Můžete pít hroznovou šťávu na lačný žaludek?

Hrozny na gastritidu jsou nejčastěji řazeny mezi zakázané potraviny. Kyselina ve svém složení negativně ovlivňuje již podrážděnou sliznici trávicího orgánu. Ale v některých případech jsou hrozny zavedeny do stravy pacienta. Kdy je dovoleno hrozny konzumovat bez újmy na zdraví?

В чем польза?

Samotné hrozny jsou lahodnou přírodní pochoutkou. Je zvláště cenný díky svým léčivým vlastnostem. Toto je skutečný sklad užitečných látek. Některé komponenty jsou u jiných produktů dokonce vzácné. A hrozny je obsahují hojně:

  1. Fruktóza. Nejcennější zdroj energie.
  2. Organické kyseliny. Jejich hodnota pro tělo spočívá v jejich antiseptických vlastnostech.
  3. Pektin. Čistí tělo, odstraňuje toxiny a kovové soli. Vzhledem ke složité ekologické situaci ve světě je tato vlastnost nesmírně důležitá.
  4. Flavonoidy. Zpomaluje růst nádorů a rozvoj rakoviny. Zlepšuje se i stav cév.
  5. Draslík. Nezbytné pro udržení vodní rovnováhy v těle. Zajišťuje správnou činnost srdce.
  6. Vápník. Dělá kosti zdravé, zlepšuje srážlivost krve.
  7. Hořčík. Rozšiřuje cévy a má uklidňující účinek.

Je těžké tomu uvěřit, ale zdánlivě obyčejné hrozny jsou ve skutečnosti velmi užitečné. Obsahuje také mnoho vitamínů, které posilují imunitní systém.

Je tam místo pro hrozny na gastritidu?

Chemické složení

Nutriční hodnota bobulí bílých a červených odrůd je (na 100 g):

  • obsah kalorií – 69 kcal;
  • proteiny – 0,7 g;
  • tuky – 0,2 g;
  • sacharidy – 18,1 g.
  • thiamin – 0,069 mg;
  • riboflavin – 0,07 mg;
  • niacin – 0,188 mg;
  • kyselina pantothenová – 0,05 mg;
  • pyridoxin – 0,086 mg;
  • kyselina listová – 2 mcg;
  • kyselina askorbová – 10,8 mg.

Makro- a mikroprvky:

  • vápník – 10 mg;
  • železo – 0,36 mg;
  • hořčík – 7 mg;
  • fosfor – 20 mg;
  • draslík – 191 mg;
  • zinek – 0,07 mg;
  • mangan – 0,071 mg.

Takové skvělé složení by mohlo posílit imunitní systém, kardiovaskulární systém, snížit cholesterol, zlepšit krevní obraz, vyrovnat se se stresem, zlepšit metabolismus, posílit mozkovou činnost, nebýt zánětu žaludeční sliznice.

Slupka bobulí obsahuje steroly, alkoholy, glyceridy mastných kyselin a jejich semena obsahují pevný mastný olej a třísloviny, které mají výrazně kyselou povahu, což vede k podráždění vnitřní výstelky orgánu.

Hrozny: jíst či nejíst?

Nejběžnější variantou patologie je zvýšená kyselost žaludeční šťávy. Je to on, kdo diktuje pravidla stravy. Hrozny a zejména jejich kyselé odrůdy mají tendenci zvyšovat kyselost. Po konzumaci jen hromady se gastritida člověka zhorší; může přejít ze stadia remise do aktivní fáze. Látky obsažené ve slupce a semenech dráždí sliznici a zhoršují zánětlivý proces eroze. Pacient pocítí bolest, nepohodlí, nevolnost a pálení žáhy.

Proto lékaři zakazují hrozny lidem s překyseleným zánětem žaludku, a to i v období remise onemocnění.

Bílá, růžová, červená, černá

Výběr jedné nebo druhé odrůdy hroznů je určen nejen chuťovými preferencemi, ale také vlastnostmi vlastními každé odrůdě ve větší míře:

  1. Bílé odrůdy zlepšují metabolické procesy lépe než jiné a podporují hubnutí.
  2. Červené odrůdy jsou lídry v obsahu fytoncidů, přírodních antibiotik.
  3. Odrůdy růžového muškátu se úspěšně vyrovnávají s ucpaným nosem a bolestí v krku.
  4. Černé bobule mají nejvyšší množství resveratrolu, který hroznům dodává antioxidační vlastnosti.

Kdy se mohou jíst hrozny?

Při gastritidě můžete jíst hrozny pouze v případě, že je snížena kyselost žaludeční šťávy a není poškozena sliznice ve formě vředů nebo eroze.

READ
Kdy můžete sázet ovocné stromy?

Konzumace těchto plodů se doporučuje zejména při atrofické gastritidě. Jedná se o onemocnění, při kterém buňky v žaludku produkující trávicí šťávu atrofují.

Místo toho se začne produkovat hlen.

Tím jsou stěny žaludku chráněny před působením potravy, ale zároveň samotná potrava přechází do střev prakticky nestrávená.
Kousky potravy jsou částečně zničeny slinami, žlučí, pankreatickou šťávou a střevními enzymy, ale to nestačí k tomu, aby se potrava v těle plně vstřebala.
Protože při atrofické gastritidě se žaludeční šťáva prakticky nevytváří, kyselost prostředí v žaludku je blízká neutrální nebo dokonce zásadité.

Aby bylo možné odstranit žaludek z takového atrofického stavu, je zapotřebí vnější vliv. Hrozny nejen zvyšují kyselost v žaludku, ale také stimulují buňky, které si zachovaly schopnost produkovat trávicí šťávu, aby pracovaly aktivněji.

Ne každý však ví, zda se hrozny mohou jíst čerstvé nebo zda je lepší pít čerstvou šťávu. Faktem je, že lidé trpící gastritidou se bojí jíst těžko stravitelné jídlo. Bobule mají tvrdou slupku, semena a vlákninu. To může mít opravdu negativní vliv na stěny žaludku s podrážděnými sliznicemi.

Při atrofické gastritidě jsou stěny žaludku dobře chráněny hlenem, takže je nutná aktivita hroznů. Takže u atrofické gastritidy by se hrozny měly konzumovat čerstvé, ale postupně. Při onemocněních trávicího systému, a zejména žaludku, však musíte jíst často, ale v malých porcích. Taková šetrná výživa odlehčí trávicímu systému potravy a zároveň dodá tělu vše, co potřebuje.

Hrozny pro gastritidu s vysokou kyselostí

Léčba gastritidy s vysokou kyselostí je zaměřena na neutralizaci kyseliny chlorovodíkové a potraviny, které vyvolávají opačný účinek, by měly být vyloučeny ze stravy.

Při překyselené gastritidě může konzumace hroznů způsobit exacerbaci a negovat veškeré snahy o dosažení stabilní remise. Bobule jsou špatně stravitelné, způsobují fermentační procesy a v důsledku toho dochází k nadýmání, plynatosti a břišnímu nepohodlí.

V případě gastritidy s vysokou kyselostí by se hrozny neměly jíst, i když je stav relativně stabilní. Jeho snížená hladina umožňuje bobule v malých množstvích.

Hrozny pro erozivní gastritidu

Erozivní gastritida není jen zánět sliznice, ale také výskyt ran na jejím povrchu v důsledku ztráty ochranných funkcí. Takový obtížně stravitelný produkt, který stimuluje sekreci trávicího sekretu, může způsobit ještě větší škody, včetně vnitřního krvácení.

Zákaz hroznů je ještě aktuálnější u gastritidy a vředů, které jsou nebezpečnější než eroze v tom, že postihují hlubší vrstvy žaludku – svalovou tkáň.

Hrozny jsou během exacerbací zcela nepřijatelné. Patologie trávicího traktu se léčí nejen léky, ale také dodržováním dietních norem, protože vše, co se dostane do žaludku, může způsobit poškození, zhoršit stav a zpracování odpadu.

Jíst hrozny

Pokud máte zánět žaludku, měli byste se před konzumací hroznů rozhodně poradit s lékařem. Pokud nebudete brát v úvahu všechna jeho doporučení, může váš zanícený žaludek reagovat negativně. To se může projevit následujícími příznaky:

  1. Těžké pálení žáhy.
  2. Nevolnost a zvracení.
  3. Nadýmání a zvýšená plynatost.
  4. Ostrá bolest.

Čerstvé

Čerstvé hroznové plody lze konzumovat pouze s nízkou kyselostí. Bobule byste měli vybírat pouze z plně vyzrálých hroznů. Je důležité zacházet s hrozny jako s kompletním produktem.

Měl by se jíst jako svačina mezi jídly nebo nalačno. Tento přírodní produkt se tráví v žaludku asi hodinu. to znamená, že jeho konzumací můžete zmírnit pocit hladu, který je u gastritidy nežádoucí.

READ
Je možné zasadit okurky po hořčici?

Hrozny na lačný žaludek

Pokud lékař stále nevidí důvod k vyloučení z jídelníčku, pak je docela možné jíst na lačný žaludek. Pouze jedna parta může nasytit tělo glukózou a vitamíny, ale je vhodné ji používat jako samostatné jídlo, aniž byste ji kombinovali s čímkoli jiným – to může narušit proces trávení. U jablek toto pravidlo neplatí: jejich kyselina bude po ránu dráždit stěny žaludku, které ještě nebyly obaleny žádným jiným jídlem.

Jak dlouho trvá, než se hrozny stráví?

Jako většina ovoce zůstává v žaludku asi půl hodiny, poté se všechny jeho prospěšné látky vstřebávají ve střevech. Ale hrozny bývají špatně stravitelné, dochází k fermentačním procesům, které způsobují nadýmání, plynatost a nepohodlí v gastrointestinálním traktu. Proto vždy, když si pacient stěžuje na fungování tohoto systému, jsou první zakázanou bobule hrozny.

Povolené odrůdy

V případě ústupu gastritidy může lékař povolit mírnou konzumaci následujících hroznů:

  • jemné bílé odrůdy prakticky bez vlákniny;
  • nutně zralá, sladká odrůda;
  • oloupané z tlusté kůže;
  • pouze do 10 bobulí;
  • jako samostatné jídlo ke svačině, odděleně od spotřeby jiných jídel a produktů;
  • v sušené formě – rozinky, které jsou předem namočené.

Před použitím se hrozny umyjí v teplé vodě, aby se zabránilo fermentaci a silné tvorbě plynu. O kvalitě bobulí svědčí jejich celistvost. Je povoleno konzumovat pouze čerstvé hrozny. Během fáze remise s nízkou kyselostí je přípustné pít nekoncentrovanou šťávu 1 nebo 2krát týdně, ale pouze po povolení gastroenterologa. Vybrané šťávy jsou vyrobeny z bílých odrůd hroznů.

Zelená nebo černá

Existuje názor, že pokud máte problémy s gastrointestinálním traktem, můžete jíst pouze zelené odrůdy hroznů. Světlým odrůdám se připisuje nižší schopnost způsobovat koliky a alergie a jsou považovány za lehce stravitelné druhy. Tyto předpoklady nemají žádný základ – množství vlákniny ve slupce bobulí nezávisí na její barvě.

Pokud si vyberete mezi tmavými a světlými hrozny, je lepší dát přednost prvnímu. Dalšími shodnými prospěšnými vlastnostmi se černé odrůdy liší tím, že obsahují látku anthokyanin, která bobulím dodává barvu. Tato sloučenina působí jako antioxidant a má také protizánětlivý účinek.

Hroznová šťáva a víno

Vzhledem k tomu, že právě kůže představuje pro žaludek maximální nebezpečí, vzniká předpoklad, že jelikož hroznová šťáva a víno nemají se slupkou nic společného, ​​lze je bez obav konzumovat. A v zásadě je tento předpoklad správný, ale stojí za to zvážit další faktory:

Hroznová šťáva výrazně zvyšuje kyselost žaludeční šťávy, proto ji můžete pít nalačno pouze v případě, že máte hypoacidní formu gastritidy. U překyselené formy onemocnění je povoleno pití malého množství nápoje bezprostředně po jídle nebo během jídla.

Co se týče vína, nesmíme zapomínat, že jde o produkt kvašení, proto je třeba jej konzumovat opatrně. Měli byste se zdržet šumivých vín, stejně jako mladých a nezralých vín. Fortifikované odrůdy také nejsou nejlepší volbou pro lidi s gastrointestinálními chorobami, ale stolní suché červené víno na gastritidu, jako je polosladké víno, je nejlepším řešením, ale pouze v malých množstvích.

READ
Kdy je nejlepší čas na postřik rostlin?

Bílé víno obsahuje méně taninu, což znamená, že nezpůsobuje nadýmání. Proto je lepší se pro něj rozhodnout.

Zvláštní pozornost by měla být věnována spolehlivosti výrobce, protože nyní existuje mnoho padělaného alkoholu. „Vinný nápoj“ ze suchého prášku, barviva, alkoholu a vody rozhodně nepřinese nic jiného než problémy.

Vezmeme-li v úvahu všechna tato fakta a pamatujeme na střídmost, pak je v období remise zcela přijatelné dopřát si sklenku chutného a zdravého nápoje, protože jeho protizánětlivé, antibakteriální a další pozitivní vlastnosti jsou již dlouho známé. osvědčený.

Mohu pít hroznovou šťávu?

Je hroznová šťáva povolena na gastritidu, když je kyselost vysoká? Bohužel, tento produkt se také nedoporučuje pacientům. Ale při nízkém pH lze nápoj konzumovat s mírou. Například během remise pomáhá hroznová šťáva:

  1. Vraťte acidobazickou rovnováhu do normálu.
  2. Normalizujte pohyblivost nemocného orgánu, který je onemocněním oslaben.
  3. Snižte nepohodlí na minimum.
  4. Zcela odstranit průjem.

Vzhledem k tomu, že hrozny jsou pro žaludek poměrně obtížné, je důležité naslouchat pocitům a sledovat reakce těla. Měli byste okamžitě přestat užívat bobule, pokud se objeví následující příznaky:

  1. Pálení žáhy a nevolnost.
  2. Nadýmání.
  3. Jak velký.

Nejmenší nepohodlí je jistým znamením, že hrozny by měly být opuštěny. Opět se doporučuje zařadit do jídelníčku po konzultaci s gastroenterologem.

Hroznové želé na gastritidu

Je tedy skutečně možné, že taková zásobárna užitečných složek je pro pacienty s gastritidou nedostupná, protože tělo je již zbaveno potřebných látek kvůli zhoršené absorpci? Řešením může být hroznové želé, které je pro svou slizovou konzistenci pokrmem č. 1 při zánětech žaludku.

Obaluje žaludek, zvyšuje ochranu sliznice, dodává vitamíny a minerály, dobře zahání hlad a snižuje intenzitu tvorby kyseliny chlorovodíkové. Připravuje se takto: bobule se naplní vodou a vaří se 10-15 minut, poté se filtrují. Odděleně se škrob zředí studenou vodou (poměry závisí na požadované konzistenci) a za stálého míchání se zavede do sirupu tenkým proudem nad ohněm. Nejlepší je vařit je bez přidání cukru ze sladkých odrůd hroznů, protože. Nadměrná sladkost vede k uvolnění žaludeční šťávy.

Husté želé se pije při exacerbacích, v ostatních případech je možné pít i řidší a škodí i za tepla.

Kontraindikace

Hrozny v jakékoli formě a hroznová šťáva jsou zakázané potraviny pro gastritidu s vysokou kyselostí. Kromě toho byste si však měli pamatovat, že bobule jsou obtížně stravitelné, takže je vždy nutné vzít v úvahu individuální vlastnosti těla.

Nebezpečí pro získání pozitivního výsledku během léčby je, že hrozny mohou způsobit fermentaci v žaludku. To silně dráždí zanícenou sliznici. To je důvod, proč lékaři vždy varují, že pokud se po konzumaci bobulí objeví sebemenší nepohodlí, měli by být vyloučeni ze stravy.

Kontraindikacemi konzumace hroznů jsou cukrovka a obezita. Tomuto přírodnímu produktu byste se měli vyhnout, pokud máte srdeční nebo ledvinové selhání.

Měli byste si pamatovat negativní vliv bobulí na zubní sklovinu. Proto by měl být přípravek zařazen do stravy pouze v případě, že není žádný kaz a pro účely prevence je po jeho konzumaci nutné vypláchnout ústa velkým množstvím vody.

grepový džus

Lidstvo už od pradávna ví, že lahodná a voňavá šťáva z čerstvých hroznů nejen uhasí žízeň, ale je také velmi účinným lékem na mnoho nemocí. Existuje dokonce něco jako „ampeloterapie“ (z řeckého „ampelos“ se překládá jako hrozny a „terapie“ znamená léčba), tedy zbavení se neduhů pomocí hroznů a hroznové šťávy. Tento způsob léčby je dnes velmi populární.

READ
Která odrůda meruněk je nejchutnější?

Složení a kalorie

Hrozny muškátu obsahují (na 100 g):

Kalorie 57 kcal

Vitamíny mg Minerály mg
vitamin C 6,5 Draslík, K 203
vitamin A 3 Vápník, Ca 37
Vitamin B9 2 Fosfor, R 24
Vitamin B2 1,5 Hořčík, Mg 14
Karoten, beta 0,039 Sodík, Na 1

Hroznová šťáva obsahuje velké množství vody (84,5 %) [1] a také mnoho biologicky aktivních látek. Nápoj plně nasytí tělo vlhkostí, všemi potřebnými vitamíny a minerály.

Složení čerstvého obsahuje zejména:

  • Draslík – posiluje kosti, přispívá k normalizaci krevního tlaku, výrazně snižuje riziko mozkových příhod. [2]
  • Fosfor – napomáhá vstřebávání vápníku v těle, posiluje kostní skelet a zuby. [3]
  • Vitamíny skupiny B: thiamin (zlepšuje činnost mozku [4] ), riboflavin (snižuje toxický účinek léků, snižuje riziko onkologických procesů [5] ), niacin, kyselina nikotinová, neboli vitamín PP, (snižuje hladinu cholesterolu, podporuje vazodilataci a snižování krevního tlaku, používá se při léčbě deprese [6] ).

Obsah kalorií v čerstvě vymačkané šťávě je poměrně nízký – je to pouze 60 kcal na 100 gramů produktu, což umožňuje konzumaci lidem, kteří přísně sledují hmotnost. A čerstvé bílé hrozny dokonce doporučují odborníci na výživu jako boj proti obezitě. [7, 8]

Sklenice hroznové šťávy

Top 7 zdravotních výhod hroznové šťávy

1. Pomáhá dosáhnout štíhlé postavy

Přes poměrně velkou přítomnost fruktózy a glukózy obsahuje hroznová šťáva také antioxidant, který se nenachází téměř v žádné jiné čerstvé šťávě – kyselinu vinnou. [9] Unikátní doplněk výživy, který zlepšuje trávení, zrychluje metabolismus a zvyšuje vitalitu organismu. Pitím několika sklenic přírodní hroznové šťávy každý den můžete výrazně urychlit proces hubnutí [10] a získat skvělou náladu!

2. Zpomaluje proces stárnutí

Hrozny obsahují polyfenoly, silné antioxidanty, jejichž funkcí je chránit rostliny před vnějšími vlivy negativních faktorů: nemocemi, ultrafialovým zářením atd. Studie ukazují, že tyto ochranné vlastnosti se přenášejí i na lidi, jejichž strava obsahuje hroznovou šťávu. Zejména polyfenoly přítomné v aromatickém nápoji chrání buňky těla před poškozením, oxidací a přirozeným stárnutím a také pomáhají snižovat projevy různých zánětlivých procesů. [11, 12]

3. Zlepšuje vidění

Hroznová šťáva obsahuje velké množství beta-karotenu a zraku prospěšných karotenoidů, luteinu a zeaxantinu. Studie prokázaly, že pití několika sklenic čerstvě vymačkané hroznové šťávy denně pomáhá chránit čočku a sítnici před škodlivými účinky světelného toku a také předchází onemocněním, jako je šedý zákal a diabetická retinopatie. [13, 14]

4. Zabraňuje vzniku trombózy

Přítomnost velkého množství polyfenolů ve fialově zbarvené hroznové šťávě (mnohem více než v citrusových čerstvých šťávách) zabraňuje tvorbě krevních destiček v krvi a v důsledku toho snižuje riziko trombózy. Jako účinná prevence mrtvice a infarktu se doporučuje vypít denně alespoň pár sklenic šťávy z červených hroznů. [15] Velmi chutná a bezpečná alternativa standardních léků!

Čerstvá hroznová šťáva

5. Stabilizuje spánek

Hrozny a výrobky z nich, zejména čerstvá hroznová šťáva, obsahují přírodní melatonin, hormon, který zlepšuje kvalitu spánku. [16] Večerním vypitím sklenice lahodného osvěžujícího nápoje tělo nejen nasytíte nezbytnými vitamíny a minerály, ale také mu pomůžete snáze usnout.

READ
Kdy dozrávají hrozny Lydie?

6. Chrání ledviny a játra

Použití hroznové šťávy bohaté na antioxidanty zabraňuje degeneraci jaterních a ledvinových tkání, podporuje jejich přirozené čištění a spolehlivou ochranu před poškozením těžkými kovy. [17, 18]

7. Posiluje imunitní systém

Bylo prokázáno, že pravidelný příjem hroznové šťávy, zejména čerstvých šťáv z tmavých bobulí, například odrůd Concord, výrazně zlepšuje imunitní systém a pohodu člověka, pomáhá bezpečně a bez rizika přežít chladné období. zdraví. [19]

Také hroznová šťáva bohatá na užitečné látky se často používá v kosmetologii – vyrábí se z ní hydratační, rozjasňující a omlazující masky a krémy na obličej a tělo, kosmetika, která aktivuje vlasové folikuly a podporuje růst zdravých hustých vlasů atd.

Konzervovaná hroznová šťáva

Kontraindikace a poškození hroznové šťávy

S mnoha pozitivními vlastnostmi má hroznová šťáva řadu kontraindikací a aplikačních vlastností. Zejména hroznovou šťávu se doporučuje používat opatrně:

  • osoby s predispozicí k diabetu 2. typu [20];
  • lidé s potravinovými alergiemi a individuální nesnášenlivostí produktu.

Milovníci lahodného nápoje by si také měli uvědomit, že hroznová šťáva naleptává zubní sklovinu, což může vést k kazům a zubnímu kazu. [21] Ihned po kontaktu s tekutinou se proto doporučuje použít čerstvou šťávu přes brčko nebo si zuby opláchnout teplou čistou vodou.

Doporučené míry spotřeby hroznové šťávy

Během ampeloterapie, léčby hroznovou šťávou, se doporučuje pít čerstvý nápoj, nezávisle vylisovaný ze zralých celých bobulí, v množství asi půl litru denně. Pro snížení koncentrace a lepší asimilaci doporučují odborníci na výživu dodatečně zředit čerstvě vymačkanou čerstvou šťávu čistou natrávenou vodou v poměru 1: 1.

Také odborníci radí nepít džusy nalačno a bezprostředně po jídle. Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům pro tělo, pijte nápoj mezi jídly.

Světlá a tmavá hroznová šťáva

Jak vyrobit hroznovou šťávu doma

Pro léčebný účinek se doporučuje používat čerstvě vymačkaný nápoj, nikoli průmyslový analog obsahující konzervační látky, které nejsou pro tělo bezpečné. Pro extrakci šťávy můžete použít hrozny jakékoli odrůdy, ale je lepší volit středně sladké, s nízkým obsahem kyselin, například Chardonnay, Phoenix, Aligote, Orion atd. Je také třeba mít na paměti, že tmavé odrůdy hroznů obsahují více flavonoidů a antioxidantů, látek, které mají protizánětlivé a protinádorové vlastnosti.

K přípravě šťávy se vyberou krásné hrozny s celými bobulemi, které se pečlivě oddělí od větví a pomocí lisu se vytlačí přes tenkou tkaninu.

Dávejte pozor! Aby nápoj získal tmavou barvu, pro maximální přechod barvících pigmentů, musí být bobule nejprve blanšírovány – ponořeny do vroucí vody na několik minut a poté přistoupit k extrakci.

Nápoj se doporučuje vypít do půl hodiny po přípravě. Je to dáno tím, že časem při kontaktu s kyslíkem oxiduje a ztrácí většinu živin. Pro dlouhodobé a bezpečné skladování čerstvě vylisované šťávy, maximální zachování vitamínů a mikroprvků se doporučuje konzervovat ihned po extrakci metodou pasterizace. Pasterizovanou šťávu lze skladovat na chladném místě bez přímého slunečního záření po dobu několika let.

Komentář odborníka

Tatyana Eliseeva, odborník na výživu, odborník na výživu

Hroznová šťáva je skutečným elixírem mládí, krásy, dlouhověkosti a vynikajícího zdraví. Doporučuji zařadit do svého každodenního jídelníčku a přesvědčit se z vlastní zkušenosti, že mnoha zdravotních problémů se můžete zbavit bez použití léků, ale za pomoci přírodních a známých produktů darovaných samotnou přírodou!

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: