, obilného oleje a špetku pepře. Používejte několikrát denně. Nebo si můžete připravit jiný nápoj: dejte vařit vodu, přidejte zázvor, med, citronovou šťávu a půl lžičky papriky.

READ
Jaký druh petúnie voní?

Tyto nápoje se doporučuje pít po celý den. Zároveň se nebudete omezovat na hlavní jídlo, ale pouze neustále konzumovat nálev.

Pamatujte, že pouhé použití horkého koření nepomůže spalovat tuk. K tomu je ještě potřeba udržovat správnou výživu a cvičení. Důležité je také vést zdravý životní styl a dodržovat správný denní režim. A pak budete moci vidět a získat očekávaný výsledek.

V tomto videu zjistíte, jak vám kajenský pepř pomáhá zhubnout:

Nízkosacharidová dieta – seznam produktů, jídelníček, recenze

Nízkosacharidová dieta – seznam produktů, jídelníček, recenze

Pravidla a jídelníček pitné stravy

Pravidla a jídelníček pitné stravy

Druhy a nabídka tvarohové diety

Druhy a nabídka tvarohové diety

Salát z quinoy a avokáda: TOP 3 recepty

Salát z quinoy a avokáda: TOP 3 recepty

Ratunda pepřová

Jak se zbavit otoků na obličeji

Jak se zbavit otoků na obličeji

TOP 10 chyb při mytí obličeje

TOP 10 chyb při mytí obličeje

Pravidla péče o krk: masky a tipy

Pravidla péče o krk: masky a tipy

© 2012-2020 TutKnow ženský časopis: zdraví, móda, krása, vztahy, děti a vaření (profesionální i amatérské recepty)

Materiály a články obsažené v časopise mohou obsahovat informace určené uživatelům starším 18 let v souladu s federálním zákonem č. 436-FZ ze dne 29.12.2010. prosince 18 „O ochraně dětí před informacemi, které jsou škodlivé pro jejich zdraví a vývoj. “ XNUMX+.

Všechny materiály na webu tutknow.ru mají informační charakter, nikoli poradní.

Veškerá práva k informacím a textovým materiálům zveřejněným na tomto zdroji náleží jejich autorům a jsou chráněna autorským právem a právy souvisejícími.
Úplné kopírování materiálů ze stránek je zakázáno! Při částečné citaci je vyžadován hypertextový odkaz na tutknow.ru a není možné jej indexovat.

Všechny fotografické materiály, které patří Tutknow.ru, musí být doprovázeny aktivním hypertextovým odkazem na naši webovou stránku. Ostatní fotografie jsou k použití zdarma.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: